Första advent är här. Dagen till ära snöar det på bloggen men ute blåser det storm och är lite lagom ruskigt. Men hjulskidorna behöver rastas! Lutar åt att det blir ett teknikpass i skyddat läge. Bara 99 dagar kvar till Vasaloppet nu...
Samuel Norlén är en jäkel på rullskidor såväl som på skidor och satsar högt i årets Vasalopp. Jag hoppas att han kan inspirera fler än mig!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/samuel-norlen-fo...
Det här är för många den tiden på året när rullskidåkningen känns som tyngst. Vasaloppet närmar sig med stormsteg men kyla och mörker bjuder inte direkt in till rullskidåkning. Stavarna släpper och det rullar trögare. I år har ju en stor del av landet haft brist på snö och har man otur och bor i de sydligare delarna av Sverige har man garanterat inga möjligheter att åka skidor på snö på nära håll.
Nu börjar det ju närma sig jul och snart är det dax att plocka fram adventsstaken. För att även lysa upp träningsvardagen har jag valt ut fyra förebilder när det kommer till rullskidåkning. Varje söndag i advent fram till julafton kommer jag presentera en åkare och försöka få reda på allt om dem och deras träning. Jag hoppas att de kan dela med sig av sina erfarenheter och ge tips och inspiration att bita ihop och komma ut på rullskidorna!
På söndag får ni möta en kille som kan fungera som förebild både genom sina framgångar på rullskidor och sina prestationer på Vasaloppet. I år satsar han ännu högre....
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/hjulkalender-201...
Igår åkte jag upp till Klippan och mina föräldrar. Jag brukar klippa mig hos en tjej här uppe och eftersom jag skulle gå på spa med min mamma idag passade det perfekt att bli klippt i samma veva och hinna umgås lite mer med mor och far.
Efter klippningen igår gav jag mig ut och sprang en sväng. Det var fantastiskt skönt löpväder; lagom varmt och alldeles stilla. Och rundan som går på grusvägar i skogen är kanonfin! Det är en ganska kuperad och riktigt rolig runda på drygt 12 km fram och tillbaka. Är inte så bortskämd med löpning varken i skog eller på grus så det var skönt. Tyvärr strulade magen och det blev inte lika njutbart som det kunnat vara....
Idag var det en tur till Hotell Erikslund i Ängelholm och spa på "Hälsans hus" som stod på schemat. Mamma hade vunnit ett presentkort på lunchspa och eftersom pappa har spa-fobi fick jag följa med istället. Det tackade jag inte nej till! När vi kom dit körde vi först ett kort pass i gymmet. Döm om min förvåning när jag får se att det står en SkiErg i det lilla spa-gymmet....
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/spa-och-carina-h...
Idag har jag kurerat min ångest efter helgen med ett gymbesök tillsammans med min rumskamrat på jobbet; Sophie. Sophie hade fått en gratis provvecka på Actic så vi stack dit innan lunch och körde 20 min crosstrainer, lite SkiErg och några olika styrkeövningar. Sophie var en naturbegåvning på chins och det såg riktigt bra ut på SkiErgen också. Kul!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/angestdampande-t...
Funderade ett tag på att försöka mörka min helg och inte låta er få reda på vilken dålig (tränings-) människa jag varit. Helgen började kanon; i fredags körde jag och Gustaf ett bra intervallpass på gymmet. 4x4 på crosstrainer. Jobbigt som tusan men grymt skönt efteråt! Sen gick vi ut och käkade indiskt. Gustaf frossade i sig av en buffé medan jag åt en god tandoori-kycklinggryta.
Igår hade vi alla möjligheter att ge oss ut och träna, men vi var båda slöa och hade inte haft någon vilodag på länge så det slutade med att vi bestämde oss för att vila och istället hoppades vi på att vi skulle kunna vara i skick att träna idag istället....
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/helgens-bravader...
Idag kom senaste numret av Vasalöparen och tänka sig där på sidan 72 fanns en liten artikel om mig och teamet! =)
Jag känner att jag måste gå ut och dementera den där "karaten i ungdomsåren". ;-)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/skansk-tos-mot-e...
När jag köpte nya skor i våras provade jag fyra par skor. Tjejjen som jobbade på Runners Store ursäktade sig när hon kom ut med det tredje paret rosa skor. Den gången var det dock de neon-orangea Saucony-skorna "Triumph Vizipro" som satt bäst och blev skorna som fick följa med mig hem.
