Evely P.

Bloggarkiv 2008

Summering 2008

Ett år som alla andra, eller... Nej, inte var det det... Under vårterminen fanns det många träningshinder. Influensan stal minst tre veckor, hög arbetsbelastning 5 veckor. Därimellan hann jag precis komma upp i minimisträckan. Strategin var att springa långsamt för att i alla fall hå... Läs mer...


Misstagen för brevbäraren...

Jag måste ha blitt spritt språngade galen. Berätta inte för någon men jag satte faktiskt klockan idag. Fast jag inte skulle börja jobba förrän 13.00 så satte jag klockan på 07.00. Jag som egenltigen är nattmänniska har börjat sätta klockan tidigt, för att hinna med ett motionspass.... Läs mer...


Jordbävning

Jag sov, plötsligt så gungade fönstret till och sängen gungade lite längre. Jag satte mig upp och försökte först titta ut efter lastbilen. Jag trodde att det var en stor lastbil som kört förbi nära och försökte därför titta ut genom fönstret för att se den. Men varför skulle det... Läs mer...


Någonting har hänt, men jag förstår inte riktigt vad...

Rullskidrundan i förrgår var väl mest som vanligt, eller?! Jag började med att välja fel väg. Jo, visst förstod jag att grusvägen var ett riskprojekt, men jag var nyfiken hade ju fått höra att "det var avstängt nere vid reningsdammarna". Jag ville se vad som egentligen händer där. Li... Läs mer...


Ny träningsplanering - behöver struktur och ordning inför tjejvasan

Det ska vara minst två pass rullskidor per vecka och antingen ett pass spinning eller ett tredje pass rullskidor. Rullskidspassen kommer att delas in i ett långpass, som ska sträva efter att förlängas varje gång med målet att jag innan tjejvasan ska ha varit ute i tre timmar. Innan jul ska... Läs mer...


Tappar i bålstabilitet

Jo så illa är det! Tränar jätteflitigt men sjukgymnastikprogrammet går tyngre och tygre. Jag gör det i alla fall. Nu tror jag att jag har kommit på varför. Jag har ju löpförbud, eller springförbud eller vad man ska kalla det, tack vare stressfrakturen. En period kände jag ju att löpn... Läs mer...


Saker som händer när man står ut...

Min röda airtrim är uppseendeväckande. Jag använder den redan nu för att slippa ont i halsen dagen efter träningen. Inte desto mindre känner jag mig som ett ufo där jag rullar fram på rullskidor med armbågsskydd, knäskydd hjälm och så airtrimmen förståss. Nu börjar jag bli lite me... Läs mer...


Sista dagen i löpningsgruppen!

Nu när jag har fått diagnosen stressfraktur och därmed också löpförbud i hela åtta veckor. Nu ser jag min chans att minska tiden på funbeat. Jo, jag gillar absolut funbeat! Men eftersom det har blitt så många inlägg i forumen som inte tillför ngt och en lösning på det verkar långt ... Läs mer...


Stressfraktur - 8 veckors löpvila

Tur var i alla fall att besöket hos sjukgymnast föregicks av en mkt lyckad shoppingrunda. Tre nya BHar, 2 par jeans, två schalar och tre påsar kvalitetste hade jag lyckats få ihopa på ca två timmar. Så enkelt brukar det inte vara att hitta BH för mig :-) Så det var med ett leende som ja... Läs mer...


Jag måtte se ut som ett UFO eller kanske snarare URO - unidentified rolling object

Vilken skillnad det är på rullskidpass två jämfört med rullskidpass ett. Jag tog det fortfarande försiktigt, men jag kände en helt annan stabilitet och kontroll! Okej jag tappade balansen ibland, men kunde då utan större problem stabilisera upp det med en stav. Jag tror att jag kan komma... Läs mer...


Första rullskidpasset någonsin

Äntligen har jag fått ihopa allt. Lagom långa stavar (det var ett kapitel för sig) Rullskidor, pjäxor, skydd som jag så mkt väl behöver. Lusten är stor. Fort på med kläder. Leta pulsband. Bindningarna kom jag på igår hur de funkar. Det var inte lätt. Instruktionsboken saknades... ... Läs mer...


De två minutrarna löpning igår gick inte så bra...

Foten började göra ont nästan direkt, inte jätteont men ont i alla fall. Suck det betyder en veckas till löpvila. Jag får se det som en chans att börja utforska friskis och svettis gym. Kanske kan det också bli ett corepass på torsdag. Så är det inget ont som inte för ngt gott med sig... Läs mer...


