Underbart lätt gick de 10 kilometrarna idag, trots det långa träningsuppehållet
Benen pigga, huvudet kristallklart, lagom flås.
Valde faktiskt att enbart springa på asfalt idag, som jag väldigt sällan gör men jag ville ha den känslan av att bara låta benen pinna på utan rötter, stenar och kuperad terräng. Kanske är det alla de passen i skogen som ändå ger utdelning nu då jag kan hålla ett lite snabbare tempo på milen utan att känna mig trött.
Kände sådan frihetskänsla och ett harmoniskt lugn där jag sprang i den ljumma sommarkvällen och blickade ut över de öppna fälten och åkrarna med skön musik i lurarna.
Nu är jag bara än mer peppad efter mitt långa träningsuppehåll att springa mer och längre, när det ändå känns så lätt och roligt! Blir nog ett riktigt långpass i slutet på veckan ;-)
Ingen idè att analysera eller försöka hitta förklaringar till varför det knappt blivit någon träning alls på två semesterveckor, tiden har bara inte funnits där.
Frågan är hur mycket formen har påverkats av 12 dagar vila? Än mer intressant är vad detta gör med självförtroendet. Just nu känns det mentalt som att stå på botten och börja om helt och hållet från början igen efter 6 1/2 månads träning....kanske inte riktigt men nästan.
Det som oroar mig mest är den stundande halvmaran om knappt 4 veckor. Det är väl bara att sätta igång och "göra" istället för att "tänka". Idag ska jag iallafall ut och känna på "formen", hoppas självförtroendet går upp efter det och inte ännu mera neråt...
Tar gärna emot lite pepp i denna tvivelns stund
Fick en dag för mig själv igår så jag beslöt mig för att åka in till Gbg och köpa mig ett par nya löparskor!
Verkligen nödvändigt då jag tagit över mammas gamla när hon köpte nya, och sprungit med dom i ett halvår nu. Har fått så himla ont i båda knäna på sista tiden så jag hoppas att det "bara" är nya skor som behövs.
På något konstigt sätt lockades jag in i flera olika sport affärer för att kolla på allt möjligt, fast jag egentligen bara skulle till Löplabbet direkt och köpa skor.
För ett halvår sedan hade jag väl lockats till de vanliga klädaffärerna som HM, Lindex m.m men igår var de inte det minsta intressanta!
Tre sportäffärer och många hundalappar fattigare kom jag äntligen in på Löplabbet. Fick jättebra hjälp, blev filmad när jag sprang på ett löpband och tydligen "ponerade" jag, dvs att jag inte hade ett helt rakt löpsteg utan foten lutade lite innåt varje gång jag satte ner den, konstigt att se en filmsnutt på det när det inte är så det känns när man springer.
Då jag även har väldigt platta fötter helt utan hålfot behövde jag en sko med mycket stöd. Valet föll till slut på ett par Asics Gel-Kayano 17, såklart de dyraste de hade, 2000 kr kostade dom, men det är dom helt klart värda. Ett par löparstumpor blev det med, med en höger strumpa och en vänster strumpa!
Har på sista tiden köpt en hel del "nödvändiga" träningsgrejor så som; löparskor, några strumpor, löparklocka, ett antal tröjor och byxor i olika längder, vätskebälte, underställ, solglasögon, cykelbyxor, cykeltröja, hjälm, sandsäck och boxhandskar.....och så behöver jag köpa ett par cykelskor och drömmer om en vårdräkt....oj, vad det är mkt jag "behöver"
Kul o handla är det iallafall, får nog lugna mig ett tag på den fronten nu....fast det kommer bli svårt! Någon som känner igen sig?
