Fredrik Öman

Bloggarkiv 2011

Äntligen!!!

Nu har äntligen skidspåret öppnat på Nydala. Hoppas temp håller sig på minus så kommer det bli ett bra skidåkarår. Kommer nu att lägga in fler och fler skidpass i träningen och därmed ta bort löpning samt några cykelpass. Ska försöka hålla i stakmaskin på IKSU och styrka med ege... Läs mer...


Äntligen tillbaka efter förkylning

Chockade kroppen igår genom att köra 55 min spinning efter en veckas förkylning. Lite små sliten i dag och tar därför en dag vila inför fortsatt träning. Läs mer...


Söndag efter träningsprogram

Är relativt nöjd med den planerade träningsveckan. Bra med två spinningpass och mycket bålträning. Känner mig i bra form inför skidsäsongen som aldrig börjar. Minus i träningsveckan var att stakmaskin-träning lyser med sin frånvaro. Får försöka lägga in några stakpass nästa vecka. Läs mer...