Det är jättekul att se att antalet läsare av bloggen ökat konstant sen jag började skriva här. Idag passerade jag 30 000 sidvyer. Senaste månaden har jag haft ca 7200 sidvisningar och bara igår nästan 500.
Bland de mest lästa inläggen hittills hör de olika intervjuerna i Hjulkalendern. (Lite missvisande kanske eftersom Tobias Westman säkert läser inlägget om sig själv dagligen som en liten egoboost....;-))
Inlägget om Marcialonga och inlägget med min "spännarbild" ligger också bra till på topplistan över mest visade. Intressant! ;-)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/30-000-sidvyer.html
Jag och resten av Ski Team Skåne kommer att köra med Mattias Svahns drickalangning under Vasaloppet i år. Det blir premiär med sån lyx för mig och det ska bli spännande att se hur det är!
Förhoppningen är att det kommer bli lättare att få i sig tillräckligt med energi under loppet och att vi ska kunna slippa stanna på de flesta officiella vätskekontrollerna och därmed få lite mindre blåbärssoppa under skidorna...;-)
Tidigare år har jag kompletterat vätskekontrollerna med ett eget vätskebälte och ett par av Enervits "liquid" och jag tror jag tar med mig ett par av dem i år med. Jag gillar dem. De är relativt enkla att få i sig, goda, inte så sliskiga och ger en snabb effekt! Börjar man känna sig risig kan man ta en liquid och slappna av i vetskapen om att man snart kommer få lite extra hjälp att ta sig ur svackan. Funkar säkert lika bra psykiskt som fysiskt! ;-)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/drickaservice-va...
Jag fick en chock när jag kom hem från gymmet idag. Hade glömt telefonen hemma och när jag tittade på den hade jag fått ett sms från Lasse i klubben:
"Grattis till led 3, med 8 s marginal!!"
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/led-3-i-vasalopp...
"Just idag är jag stark, just idag mår jag bra" var låten som jag lyssnade på i bilen på väg till starten och som fick bli min "Theme Song" för Tjejvasan. (Pluras version var det, inte den där andra tjommen som låter (ännu mer) som ett fyllo...) Låten fick följa med mig innan, under och efter loppet. Som vanligt med lite godtyckliga textmodifieringar. "Just idag är jag stark, just idag går det bra. Just idag skiner solen..." osv.
Och solen sken verkligen! Det var strålande väder, ganska blåsigt fast åt rätt håll som tur var och fina isiga spår. En dröm för en rullskidåkande skåning med för få skidmil på snö i benen!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/tjejvasan-2012-s...
Jepp, nu sitter vi i bilen igen på väg upp till Dalarna. Det blir ett fasligt resande den här månaden. Vi åker upp till Gustafs farmor i Vikmanshyttan idag och hem på söndag. Sen upp igen nästa fredag då vi åker med Björnstorps Vasaloppsresa. Gustafs föräldrar och Gösta är redan i Vikmanshyttan och väntar på oss.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/pa-vag.html
Oj, vad tiden har gått fort! Det känns helt overkligt men idag är det bara 10 dagar kvar till starten går i Vasaloppet 2012. Och redan på lördag går Tjejvasan av stapeln. De senaste två åren har vinnaren av Tjejvasan även vunnit Vasaloppet helgen efter så det blir väldigt spännande att se hur det går i år!
Sist ut i nedräkningen är som många nog redan räknat ut Jenny Hansson.
Jenny Hansson är tjejen som efter tre andraplatser äntligen fick allt att stämma och knep förstaplatsen i Tjejvasan och Vasaloppet 2011. Här berättar hon bland annat om vad hon gjorde annorlunda inför Vasaloppet det året.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/jenny-hansson-10...
Idag har jag äntligen varit hos en sjukgymnast med min bråkande högerarm!
Jag är glad att jag fick en tid nu innan Vasaloppet och blev ännu gladare när att det visade sig att sjukgymnasten var triathlet och verkade väldigt kunnig inom sitt område. Han frågade, jag berättade och vi kom fram till en massa bra saker.
Jag hade inga större förväntningar innan besöket men blev verkligen positivt överraskad av allt som kom ut av det. Han tittade, klämde och vred på mig och konstaterade bland annat att min högeraxel har en tendens att "falla fram" mer än den vänstra.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/bye-bye-onda-arm...
Under ett soffslöande mellan träningspassen i Bruksvallarna stod UR på på TV:n och jag såg en kort stund av ett intressant inlägg i ett TV-program om mänskliga känslor och psykologi. Det handlade om hur även ett "falskt" leende kan ge äkta lyckokänslor...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/fake-it-till-you...
