Tomas Ängshammar

Bloggarkiv januari 2015

Så laddar vi bössan

Så här i början av året brukar det vara läge att titta både bakåt och framåt. Läs mer...


VM i disposition

Man kan nog använda mitt lopp i lördags som ett skolboksexempel på hur man inte bör disponera en tävling. I teorin, alltså. Läs mer...


December

Hoppsan, glömde summera december när jag summerade helåret. Som vanligt är dessa summeringar inte tänkta för några andra läsare än mig själv vid senare tidpunkter, men jag förbjuder förstås ingen med ett sjukligt intresse för kilometerhamstring att ta del av nörderierna... Läs mer...


Ska man vara nöjd?

Jag hade en plan. Läs mer...


Tarzan i vardande

Eftersom jag avlagt någon sorts nyårslöfte att bli mindre kilometerfixerad och åtminstone marginellt mer varierad i min träning så har jag den gångna veckan presterat 3 tiominuterspass med blandade (huvudsakligen) coreövningar i samband med löpning. Läs mer...


Nådens år 2014

Kilometerknarkaren skördade nya triumfer 2014. Drygt 404 mil var nästan 40 mer än 2013, som i sin tur var ett rekordår. Läs mer...