Vi gick upp och åt frukost (alla äter gröt utom Rickard som däremot gärna både tvesovlar och äter smör och pålägg utan bröd...) och begav oss till tunneln lagom till den öppnade klockan nio. Det var betydligt mer folk idag, men det hindrade oss inte från att köra en massa teknikövningar och filma och efter elva var vi i stort sett själva i tunneln...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/skaningar-pa-gli...
När vi satt i bilen på väg upp till Torsby idag var det över 20 grader varmt och riktigt sommarväder ute. Det var en väldigt märklig känsla att ta på sig en massa kläder och ge sig in i en tunnel och åka "glidskidor" när det var vindstilla, soligt och alldeles, alldeles underbart rullskidväder ute...=)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/forsta-dagen-i-t...
Jag borde packa nu, men sitter i soffan och är allmänt seg efter dagens träningspass. Eller egentligen härstammar nog segheten lika mycket från igår som idag:
Igår körde jag mitt andra stavlöpningspass på St. Hans med klubben. Gustaf höll i passet och gav oss verkligen något att bita i! Efter uppvärmningen började vi med lite löpskolningsliknande spänst- och koordinationsövningar och sen lite lugnare men tung stavgång på brantaste sidan av backen. Efter det körde vi vanlig "älghufs" på den flackare sidan.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/traningsvark-del...
Sådär ja, nu har jag anmält mig till Tjejvasan 2012!
Efter den här frestande beskrivningen på Vasaloppets hemsida kan man ju bara inte låta bli: ;-)
"Vid kontrollerna möts du av levande musik, fantastisk blåbärssoppa och den där alldeles speciella stämningen som uppstår när så många kvinnor sliter mot samma mål på en och samma dag."
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/tjejvasan-2012.html
Jag har haft en bra träningsvecka. Allt jag har tränat den här veckan har varit kul och jag har känt mig stark! Framförallt känns det som att jag har gjort en del framsteg med tekniken vilket jag inte känt på länge. Håkan gav mig ett par riktigt bra tips i måndags som jag försöker tänka på nu. Och så har jag äntligen fått på treor även fram på mina gamla skidor (tack Gustaf!) och det känns väldigt bra...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/summering-av-en-...
Jag behöver nya skidor för säsongen. Det enda paret jag har har blivit degraderade till "Skåne-skidor". De har susat fram bland kvistar och stenar i skidspåren i Skåne och är inte helt vackra efter det. Dessutom är ena bindningen sönder efter Vasaloppet. Nu behöver jag finskidor! Men jag blir helt frustrerad av skiddjungeln!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/skidor-utan-hjul...
Det här ett kort sammandrag av vad jag gjorde i går:
- Målade väggen i vardagsrummet två gånger (första gången natten mellan fredag och lördag, andra efter träningen)
- Bakade baguetter (bästa receptet finns här - tar sin lilla stund men blir riktigt bra!)
- Körde ett distanspass på 3 timmar med klubben...
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/en-sjukt-intensi...
Idag var det testtävling med klubben. Gustaf var hemma och kurerade sig medan jag stack iväg till Skrylle. I bilen kom jag på att jag glömt pulsbandet och på plats i Skrylle visade det sig att jag även hade glömt ladda klockan. Klantigt och typiskt! Men jag körde iväg samtidigt som Christoffer som jag vet kommer i mål en bra stund innan mig och han fick alltså fick ta min tid också, så det löste sig alldeles utmärkt ändå!
Det var tungt idag. Jag har fortfarande ont i muskler lite här och var sen i söndags och hade spätt på med lite träningsvärk efter gårdagens stavlöpningspremiär...
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/3-x-t-testtavlin...
Jag har haft en faslig träningsvärk efter tävlingen i söndags. (Undrar om det kanske beror på de för långa stavarna...) Är fortfarande ganska öm i kroppen och har känt mig lite småkrasslig men idag fick det vara nog med slappande! Första stavlöpningspasset för säsongen stod nämligen på schemat. Elghufs som norrmännen kallar det låter lite charmigare och beskriver det ganska bra.
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/elghufsstavlopni...
I dag var det dax för den efterlängtade Hallands Rull-Ski. Deltävling två i Sydsvenska Rullskidcupen med 47 km klassisk åkning på lätt kuperad bana i fina omgivningar. Det regnade när vi satt i bilen på vägen upp men lagom till uppvärmningen tittade solen fram och vi såg fram emot en rullskidtävling i vackert väder. Men tji fick vi, och det med besked. Efter uppskattningsvis en halvtimmes åkning började det regna. Först bara lite duggregn men sen öppnade sig himlen och ett skyfall i klass med Syndafloden utbröt. Vad har han där uppe emot rullskidåkning egentligen? ;-)
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/hallands-rull-sk...
Vi har haft en hektiskt helg med pyssel i lägenheten och IKEA-besök.
Ett par korvar och kanelbullar slank minsann ner av bara farten...
Har lite dåligt samvete för det nu efter att ha läst Erik Wickströms senaste inlägg om Jonas Colting:
http://erikwickstrom.se/2011/09/05/24-timmars-fasta/"Vi är fixerade vid mat och ätande i vår kultur. Och fel sorts mat därtill."
Jag antar att IKEA-korvar och -kanelbullar kvalar in som "fel sorts mat". ;-)
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/ikea-korv-och-pu...
Det är kanske inte det vackraste namnet man kan tänka sig på ett skidlopp men nu är det klart att vi ska åka Jizerska! Coach Håkan har övertalat mig och Gustaf (vi var inte så svårövertalade) att följa med honom och Lotta till Tjeckien och köra Jizerska den 8 januari och nu har vi fått bekräftelse på att vi är anmälda.
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/jizerska-padesat...
Idag har jag inte tränat alls. Om man inte räknar boccia som träning vill säga. Det var afterwork på jobbet idag med bocciaturnering inklusive förfriskningar i form av öl och vin och pizza. Trevligt! Ännu trevligare var priset i turneringen:
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/09/bocciaturnering-...
