Redan i fredags vid lunchtid åkte vi upp till Trollhättan. Gustaf skulle köra Allianssprinten som gick på kvällen och jag, Håkan och Christian från klubben var med som supporters. Vi tyckte det var skönt att komma upp dan innan tävlingen och ville vara med och heja på Gustaf och se eliten göra upp om 10 000 kr i sprinten.
Efter tävlingen åt vi en maffig köttbit på hotellet och satt och pratade en stund innan vi packade ihop oss för natten.
Innan lunch på tävlingsdagen körde jag och Christian en sväng uppför första backen vid starten medan Håkan hade fullt upp att fixa sina skidor som drog snett och Gustaf låg och sov. Det kändes skönt att ha provkört backen även om pulsen stack iväg lite väl högt bara under provåket.
Väl tillbaka på hotellet laddade vi med en Pasta Bolognese (eller spaghetti och köttfärssås som vi säger i Skåne) innan det var dags att göra sig redo för start...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/alliansloppet-201...
Ibland händer det. Det är inte ofta men det är lika fantastiskt varje gång. Det är de tillfällena som får alla tunga, tuffa pass att falla i glömska och som gör allt värt besväret.
Jag pratar om de där träningspassen när allt känns bra. Passen som går fort och lätt utan att man tycker att man anstränger sig. Passen som överrumplar en när man minst anar det. När tid och rum upphör att existera och man tittar på klockan och blir förbluffad över hur fort eller långt man har förflyttat sig.
Ett sådant träningspass hade jag igår...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/flow.html
Nu är det mindre än en vecka kvar till årets rullskidmål nummer ett: Alliansloppet!
I torsdags joggade jag till Lunds IP och mötte upp Håkan och Lotta (som var med på Björnstorps intervallträning) och hämtade två par Skigo-skidor. Gustaf har köpt ett par eftersom han inte har några tvåor och Håkan erbjöd mig att låna hem ett par för att utvärdera och jämföra dem med mina Elpex.
Alliansloppet är ju en av få rullskidtävlingar som går på träningshjul....
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/infor-allianslopp...
I går förmiddags fick jag ett meddelande på bloggen från "Armel":
"9 juli sedan sista inlägget. Vad händer? Slutat träna? Har ni tagit ert förnuft till fånga och insett att det är godare med Pina Colada än med sportdryck?"
Nu innehåller ju i och för sig den här kommentaren ett ganska grovt faktafel; 9 AUGUSTI var ju det senaste inlägget. (Även om det i och för sig råkade handla om en resa en vecka tidigare.) Men i alla fall. Det är trots allt nästan en vecka utan några inlägg. Kanske en välbehövlig bloggpaus? Inspirationen har inte funnits där och jag har funderat på hur intressant det egentligen är att läsa om mina träningsveckor som löper på utan några revolutionerande händelser eller stora genombrott. Jag gnetar ju bara på...
Men nu måste jag ju i alla fall gå ut och dementera ev. misstankar om att jag sitter på kammaren och pimplar Pina Colada. Så är INTE fallet. (Sportdryck dricker jag för övrigt väldigt sällan det också....)
Efter hemkomsten och träningschockstarten på Karlsnäsrullen hade jag faktiskt en ganska bra träningsvecka med ca 12,5 timmars träning fördelat enl. nedan:
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/slutat-trana.html
Vi började som jag skrivit tidigare om med att bo två nätter på ett kloster på östra sidan av Mallorca och i måndags innan vi skulle checka ut stack jag ut på ett sista löppass (eller snarare jogg/powerwalk) innan frukost. Gustaf var inte sugen på att springa men jag var glad att jag kom loss och stack ut själv. Mina knän var lite chockade över all backträning de senaste dagarna så jag avvek från asfaltvägen efter ett litet tag och gick/joggade utför på de små grusvägarna som i motsats till serpentinvägen för bilarna gick kortaste, och brantaste, vägen istället.
På vägen ner hade morgondimman inte lättat än och det var en fröjd att lufsa omkring när solen började bryta fram genom dimman. Vackra omgivningar gör allt så mycket roligare och lättare!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/mallorca-en-reseb...
Yes, jag är hemma igen efter en skön vecka på Mallorca. Kommer kanske en liten reserapport senare men en kort sammanfattning av veckan är: Mycket sol, bad och goda drinkar och lite träning. ;-)
Vi kom hem igår eftermiddag och körde direkt från flygplatsen inom lägenheten för att hämta upp alla rullskidprylar och fortsatte sen upp till Ljungbyhed och Gustafs föräldrar och Gösta.
Idag var det nämligen dax för säsongens första rullskidtävling som inte är ett backrace: Karlsnäsrullen! Tävlingen är 29 km lång med individuell start och den går i Kallinge, Ronneby...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.se/2012/08/karlsnasrullen-20...
