Nu är det full rulle med träningsprogrammet ^^ jag har flyttat fram det en vecka så istället för att det är v.5 denna vecka så har jag tagit v.4. men det funkar ju det med
förövrigt fett nice program ^^
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-...
Alltså detta är inge kul.
Jag har ju mitt program att följa och så drar jag på mig körtelfeber mitt i allt :/
Men jag kommer att göra mitt bästa att genomföra programmet ändå ^^ ingen konditionsträning blir det. den ända ansträngningen som blir är den timmen som jag avger på gymmet enligt programmet. sen är det att ta hand om immunförsvaret så gott det går efterhand.
Fy för dig virus som finns i världen som förstör träning och vara ute i fint väder med linne och shorts.
