Maria von Schmalensée

Bloggarkiv oktober 2010

v. 42

Riktig lyxvecka; ingen riktig träning och tre tävlingar.. Var klok och vilade extra på måndagen då jag fortfarande var sliten. Har tyvärr tappat rutinen att köra core varje dag, ska försöka få det gjort.. Natt-DM blev inte vad jag tänkt mig, bra löpform men inte fokuserad och bommad... Läs mer...


v. 41

Börjar nu med veckoutvärdering.. En ok "snällvecka", 5h är det minsta jag tränat/vecka i år men det gör ju inget nu i slutet av säsongen. Tycker själv att storform borde komma nu när jag släpper ytterligare på träningen... Vä häl ok, något stel på mornarna men inte ont. Tog de... Läs mer...


Min skade-handlingsplan!

Nu när det går så bra med träning och jag mår toppen känner jag ändå ett visst behov att förbereda mig för sämre tider... Jag behöver en skade-handlingsplan! Jag tror själv att risken för överbelastningsskada minskat ordentligt senaste året sedan jag börjat träna på Sats; ja... Läs mer...