Evely P.

Bloggarkiv november 2008

Ny träningsplanering - behöver struktur och ordning inför tjejvasan

Det ska vara minst två pass rullskidor per vecka och antingen ett pass spinning eller ett tredje pass rullskidor. Rullskidspassen kommer att delas in i ett långpass, som ska sträva efter att förlängas varje gång med målet att jag innan tjejvasan ska ha varit ute i tre timmar. Innan jul ska... Läs mer...


Tappar i bålstabilitet

Jo så illa är det! Tränar jätteflitigt men sjukgymnastikprogrammet går tyngre och tygre. Jag gör det i alla fall. Nu tror jag att jag har kommit på varför. Jag har ju löpförbud, eller springförbud eller vad man ska kalla det, tack vare stressfrakturen. En period kände jag ju att löpn... Läs mer...


Saker som händer när man står ut...

Min röda airtrim är uppseendeväckande. Jag använder den redan nu för att slippa ont i halsen dagen efter träningen. Inte desto mindre känner jag mig som ett ufo där jag rullar fram på rullskidor med armbågsskydd, knäskydd hjälm och så airtrimmen förståss. Nu börjar jag bli lite me... Läs mer...