Nu är sista passet i Bruksvallarna avklarat. Jag avslutade inte direkt med flaggan i topp men tom på energi och trött i kroppen tog jag mig i alla fall runt drygt 32 km idag. För att ha kört så mycket som vi gjort de senaste 10 dagarna tycker jag ändå att det kändes helt ok.
De senaste 30 dagarnas träningsdos på nästan 45 timmar är mindre än en timme från mitt tidsrekord från i somras och just den här veckan har jag slagit nytt mängdrekord i både mil och tid. 19,5 timmar och 19 mil. Det känns kanon!
Så här har min träning sett ut senaste dagarna:
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/vilken-vecka.html
Ja, kärleken bara flödar här i Bruksvallarna. Igår var det "Alla hjärtans dag" och hur kan man bättre fira denna kommersiella högtid än att åka två pass skidor i Bruksvallarna? Vädret var inte så kärleksfullt men det fick duga. På förmiddagen åkte vi två mil i snöväder och bristfälliga spår, men det kändes helt ok trots allt. På kvällen tog vi bilen bort till Funäsdalens IP och körde ett par svängar skate på elljusspåret där.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/bruksvallarna-i-...
Idag är det 20 dagar kvar till Vasaloppet och det har jag firat med en långpass med gänget här i Bruksvallarna och genom att lägga upp en intervju med Susanne Nyström. Susanne Nyström är sjuksköterskan som bland mycket annat har lyckats med bedriften att vinna Tjejvasan fyra gånger i rad och Tjejvasan och Vasaloppet samma år. Hon har haft en strålande säsong så här långt med seger i både Marcialonga och König Ludwig Lauf.
Jag är väldigt glad att hon ville vara med och berätta lite om sig själv och dela med sig av sina erfarenheter! Dessutom berättar hon lite om hur hon tränar och laddar inför just Vasaloppet.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/susanne-nystrom-...
Besvikelsen är total. Tårarna bara rann från det att damen i målfållan tagit av mig chip och nummerlapp och de fortsatte flöda medan jag gick upp till bilen där Håkan & co. väntade och samtidigt försökte äta en bulle med skidor och stavar i hand. Jag bölade efter Jizerska också, men där handlade det mer om lättnad för att loppet var över. Jag var trots allt ganska nöjd med att ha genomfört det loppet på ett någorlunda hyfsat sätt. Idag var det inte av lättnad jag grät utan för att jag var så himla besviken på min prestation...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/orsa-ski-maratho...
Nu är vi äntligen på plats i Orsa Grönklitt efter en lång dag i bilen. Gösta var lite lätt uttråkad under resan men det gick ändå väldigt bra. Och när vi stannade till i Mora för att köpa finaste vinterjackan till honom i djuraffären var hela bilresan förlåten!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/pa-plats-i-orsa-...
Jag har helt glömt bort att lägga upp bilder från vår härliga utflykt EFTER Marcialonga. Vi valde ju att stanna kvar ett par dagar efter loppet. Först en dag i Italien och sen en dag i Innsbruck på vägen hem.
När vi först åkte ner till Predazzo, över det där berget som Google tyckte var en så bra idé, åkte vi förbi vad som såg ut att vara ett riktigt längdskidåkningsparadis. "Passo Lavazé" hette området fick vi veta i efterhand. Vi hade ju inte tid att stanna då men bestämde oss för att åka upp dit på hemvägen istället...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/passo-lavaze.html
Först ut i min Vasaloppsnedräkning är Sandra Hansson som vann Vasaloppet både 2008 och 2009 och var vinnare i den totala världscupen i långlopp 2010/2011. Extra kul är det att hon dessutom tävlar flitigt och framgångsrikt även på rullskidor!
Med sin positiva inställning hoppas jag att hon kan inspirera fler än mig!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/sandra-hansson-3...
Vasaloppet närmar sig med stormsteg och med 30 dagar kvar till start börjar jag en egen liten nedräkning. Tre kvinnliga långloppsåkare ska få hjälpa till att höja pulsen och peppa oss i uppladdningen...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/nedrakning-vasal...
Direkt efter starten började klättringen uppåt. Underlaget var skrämmande likt sockret i skidtunneln och stigningarna värre än jag hade väntat mig. Efter första backen såg jag ett bekant ansikte; Casco-Mackan! Jag undrade lite över vad han gjorde där men tog aldrig chansen att försöka hänga på.
Fästet visade sig omgående vara riktigt dåligt men i de brantaste backarna saxade i stort sett alla och jag hade inte ro att stanna och börja klegga på mer fäste med risk för dåligt glid senare i loppet...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2012/02/marcialonga-2012...
