Mikael Andersson

Bloggarkiv januari 2011

Motionscykeln trasig :-(

Sticker och köper Biltemas trainer imorgon. http://www.biltema.se/sv/Fritid/Cyklar/Tillbehor/Traningsstall-med-magnetmotstand/ Läs mer...


Helt omöjligt!

Att hålla ner pulsen under längdåkning. Behöver bara titta på skidorna för att få pulsen att rusa uppåt. Försöker bygga upp min aerobiska nivå och åka mer ekonomiskt med Maffetonemetoden. http://www.markallenonline.com/maoArticles.aspx?AID=2 Men det är grymt trist att bli omåkt... Läs mer...


Vilken Crosstrainer ska jag köpa??

Är sugen att köpa ytterliggare en träningsutrusting att ställa i källar'n. Har så det räcker till ett museum snart. Men vilken Crosstrainer är mest prisvärd, bäst etc ? Läs mer...


Inge mer styrka på ett tag

"Having difficulty burning body fat" Ja det har jag verkligen, trots många års relativt hård träning och hyfsad kost. Därför ska jag prova under 3-6 månader att bygga en stabil aerobisk bas enligt Maffetone's tänk http://www.philmaffetone.com/ Dvs. inga styrkepass eller hårda kondit... Läs mer...


Supersnabb och nyttig frukost

Har nu börjat med supersnabb och nyttig frukost. Quick & Healthy Breakfasts Now there's no reason to miss a healthy breakfast! Phil’s Shake. I begin the day with a delicious shake or smoothie. There are always lightly soft boiled eggs in the refrigerator, prepared greens and other vegg... Läs mer...