Evely P.

Bloggarkiv september 2009

2a MAF-testet *GRRRR*

Inte mindre än 14 ggr, har jag under den senaste månaden snört på mig löpskorna och utfört ett maffepass. Jag känner att jag för varje pass behärskar metoden mer och mer. Gå pauserna blir färre och springsträckorna längre. Det var med stort hopp och glädje jag begav mig ut. Efter... Läs mer...


Bara 15 ggr har jag sprungit idag.

För ungefär tio dagar sedan så sprang jag ungefär samma runda som idag. Det var ett av mina första maffe pass. Jag var irriterad över att passet hade blitt så sönderhackat, 25 ggr hade jag fått gå för att hindra pulsen från att stiga över min MAF-puls. Idag sprang jag samma runda.... Läs mer...