Underbar höstdag

Upplysta av solens sken lyser de oranga höslöven mot mig. Vinden fläktar. Det kliar i mina ben, vill ut, vill ut, vill ut. Nej, nej, nej skriker förnuftet. Halsen svider ö gonen svider, näsan rinner och foten kommer att göra ont efter bara några meter. Trösten i eländet är att foten h... Läs mer...


Mitt tjejlidingö med pb

Vädret var underbart solen sken men det fläktade litegrann. D och jag småjoggade lite innan vi ställde oss i startgrupp 5. Strategin att ställa oss långt till höger i fältet ,för att sedan få en smidig start på loppet sprack och vi hamnade i stället mitt i fältet men näst längst fr... Läs mer...


Mina 20 år gamla jeans passar... Genrep inför LT

Och det skyller jag på löpningen! För inte har de passat hela tiden för då hade de ju varit utslitna för längesedan. Mina gamla älsklingsbyxor är det. De satt som ett par handskar då, mjukt och fint slöt de sig om benen och baken. Eller gjorde de det, satt de inte lite väl tight redan... Läs mer...


Sinnesstämingens flor över verkligheten.

I flera år har jag gått omkring med ett stycke gråsvart tyg framför ögonen. Ja inte bokstavligt talat så klart. Nu har färgerna skiftat. I bland vandrar jag omkring i ett alldeles kritvitt välbelyst flor, som gör så att allt omkring mig gnistrar och lyser av dess inneboende skönhet. D... Läs mer...


It goes down, down, down

Vilopulsen altså! Det är så skönt när allt känns struligt och allmänt motigt. Garderober, ansökningar, optiker, jobb, jobb, jobb. Aldrig hinner jag träna så mkt som jag vill. Provisorium hemma, hittar inte mina kläder, glömmer bort att handla mat. Det är inte jobbigt bara så mkt. P... Läs mer...


Jag är visst starkare än jag tror

I onsdags var jag och dottern på box på friskis och svettis. På torsdagen var jag helt slut, som väntat och träningsvärk i armar bröst och skuldror. På fredagen hade jag dessutom ont i skenbenen. Det som däremot inte var väntat var att jag varken hade ont i gumpmusklerna, låren eller... Läs mer...


Äntligen lättar träningsvärken efter fartleken

Jo i förrgår skulle jag köra backintervaller enligt ett koncept på en annan hemsida. Jag valde ut och mätte en enkilometers slinga med ett par rejäla backar på, som jag visste att man skulle göra. Jag tog på mig skorna och gav mig ut, men glömde att läsa igenom precis hur man skulle g... Läs mer...


Jag lever i ett kaos... kaosträning av armar och rygg.

Det började med att jag ville ha ordning på mina saker. Beställde en garderob eller rättare sagt två, en meter långa, garderober. I helgen åkte skrivbordet ut ur sovrummet och två bokhyllor tömdes och flyttades för att kunna ställa sängen där skrivbordet stått. Av ngn anledning fick... Läs mer...


Min Stockholmskompis - Lidingö tjejmil

Jo! äntligen har vi fått tag i varandra och till och med pratat i telefon. Denna tjejen är en av mina mest fantastiska vänner. Jag njuter av den glädje och lycka det innebär att bara få träffas. Hämtning vid stationen och sen får vi umgås en eftermiddag och kväll. På söndagen så... Läs mer...


Plankrekord 5 minuter

Jag tog på mig skorna, de knallblå strumporna och lade mig i plankställning! Det var egentligen helt fel. Jag var hungrig men ville inte vänta tillräckligt länge efter maten sen. Jag kände ingen planklust. Radion tuggade på med ngn tittarfrågevariant, en ovanligt tråkig sådan. Det var ... Läs mer...


Wow vilken känsla - Personbästa 5 km

Fullständigt oväntat! Socialt arrangemang.. åker med jobbet till vårruset i grannstaden. Tänker. Jag ska bara genomföra detta. Det kommer att vara fullt med människor i vägen och jag har varit så skröplig denna våren. Först influensa och sen "nästan skadad" mest hela tiden. Jag h... Läs mer...


En kedja är lika stark som sin svagaste länk

Precis så känns det med min kropp idag. Efterhand som jag förstärker den ena svagheten så dyker den andra upp. Det började för tre år sedan med ett muskelfäste till en stjärtmuskel, nu efter tre år med flera olika skadeteorier och en hög stegring på belastningen i sjukgymnastiken, ... Läs mer...