Maria von Schmalensée

Bloggarkiv december 2010

v. 51

Bra "mellanvecka", 8h. Länge sedan jag hade tre vilodagar samma vecka, men det passade fint dagarna innan jul.. Har haft en hysterisk julgodisvecka, har kört enligt filosofin "om jag äter upp allt fort så är det borta sen så jag kan bli nyttig igen..". Tillåter mig att gotta fram till ny... Läs mer...


v. 50

Riktigt bra mängdvecka - 12h med några intensiva pass. Var överraskande sliten efter förra veckan, de lugna dagarna gav fin mental vila men kvalitetspassen slet nog mer än jag trodde.. I onsdags på Mila by night var jag helseg trots en del vila. Senare i veckan kändes det bättre och bä... Läs mer...


v. 49

Kvalitetsvecka med mycket vila (5,5h), kändes skumt att "vila" flera dagar men jag behövde det, var lite sliten efter förra veckan. Testrundan på torsdagen gick rätt tungt men är nöjd att jag orkade kämpa och hålla fart ändå, verkligen mentalt stärkande pass!! Vaknade med hälsmärta... Läs mer...


v. 48

Riktigt bra genomförd mängdvecka - 11,5h med bra variation och fyra pass över 90 min. Hade inga problem alls att klara mängden, om man går upp tidigt hinner man träna rätt mycket... ;) Idag något sliten i benen men mår prima och häl/hälsenor mår toppen. Nu följer en lyxig "lugn" ve... Läs mer...