Maria von Schmalensée

Bloggarkiv november 2011

v.47

Helt ok varierad vecka (6h), lite magsjuk mitt i veckan men tappade bara en träningsdag. Kul SOF elittränarträff i helgen - riktigt kul! Inga besvär nånstans just nu, men vågar inte öka löpträningen för snabbt. Läs mer...


v.46

Ok vecka (6h), har svårt få till mycket mängd när jag kör mina rätt hårda alternativa pass - både stavgång backe, vattenlöpning och spinning sliter rätt hårt på lårmusklerna, även om det är snällt för senorna... Fick skavsår i helgen, villa inte avbryta passet trots känning, tramsigt orutinerat. Läs mer...


v.45

Helt ok snäll varierad vecka (6h). Blir långsamt bättre i hälen - provade ett riktigt sjysst löp-pass med Attunda - så himla nice!!! Faktiskt helt ok löpform trots obefintlig vanlig löpträning =) Och i helgen lyckades vi äntligen vinna GoldenRings - liten skittävling men skönt att ku... Läs mer...


v.44

Rätt bra varierad vecka (8h), med flera intensiva alternativa pass. Är riktigt träningsmotiverad nu!! Hälen bättre (är fortsatt mycket duktig på exc. tåhävningar dagligen..!), men kommer fortsätta köra nästan allt alternativt så att det blir helt bra. Har hittat en härlig mix med v... Läs mer...