Tomas Ängshammar

Bloggarkiv mars 2015

Rosa sidenband

Så knyter vi ihop det hemmaförlagda träningslägret. 237 km på två veckor och båda benen sitter kvar. Det var lite risk att vänstern skulle ramla av efter torsdagens backintervaller så på fredagen blev det vila. Om sanningen ska fram var jag inte helt säker på att det satt riktigt fast... Läs mer...


På knivseggen

Den som lyckas ta sig närmast gränsen för fysisk kollaps utan att överskrida den vinner. Läs mer...


Träningsläger hemma

Familjen har åkt på träningsläger. Det vill säga, de tar det nog ganska lugnt vid poolen nere i Maspalomas medan jag tränar för fullt hemma. Det finns ju inget som säger att det är den som ska träna som måste resa iväg... Läs mer...


Rotavdrag och superkompensation

Dagens lilla skogsrunda innehöll en liten oplanerad vilopaus efter att marken plötsligt hade rest sig och slagit mig på käften. Läs mer...


Alla kretsar brunna

Planen i sista Vintercupdeltävlingen var i all enkelhet att hänga på Henrik och se hur långt jag överlevde - någon chans på totalsegern hade jag ju inte så skit samma om det gick åt skogen. Läs mer...


Ål tajm haj

Andra rekordmånaden på raken. Med 28 dagar är februari lite handikappad i konkurrensen så 40-milavallen klarade sig, men veckosnittet är en ny rekordnotering. Läs mer...