Viktor Johansson

Bloggarkiv april 2014

Rullskidträff i Halmstad



Vasacoachen erbjuder ett gemensamt träningspass för alla oavsett om du är anmäld till Vasaloppetet, oavsett nivå eller tidigare erfarenhet. Förutom ett härligt träningspass tillsammans kommer vi gå igenom: Läs mer...


Löparskador - Löpning - Löpteknik



Har du känningar runt knät efter/under dina löppass?Har du en oroande känning på insidan eller utsidan av smalbenet? Får du ont vid hälbenet och under foten när du springer? Får du lätt ont i ländryggen när du springer? Läs mer...


Varierande träning med varierande intensitet - Du kommer långt!

*Distansträning (A1). 60-120 min. Träning i så kallat ”prattempo”. Denna träning kan göras i form av löpning, rullskidor, cykel, simning eller annan konditionsträning. För att få en variation på det kan det vara smart att dela upp passet, exempelvis löpning och rullskidor. (ett så kallat ... Läs mer...


Vasacoachen på Facebook!



Här får du senaste nytt, snabbast information om träningspassen och så klart andra bra träningstips. Läs mer...