Erika Jabler

Bloggarkiv januari 2014

Veckans plan (v5)

Återigen planerar jag mitt i veckan... Så här hade jag iaf tänkte mig att det skulle se ut: Kondition (dvs löpning aka hasning medelst jogging) - ett pass Styrketräning på gym med fokus på skidåkarmuskler - ett pass Skidåkning - minst ett pass, gärna långt Jag har guddottern ... Läs mer...


Det blir inte alltid som man tänkt sig...

Ibland blir det bättre. Ibland blir det magsjuka :-( Så här blev dock förra veckan. Planen: Styrketräning (fokus på någon bra skidåkarmuskelgrupp) - tisdag Bada/simma med fyraåriga grannen - tisdag Kondition - tors/fre Styrka eller kondition - tors/fre Skidåkning (åtminston... Läs mer...


Träning v4

Badandet är kanske inte på elitnivå, men nån måste ju se till att hon inte drunknar :) Styrketräning (fokus på någon bra skidåkarmuskelgrupp) - tisdag Bada/simma med fyraåriga grannen - tisdag Kondition - tors/fre Styrka eller kondition - tors/fre Skidåkning (åtminstone ett pas... Läs mer...


Resultat vecka tre



Nu ska vi se. Blev det nåt tränat? Planen: Rullskidor, ett pass Styrketräning för skidåkare, ett pass Kondition (helst intervaller), ett pass Skidor (riktiga!) minst ett (långt) pass Utfall: Rullskidor, ett pass (avklarat, inte jättelångt, men avklarat) Styrketräning för sk... Läs mer...


Vecka tre (såhär i mitten)



Planen var skidtunnel på lördag men nu verkar det finnas riktigt snö att tillgå. Utomhus. Veckans träningsplan ser därför ut som följer: Rullskidor, ett pass (avklarat, inte jättelångt, men avklarat) Styrketräning för skidåkare, ett pass Kondition (helst intervaller), ett pass ... Läs mer...


Jahopp...

Ingen skidtunnel den gångna veckan. Både mamma och jag var krassliga så det fick flyttas till lördag. Summeringen från veckan som gick blev således inte så bra. Krasslig, stressad och utan snö blev det inte mycket till träning. Ett 45-minuterspass med snöskottning fick jag dock til... Läs mer...


Den lilla detaljen..



Jag glömde tillägga i förra inlägget att jag är förkyld, har ont i halsen och snuvar. Inte mycket till träning denna veckan alltså. Troligtvis blir det skidåkning, på SNÖ, på söndag! Världens bästa mamma (min) har fixat dagspass i skidtunneln i Torsby så därför tänker jag ... Läs mer...


Ny motivation?



Nytt år, nya möjligheter? Inte riktigt så, tränar gör jag ju i större eller mindre utsträckning ändå men nu ska jag testa och se ifall det fungerar att bli strukturerad genom en träningsblogg. Planen är två inlägg per vecka om det inte händer något som jag bara måste skriva om... Läs mer...