Tomas Ängshammar

Bloggarkiv december 2013

365/365

Precis när jag tyckte att det skulle bli en baggis att komma över 365 mil på årsbasis så slog förkylningen till. Som vanligt passerade den hyggligt snabbt men två förlorade träningsdagar, varav en skulle ha varit långpass, satte lite mer press. Nu har det blivit tre mil på två daga... Läs mer...


Snabb som vinden?

Ska man ha osis med vindstyrkan gäller det att ha tur med vindriktningen. Gammalt löparordspråk. Lucialoppet 2013 var min chans till revansch efter ett resultatmässigt skitår. Nu, de senaste veckorna, har plötsligt klippet i steget kommit efter att jag hela året haft bly i benen. Men sk... Läs mer...


November

Ännu en månad är lagd till handlingarna och efter en tunn oktober är jag tillbaka på banan igen. November blev som följer: Totalmängd: 305,64 km Veckosnitt: 71,32 km Dagssnitt: 10,19 km 23 pass à 13,29 km Långpass: 3 st, 21,8 - 23,16 - 19,5 km = 64,46, 21,49 i snitt. Totalm... Läs mer...