Maria von Schmalensée

Bloggarkiv november 2010

v. 47

Inte speciellt nöjd med veckan - planerad som mellanvecka men då jag var halvförkyld och var på "kurs" i helgen blev det bara ett riktigt bra pass. Sprintbanan på lördagen var trevlig men kanske var det inte jätteklokt att stressa ut i kyla och blåst då jag inte kände mig helt prima... ... Läs mer...


v. 46

Bra träningsvecka, 10h, bra variation och det mesta "riktig" träning (räknar powerwalk som oriktig träning..). Tog det lite lugnt inför Milabynight på onsdagen (förkylningskänsla må-ons..) och det gav väntad effekt - riktigt pigg och det var askul, hängde med småbrudarna finfint! Fö... Läs mer...


v. 45

Sista snällveckan... Det blev en ok snällvecka (5h..) med ett riktigt tufft pass - testrundan vid Enebyberg - astrevlig reflexrunda, var jättepigg och sprang med självförtroende.. 30,50 känns som ett bra riktvärde att förbättra (underlaget var rätt risigt..). På söndagen på GolenRin... Läs mer...


v. 44

En helt ok träningsvecka med bra variation och hygglig mängd, 9h (90 min core och 90 min powerwalk..). Egentligen kanske jag borde ta det lugnt några veckor nu innan den "riktiga" träningen ska köra igång men jag är så himla träningssugen (och har ju redan haft några lugna veckor..)! R... Läs mer...


v. 43

Värsta glidarveckan är slut.. Ingen tuff träning alls och tre medeldistanstävlingar = grym löpform.. Men jag tycker faktiskt bättre om tuffa veckor - tycker ju om att träna..! Ol-tekniken hängde inte riktigt med i farten så jag bommade lite mer än vanligt men har haft jättekul på täv... Läs mer...