Rickard Dahlgren

Bloggarkiv april 2013

#18: 125 km på 7 dagar!

Sedan förra veckans alla gruppass har jag känt en mättnad på att vara inomhus och träna. Särskilt när det blev så fint väder utomhus. Samtidigt så kände jag att jag inte fick någon motivation längre av att gå på gruppass med andra. Visst känns det i kroppen men viljan hade försvu... Läs mer...


#17: Väldigt besviken

Tänkte att ett pass med enbart Queen-låtar kunde ju fungera hur bra som helst. Det gjorde det tyvärr inte... På en söndagsmorgon vill jag ha snabba låtar för att komma igång. Nä nä då hade instruktören valt ut de långsammaste låtarna man kunde hitta i samlingen. Trots detta försök... Läs mer...


#16: Tunga torsdagar



Idag blev det dags för "en tung torsdag." Ofta ser jag denna dag som en chans att ta ut all extra energi som finns kvar i kroppen efter tidigare träningspass. Upplägget idag blev riktigt bra med en riktigt go början av Total Training. Därefter hade jag fixat ihop ett eget spinningpass (#4) s... Läs mer...


#15: Top 5000!

Vad jag har längtat! Äntligen, efter flera dagars intensiva träningspass har jag äntligen uppnått ett stort mål! Har idag fixat 5076 minuter på topplistan (därav rubriken). Tack vare de x antal träningstimmar som jag hann att utföra ikväll kan jag nu känna mig riktigt nöjd och få en... Läs mer...


#14: Idag föll allt på plats!

Idag föll allt på plats. Inför löpningen ner mot Nolia kände jag varken någon smärta i fötterna eller i kroppen. Först kom tanken "är det något fel på mig?", då jag oftast har haft känningar och smärtor när det gått bra. Men efter att ha sprungit ner till Nolia på så gott som r... Läs mer...


#13: Lyckad träningsdag med extra mycket motivation

Vilken fantastisk träningsdag! Inte nog med att jag mår prima efter sista kvällspasset, jag har även fixat 6 träningstimmar enbart idag! • Morgon: Styrka - Överkropp (60 min) + Spinning (60 min) • Dag: Promenad (100 min) • Kväll: Total Training (40 min) + Spinning (60 min) + Ca... Läs mer...


#12: Vilket skitpass!

Såg ärligt talat fram emot att få testa ett nytt pass idag: Fysträning 80 min! Efter en riktigt fenomenal uppvärmning med Cykel 70 med maxpuls på 175 blev det dags för fysträningen. Förväntan på att det skulle likna ett cardiopass fast tyngre låg framme men uppfylldes inte. Vilken bes... Läs mer...