Som många utav er vet så började jag löpa under våren 2011. Blev riktigt biten och löpningen gick verkligen framåt. Fick även med mig min gode vän Fredrik på spåret och vi sprang ungefär så ofta vi kunde under våren, sommaren och början på hösten.
När sen hösten kom så kom ju även alla oinbjudna virus som ett brev på posten. Sånt gillas INTE!! Det resulterade i att löpningen i princip dog ut helt och hållet, och träningen bestod nu endast i några fåtal besök till gymmet.
Bristen på träning och löpning har även gjort att några extra kilon har valt att bosätta sig på min kropp just nu. Det kan jag inte helt gå med på, så nu måste det bli skärpning i leden.
2012 har rent träningsmässigt börjat kanon. Mycket tack vare utmaningen som Runner's World drog igång. Det innebär i korta drag att jag, ombytt, ska göra någon fysisk aktiviet under hela januari månad. Hittills så har det gått riktigt bra. Jag varar löpningen med ett antal styrkepass hemma. Dessa övningar är en blandning av sånt som jag har hittat på
www.bodyrock.tv och program i en Workout app min iPhone. Kroppen verkar nu vänja sig mer och mer, och på mornarna när jag vaknar så behöver jag inte rulla ur sängnen längre pga träningsvärk. :)
Målet med detta är ju förstås att inte sluta när januari är över, utan försöka jobba på enligt detta upplägg så länge det går!!
Bilden som följer nu är status innan jul.
Ska försöka posta fler bilder om det blir några framsteg.
Längd: 181 cm
Vikt: 87 kg
Midjemått: okänt i dagsläget.
