Ser hur träden böjer sig i den hårda blåsten när jag tittar ut genom kontorsfönstret. Varmt och blåsigt = vindsurfing. Det suger rejält i surftarmen. Men man har ju målat in sig rejält i hörnet så det lär nog dröja innan en annan får ställa sig i stropparna. Måste därför län... Läs mer...

3-rättersmiddag i fredagskväll med massor av vin och avslutande whiskey. På lördagskvällen var jag själv med ungarna vilket resulterade i kebab, pizza, godis och läsk till schlagerfestivalen. Ungarna åt inte så mycket men min avfallskvarn var igång på högsta effekt :-( Söndagen ... Läs mer...

Tar och testar Taiwan dieten mmm inte så dumt - Skål! https://www.webforweightloss.com/taiwan-fat-burning-secrets-of-red-wine-cheese.html Läs mer...

Ytterliggare en "överviktig" som tag till en rejäl utmaning för att gå ner lite :-) http://www.dt.se/nyheter/falun/1.3147289-nu-ska-overvikten-bort Läs mer...

http://www.bodyrock.tv/ Inte bara för ögonen utan också massor av bra övningar och tips. Läs mer...

Hur lär man sig att inte länsa ungarnas tallrikar när de inte orkar :-) Hur lär man sig att inte ta om när man är med jobbarpolarna på kinabuffe etc etc etc. Listan med med no no's är väldigt lång. Svårt att lära gamla hundar sitta. Livslångt projekt. Läs mer...