hälsade på på Östermalm idag. Kände att jag behövde kika på lite snygga hus. Benen var i fint skick så tryckte på rätt bra kändes det som. När jag sprungit klart körde jag lite rusher. Just because och promenerade ner lite. Fick världens NYC längtan då.
http://pernillabredolt.blogspot.com
kom på att göra en liten löparguide blogg.
http://utochspring.blogspot.com
satsade på att promenixa lite i eftermiddag. Störtskönt väder och bra laddning inför gymmet som jag tänkte inta om inte allt för länge.
http://pernillabredolt.blogspot.com
Jäkligt skoj helt enkelt! var runt 30 pers som startade imorse kl 10 vid Hässelby Strand. Sedan har vi sprungit längst med stationerna. Varför inte liksom? helt fantastiskt skoj. Kändes fint fram till en station som jag inte vet vad den heter, och körde på typ två till för min del var det Björkhagen. Min högra häl nere vid hälsenan är inte 100, så sprang lite för att det kanske går över, men det gjorde det inte. Känner dock inget nu så det är nog inte så farligt, men onödigt att riskera något även om det var bittert att inte springa ut till Skarpnäck.
http://pernillabredolt.blogspot.com
gick lätt som en plätt. Gillar sådana dagar väldigt mycket. Kan ha berott på mina mjukisbyxor. Jag springer bättre då än i springbyxor.
http://pernillabredolt.blogspot.com
ska bli askul! Känner mig taggad. Hoppas jag orkar. Långt.
http://pernillabredolt.blogspot.com
fast rätt trevligt ändå. Så trevligt att jag var tvungen att fuskspringa.
http://pernillabredolt.blogspot.com
för alla springer i rosa. Visst, det är rosa bandet månad men i alla fall. 80 % av de jag mötte på Kungsholmen bar rosa.
http://pernillabredolt.blogspot.com
har varit rätt dålig. Har tränat och känner alltid att det är kul att träna men jag känner inte att jag får några resultat. Blir varken bättre eller sämre.... funderar rätt mycket hur jag skall lägga upp resten av året för att nå nyårsmålet.
http://pernillabredolt.blogspot.com
http://pernillabredolt.blogspot.com
påväg till Solsidan. First time :) Ska bli riktigt skoj :)
http://pernillabredolt.blogspot.com
i min adidas tävling och imorgon tävlar jag i Solsidan runt. Ska bli askul.
http://pernillabredolt.blogspot.com
Är i Nörge på lite businesstrippande. Passar på och tränar. Löpning/pw i 90 min plus sedan besök i riktigt nice hotellgym. Lika utrustat som riktigt gym fast lite bättre nästan. Gilla.
http://pernillabredolt.blogspot.com
eller vinter snart :( borde utnyttjat utetid men fick bli gymmet idag. Känner att min ena häl inte är helt 100 och onödigt att löpa för mycket nu eftersom det är lite off season. Behöver ju inte 6 mil i veckan just nu. Fram till nyår tränar jag bara vad jag känner för, när jag känner för det. Hela tiden. Soft, ja!
http://pernillabredolt.blogspot.com
http://pernillabredolt.blogspot.com/2011/10/competit...
blev ett spinningpass och ett crosstrainerpass (25 min) för att få stiliga 100 träningsminuter. Hade velat mer... men tänk om man hade obegränsat med träningstid. Hur fab hade det inte varit? Gillar inte att det är o-träningsdag för mig imorgon :(
http://pernillabredolt.blogspot.com
lite konstigt lopp. Fick springa typ själv i 4 km men hittade en radarpartner.
http://pernillabredolt.blogspot.ocm
Känner mig lite nervös. Som vanligt. Men det är kanske bra? Who knows. 10 km Hässelbylopp är i alla fall vad som väntar.
http://pernillabredolt.blogspot.com
Började med ett pass på gymmet, sedan medelpass och lite mer gymmande. Fint! Nu ska jag hämta nummerlappen för Hässelbyloppet. Imorgon blir det run :)
http://pernillabredolt.blogspot.com
åker till Norge nu. Tidigt. För tidigt för mig. Morgonträning på att gå upp tidigt iaf...
http://pernillabredolt.blogspot.com
var väldigt trevligt. Börjar känna igen folket som tränar på kvällarna nu. Skoj!
http://pernillabredolt.blogspot.com
rädda min helg! kontakt at
pernillabredolt@gmail.com eller Funbeat om du har en startnummer till övers!
// pilla
Trodde det var nära döden, men var bara en bro.
http://pernillabredolt.blogspot.com
löpning. Blev en trevlig runda på 40 minuter kort men soft och lika mycket i gymmet bland vikter. Gött ska det vara!
http://pernillabredolt.blogspot.com
http://pernillabredolt.blogspot.com/2011/10/thoughts...
Hur skoj som helst.
Först träningsbloggaren sparkibaken.se och ett alltid bra pass!
Sedan RPM med överduktiga Soffans.se
Därefter powerstrip dans med superduktig Annika
... och det bästa (kankse?) ett spinningpass med tiesto. Hur kul får det blir en söndag?
http://pernillabredolt.blogspot.com
http://pernillabredolt.blogspot.com/2011/10/style-ro...Dags att träna. Lovely!
japp, svåraste klassen jag någonsin varit på typ. Men kul ändå.
http://pernillabredolt.blogspot.com
nu går jag. Hej då! Du med?
http://pernillabredolt.blogspot.com
skall gilla att leda, insperera och tagga deltagarna att ge det extra. Idag var jag på en sådan spinningtimme och dansade glatt vidare ut i gymmet efteråt.
Varje låt var också bra. Stort gilla!
http://pernillabredolt.blogspot.com
http://pernillabredolt.blogspot.com
är vad jag har sysselsatt mig med ihelgen. Riktigt skoj!
http://pernillabredolt.blogspot.com
