Sailfish One och Olander wide screen metallic

http://www.triathlet.se/utrustning/sailfish-one-och-...

Västmanland Tour etapp 2

http://www.triathlet.se/tavling/vastmanland-tour-eta...

Bilder Västmanland tour

http://www.triathlet.se/tavling/bilder-fran-vastmanl...

Västmanland Tour

http://www.triathlet.se/tavling/vastmanland-tour-eta...

Bilder Västmanland tour

http://www.triathlet.se/tavling/bilder-fran-vastmanl...

Västmanland Tour

http://www.triathlet.se/tavling/vastmanland-tour/

Brrr...

http://www.triathlet.se/traning/brrr/

Trasig display Xperia Active

http://www.triathlet.se/traning/distanspass-i-trist-...

Vilodag

http://www.triathlet.se/allmant/vilodag-2/

Startplats till Halvvättern ordnad

http://www.triathlet.se/allmant/traning-pa-hemmaplan/

Sista dagen i Spanien

http://www.triathlet.se/allmant/sista-dagen-i-spanien/
Nu är det bara några timmar kvar tills vi på Triathlongymnasiet sticker hem ifrån träningslägret. Det har varit tolv riktigt utmanande dagar med totalt 39 timmars träning.

Lägret både startade och avslutades men träning. Idag körde vi tröskelsimning på förmiddagen och på eftermiddagen ett riktigt jobbigt cykelpass med 16 kilometer lagtempo och två F3 berg, därefter körde vi en halvtimme bålstyrka. Jag kände mig riktigt seg under alla pass och hade svårt att komma upp i puls, men nu är det som tur är dags för tre dagars återhämtning

Jag lyckades inte ta en bild under passet men jag lyckades få en bild på Ludwigs lår efter en asfalts peeling.

Träningslägret i Spanien leder mot sitt slut

http://www.triathlet.se/allmant/traningslagret-i-spa...

Återhämtning

http://www.triathlet.se/cykling-2/fikarunda/

1000 Höjdmeter

http://www.triathlet.se/traning/1000-hojdmeter/

Morgonjogg och simpass

http://www.triathlet.se/allmant/morgonjogg-och-simpass/

Första veckan i Spanien

http://www.triathlet.se/allmant/forsta-veckan-i-span...

Solbränd i Spanien

http://www.triathlet.se/cykloteket-2/cykel-distanspa...

Morgonjogg

http://www.triathlet.se/allmant/morgonjogg/

Trötta ben efter gårdagens löppass

http://www.triathlet.se/cykling-2/trotta-ben-efter-g...

Bilder ifrån gårdagens löppass

http://www.triathlet.se/allmant/bilder-fran-gardagen...

Tröskelpass

http://www.triathlet.se/allmant/trotta-vader-efter-e...

Slitna axlar

http://www.triathlet.se/simning-2/slitna-axlar/

Regnigt cykelpass i Spanien

http://www.triathlet.se/lopning/regnigt-cykelpass/

Återhämtningsdag

http://www.triathlet.se/allmant/aterhamtningsdag/

Par styrka

http://www.triathlet.se/styrketraning/ute-styrka/

Distanspass till Ribesalbes

http://www.triathlet.se/traning/distanspass-till-rib...

Bergspass i Spanien

http://www.triathlet.se/traning/annu-ett-bergspass/

Bergspass

http://www.triathlet.se/allmant/bergspass/

Träningsläger i Spanien

http://www.triathlet.se/allmant/pa-plats-i-benicassim/