Evely P.

Bloggarkiv augusti 2009

Långsammare och långsammare, går det.

Jag vågar knappt ens skriva detta blogginlägg för att inte förstärka känslan av hopplöshet. Trött känner jag mig också efter mina megalångsamma gå/löppass i maffestil. Flera gånger har jag kännt en svag känsla av smärta i höger höft. Men det finns ju faktiskt också saker so... Läs mer...


Temperatur spelar roll

Idag sprang jag sommarutmaningen. Jag hade medvetet valt en dag som skulle bli varm, så att jag skulle kunna bada. Jag hade ju däremot glömt bort hur jobbigt det är att springa när det är varmt och inte kunde jag heller föreställa mig att ett par veckors långsam maffelöpning skulle få ... Läs mer...


26 ggr sprang jag idag.

Solen sken. Det var varmt. Pulsen rusade hela tiden upp till högre nivåer än vad Maffe tillåter. Det var bara att gå tills pulsen sjunkit igen. 25 ggr gick jag. Det känns lite fånigt ungefär som att ha en töntstämpel i huvudet Totalt transporterade jag mig nästan 8 km. Läs mer...


Första MAF-testet

Nu har jag altså börjat. Jag har räknat ut min MAF-puls som enligt Maffetone ligger på 135. Pulsspannet ska då ligga mellan 125 och 135. Paniken kom direkt. Jag kan inte springa på en puls på 125. Det går bara inte. Däremot har jag på mina sista pass i perioder kunnat springa på 144 i ... Läs mer...


Äntligen, äntligen, äntligen har boken kommit

Jag minns i gymnasiet när jag läste "Sagan om ringen" första gången. Jag läste på kvällen och en bit in på natten. Jag läste på bussen. Jag läste hela rasten på skolan och på lektionen med boken under bänken. Jag kunde helt enkelt inte sluta. Den var så spännande. Nuförtiden somn... Läs mer...


Tjejklassikern ur en annan vinkel - en mångfasseterad upplevelse

Många, många blogginlägg har jag skrivit om träningen inför de olika loppen. Några inlägg har det också blitt om loppen, resorna dit och om deras strapatser. Nu vill jag skriva ytterligare ett inlägg om tjejklassikern. Ta fram alltihopa och titta på det från ett annat håll. Uppleve... Läs mer...


Fipplat med pulsklockan - Ska jag eller den bestämma?!

Pulsklockan är en av de saker som länge har inspirerat mig i min träning. Jag älskar att titta på diagrammen i totals och se hur te ligger vid olika typer av träning. Under löppassen brukar jag ha en inställning där jag hela tiden ser hur lång tid det är till nästa te nivå. En s... Läs mer...