Rickard Dahlgren

Bloggarkiv juni 2017

#107: Alternativträning

Efter lite mer än två veckor av barfotalöpning förstår jag ännu mer av den träning som krävs för att mina fötter ska kunna springa såhär. Igår var jag ute på 7 km och båda vaderna värkte efteråt. Missförstå mig rätt, det var en skön känsla. Detta innebar för mig att jag g... Läs mer...


#106: Medveten vila

Vila är underskattat. Idag hade jag planerat ett löparpass men med tanke på att midsommarfirandet har varit (i fredags) så kan jag lugnt och säkert njuta av lite vila innan jobbet drar igång igen imorgon. Just vila är ju också något som behövs för att vi som människor ska kunna bli ... Läs mer...


#105: Asfalt eller grus?

Det var med boken Born to run som jag tror många, liksom jag, fick upp ögonen för barfotalöpning. Ett annorlunda sätt att springa på än vad vi var vana vid. Efter att ha läst boken ville jag ta reda på om de personer som belystes i boken var verkliga eller mest med för läsningens sp... Läs mer...


#104: Angående skador och smärta

Skador och smärta är något som är gemensamt för varje idrott. Det är något som alla, med hög sannolikhet, har varit med om i livet i kombination med idrott. Visst finns det risker för skador likaså för barfotalöpare, det går inte att sticka under stolen med. Men det finns likaså ... Läs mer...


#103: Dag 1 med barfotalöpning

Vilken känsla! I jämförelse med vanliga gympadojjor så är det en stor skillnad. Inte enbart att jag verkligen känner marken jag springer på, eller att vaden får arbeta ännu mer än tidigare, utan även att det faktiskt känns som att jag flyger fram när jag springer. Jag visste innan ja... Läs mer...


#102: Vi är alla mänskliga

Göteborgsvarvet har passerat. En välbehövlig veckas vila från träning har jag åtagit mig. Även den har passerat. Mina skor, Brooks Glycerin 13, som fick sin sista runda med varvet har jag nu bytt över till promenadskor. Jag har så smått börjat springa in mina nya Brooks Glycerin 14 och... Läs mer...