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/in-pink-world.html
Idag har jag haft en riktig kanondag. Fick undan lite jobb på förmiddagen och efter lunch passade jag på att komma ut och rulla en sväng i det fina vädret. Har haft ett sånt sug efter rullskidåkning senaste veckan och det var precis så härligt som jag föreställt mig när jag kom ut! Körde på 2:or och tog det lugnt och fint ut till Skrylle. Körde så mycket diagonalåkning och frånskjut som jag kunde och försökte tänka på tekniken. Hem tryckte jag på lite mer. Körde omkring med ett stort leende på läpparna och bara njöt. =)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/antligen.html
Var lite orolig efter gårdagens pass om jag varit för ivrig att komma igång och träna. Men hostan och nästäppan är i stort sett borta och jag har mått kanon idag! Det var nog helt enkelt lite rullskidåkning som behövdes och jag tror minsann att jag körde ifrån de sista bacillerna där ute i skogarna utanför Ljungbyhed. =)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/att-motsta-en-fo...
Det har minsann inte hänt mycket på träningsfronten sen förra inlägget. Jag har haft en exceptionellt dålig träningsperiod och istället njutit av att vara totalt inbäddad i en snor- och hostdimma. Igår, efter att INTE ha kört ett långpass, hade dimman lättat något och vi gav oss av upp till mina föräldrar för att fira "Fars gås". (Mamma hade rationaliserat ihop de båda högtiderna "Mårten gås" och "Fars dag" till en och samma dag.) Fast egentligen var det kalkon med alla obligatoriska tillbehör som vi åt. Potatis och brunsås, katrinplommon och rödkål. Mmm... Supergott!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/fars-gas-elvis-f...
Mitt i all förkylningsdepp lyste den här neongula nyheten upp min dag idag:
Ski Team Skåne får stavsponsring från Nordic Trade/One Way och kommer därmed köra vintersäsongen med deras toppstav One Way Diamond Premio 10.
Yihaa!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/one-way-diamond-...
Jo det är jag visst. Jag är fortfarande förkyld; det blev inte bättre av vilan igår utan har fortsatt i samma spår. Vill så gärna träna idag men vågar inte chansa. =( Fan, fan, fan. Förkylningar är så förbannat meningslösa. Jag tänker inte skriva att jag sällan (typ aldrig) är sjuk för sånt straffar sig ju alltid, men det var längesen jag var sängliggande sjuk eller hade feber och nu är jag bara sådär störigt förkyld att man kan göra typ allt utom det jag helst vill just nu: träna!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/jag-ar-inte-bitt...
Förkylningen har gått vidare in i en ny fas. Hostandet har lugnat ner sig och nu är jag mest snorig och täppt i näsan...(Intresseklubben antecknar.) Jag skippade klubbträningen igår och körde ett lugnare gympass istället. Redan under uppvärmningen på skiergen blev jag dock hostig så det fick bli ett rent styrkepass.
Det kändes faktiskt oväntat bra. Förutom ryggen då som var helt förstörd efter söndagens tävling. =)
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/snor-gym-och-lit...
Idag fick jag vetskap om att det faktiskt finns ett Svenskt Mästerskap i min nya favoritmaskin på gymmet: SkiErg! Tävlingarna går i Göteborg den 3:e och 4:e december och det låter som en grejj man bara inte får missa!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/sm-i-skierg.html
Inte i Bruksvallarna i alla fall. Planen var ju att jag, Gustaf, Håkan och Anna skulle åka upp till Bruksvallarna på torsdag men nu är det tyvärr avbokat. Vi skulle ju inte åka upp för att åka Bruksvallsloppet utan för att titta på tävlingarna och kunna träna lite. Med tanke på snösituationen där uppe nu och att juniortävlingarna redan är inställda hade vi inga förhoppningar om att det skulle bli några spår för träning...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/var-ar-snon-och-...
Idag gick vi upp i ottan och kände efter en sista gång om vi verkligen skulle ge oss av upp till Göteborg och Rollsborundan. Efter att ha hostat och snorat och inte tränat på några dagar var jag tveksam in i det sista, men samtidigt sjukt sugen på att äntligen få lite motståndare i D21. Det var nämligen hela sex damer föranmälda. Gustaf har haft lite ryggproblem senaste tiden och var inte så laddad för tävlingen, men tyckte samtidigt precis som jag att det kändes lite b att banga ur på sista tävlingen för säsongen. Som dessutom alla verkar tycka är så himla kul!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/rollsborundan-20...
Igår drog jag mig in i det längsta innan jag kom iväg och tränade. Tisdagens stavlöpnings-pass tog som vanligt på krafterna och att det blir mörkare för var dag som går gör det inte direkt lättare att komma ut. Gustaf jobbade över och jag väntade på att han skulle komma hem istället för att ge mig ut när det fortfarande var lite ljust...
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/what-fuck.html
Igår var det riktigt dimmigt och mörkt tidigt på eftermiddagen och jag satt på kontoret och drömde mig bort till varmare breddgrader. Eller i alla fall till gymmet. Utomhusträning lockade föga och när jag pratade med Gustaf på eftermiddagen kände han precis likadant. Däremot lockade skierg!
Resten av inlägget finns här:
http://fiajobs.blogspot.com/2011/11/4x4-skierg.html
