Ragnar Heier

Bloggarkiv 2011

Påmelding Vattern Rundan 2012.

Til alle ØIL Syklister!! Viktig melding ang. Påmelding for 2012. Nå må vi reagere raskt for å få den start tiden vi ønsker, så alle som vil være med, må ta kontakt for å bli enige om start tid og felles påmelding. Personlig synes jeg ca 04.00 er en fin start tid, for da har det lysnet... Läs mer...


Nå nærner det seg årets 2 STORE utfordinger med raske skritt!

Med utallige timers trening og Team Birgers spesifikke treningsopplegg, forventer jeg stor framgang og ytterligere forbedringer på resultatlistene i år. Det som ikke er gjort av forberedelser nå, er det ikke mulig å hente inn igjen før det braker løs i de svenske og norske stier og veier. J... Läs mer...


Ski-sprint i Storgata Lørdag

Hei alle ØIL-ere. Med så mange ivrige trimmere som vi har i klubben synes jeg vi må prøve å få minst et 4-manns lag i sprint- rennet i Storgata på Lørdag. De som har ski bør finne dem fram snarest og være på plass kl 1100 for påmelding Lørdag 12. Febr. Dette skal bare være for u... Läs mer...