Maria von Schmalensée

Bloggarkiv mars 2011

v. 12

Mängdmässigt rätt skruttig vecka (5,5h) men upplevdes ändå ok.. Vilade från löpning fram till helgen då hälen fortfarande kändes lite (helt bra nu!) men med boxning+skivstång+corepuls fick jag ta ut mig ändå.. Och så är jag faktiskt fortfarande inte totalfrisk, lite snorig och l... Läs mer...


v. 11

Blev till slut en rätt ok varierad vecka (8h), tog det lite lugnt några dagar och blev inte oväntat snabbt bättre i förkylningen.. Härlig helg med intensiv sprint-ol och ett riktigt långpass (första gången över 20km på träning tror jag..!). Känns toppen att vara igång ordentligt i... Läs mer...


v. 10

Konstaterar att det är roligare att skriva veckosammanfattning efter bra veckor... Skrapade ihop drygt 5h men mest lugnt, förutom Mila. Fortsatt förkyld, bättre några dagar men då jag tränat på gränsen har jag inte blivit helt bra. Skäms nästan lite, vet såklart att jag borde vila til... Läs mer...


v. 9

Helt ok träningsvecka, 9h med bra variation, dock flera pass på gränsen till för sjuk och fortsatta lätta rumpbesvär - träningssuget var helt enkelt för stort för att få stopp på mig... Har dock varit pigg hela tiden... Har nu hittat ett utmärkt "kompletteringspass" för mig - Bodyb... Läs mer...