Rickard Dahlgren

Bloggarkiv juni 2013

#26: Hur kunde det gå såhär?

Hur kunde en veckas uppehåll från träningen göra så mycket skada i min planering? Från ca 4000 träningsminuter till 2600 min på en vecka!? Även om det känns som ett nederlag så är det också ett bevis på vad min träningsintensitet har gjort för mig. Jag har blivit väldigt bekväm ... Läs mer...


#25: Summering av maj månad

Sedan förra månadens högintensiva träning på 72 träningstimmar har jag äntligen höjt resultatet till 81 träningstimmar under maj månad! Känns hur skönt som helst att veta att man kan pressa sig över sin normala kapacitet! För några veckor sedan läste jag en lustig diskussion p... Läs mer...