I fredags körde jag styrkepass numero dos på Gerdahallen. När jag kom dit strax innan elva på förmiddagen möttes jag av en skylt som meddelade att de skulle stänga redan klockan tolv: (Fanns även på hemsidan såg jag efteråt.)
"Vi tvingas dessvärre att stänga Gerdahallen från fredag kl.12.00 tom söndag pga omfattande regnläckage. Läckaget slår även ut brandlarmet samt att det tränger in vatten i armaturen som gör att det kan bli kortslutningar med brand som följd. Välkommen tillbaka på måndag."
Men fram till klockan 12 gick det alldeles utmärkt att träna på som vanligt...(?)
Först blev jag helt frustrerad och tänkte "vad hinner man på en timme"...
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/styrketraning-tr...
Jag vilade igår och hade egentligen tänkt vila på förmiddagen idag också och ladda inför kvällens klubbpass, men i morse när jag vaknade sken solen och det var helt fantastiskt morgonjoggsväder!
Jag kände mig lite som en narkoman när jag snörade på mig skorna och gav mig ut med tusen anledningar till att träna istället för att vila. "Man måste passa på när det är fint väder. Det var ett tag sen jag sprang på morgonen nu. Jag är ju inte så trött trots allt. Jag ska inte springa så långt. Jag ska ta det lugnt och bara jogga lite. Det är ju nästan som vila bara att jag råkar ha gympadojor på mig." osv....
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/att-trana-eller-...
Jag tänker njuta av de siffrorna en liten stund innan det tillkommer en ny dag i Funbeats 30-dagars statistik...=)
Den senaste månaden har jag tränat 2730 minuter och förflyttat mig 60 mil med hjälp av diverse olika skidor med hjul och löpskor. Det blir ganska exakt 1,5 timme och två mil om dagen i snitt. Jag har aldrig tränat i närheten av så mycket tidigare. Och det känns kanon! Visst är jag lite sliten vissa dagar men det har gått mycket bättre och lättare än jag trodde att trappa upp träningen.
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/30-dagar-2730-mi...
Dagens blogginlägg skriver jag mest för att det är ungefär det enda jag orkar göra just nu; sitta i soffan med datorn i knäet och skriva. Jag är så himla slö efter dagens långpass! Vi hade planerat in ett pass med Håkan "Rullskidspecialisten" Huselius idag i hans hemtrakter...
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/ett-halvt-vasalo...
Idag har vädret varit riktigt pissigt. Det har regnat oavbrutet i stort sett hela dagen och det var bara att glömma att ge sig ut på skateskidorna. En perfekt dag för...
Resten av inlägget finns att läsa på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/forsta-gympasset...
Det här är mitt nya mantra som ska få mig att flyga uppför backarna framöver!
Jag hoppas bara att det funkar lika bra för rullskidåkning som för minigolf och grillning...;-)
(För er som inte vet vad det handlar om:
En liten filmsnutt ur kvalitetsdokumentären "Plötsligt i Vinslöv"med en lektion i tävlingspsykologi på hög nivå. ;-)...
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/jag-ska-klara-de...
Det är riktigt höstväder i Skåne idag. Det har regnat och blåst halv storm hela dagen och jag inser hur lite jag ser fram emot höstträningarna i regn och rusk. Det gäller verkligen att njuta av sommaren när den är här!
I måndags var det i alla fall fint väder och distanspass med klubben. Jag kände mig redo för att göra ett nytt försök på skate.
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/17k-i-regn-och-r...
Tada! Där satt den! Jag som gått och varit så nöjd för att jag inte trillat en enda gång den här säsongen. Jag och Gustaf körde en skaterunda nu ikväll och uppför backen till Skrylle lyckades jag klanta till det och sätta staven framför mig på något sätt.
Jag slog mig själv i solarplexus med handen och bankade knäet och armbågen i asfalten. Låg och kippade efter andan en bra stund innan jag tog mig upp och konstaterade att....
Resten av inlägget finns att läsa på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/sasongens-forsta...
Jag har slappat rätt mycket den här veckan. Har varit oväntat trött efter förra helgens läger och antagligen för att jag trappat upp träningen i allmänhet ganska mycket den senaste månaden. Var ärligt talat inte speciellt träningssugen idag heller men nu fick det vara nog med ursäkter och löparskorna snördes på.
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/13k-och-en-glass...
Fick verkligen anstränga mig för att inte ge mig ut och träna i måndags, men jag hade lite känningar i höger handled och tyckte att jag borde behöva en vilodag efter helgens rullskidläger.
Tisdag morgon körde jag ett lugnt löppass innan frukost. Ett av mina favoritpass! Det hade regnat på natten, men på morgonen sken solen. Perfekt väder att springa i alltså. Försökte springa i "prattempo" även om jag inte hade någon att prata med...;-) (Det är nog det jag behöver för att få till mina låånga, luunga pass! En snackig löparkompis! =))
Resten av inlägget finns på:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/tillbaka-till-va...
Nu är jag tillbaka i Skåne igen efter en kanonhelg i Ulricehamn!
http://fiajobs.blogspot.com/2011/07/rullskidlager-i-...
