Maria von Schmalensée

Bloggarkiv oktober 2011

v. 43

Rätt ok vecka (6h), äntligen frisk och hälen känns lite bättre, har genomfört exc tåhävningar exemplariskt senaste 2v, det verkar funka! Behöver inte mer säsongsåterhämtning nu, så jag smyger igång grundträningen men fortsätter med alternativt till största delen, trivs faktiskt... Läs mer...


v. 42

Förkyld nästan hela veckan, lite piggare lagom till helgen, tävlade på Gotland med överraskande fina resultat - löpningen fungerade helt ok trots riktigt pissig träning senaste dryga månaden - jättekul och härligt med en seger!! Hälen fortfarande känslig, inte dax för riktig löpträ... Läs mer...


v.41

Veckan inleddes finfint med några tuffa alternativa pass. Fick till ett riktigt långpass i bassängen och mådde strålande. Sen smög sig en förkylning på och jag mådde riktigt risigt i helgen, rätt utslagen faktiskt, med huvudvärk, täppt och lite feber. Totalt skrapade jag ihop 4h trän... Läs mer...


v.40

Ännu en vecka med hälont. Fortsätter med stötvågsbehandling, men börjar tappa modet där... Är riktigt duktig med exc tåhävningar... Genomförde några sjyssta altenativa pass och var i överraskande god löpform på 25-manna (inte så överraskande egentligen för jag vet att vattenlöp... Läs mer...


v.39

Ännu en rätt pissig vecka (4,5h alternativt), jätteont under vä häl/hålfot efter helgen (sprang på löedagen, vilade på söndagen), fick sedan på måndagen ordentligt ont hö knä, troligen pga att jag haltat (skumt att kunna få SÅ ont av det men hittar ingen annan rimlig förklaring..... Läs mer...