Tomas Ängshammar

Bloggarkiv juni 2011

Igång igen

Nu är det sommar på riktigt. Flytten ut till sommarhuset gick i torsdags och sedan dess har det blivit två korta morgonrundor på 8-9 km. Det är så löpning ska vara - minimalistisk i alla bemärkelser. Smyga ur sängen utan att väcka familjen, på med ett par korta tajts och mina fivefi... Läs mer...


Hornen växer

Det blev tävling direkt. Efter två veckors påtvingad vila (småkänningar, rockfestival och förkylning i svit) var det äntligen dags för en lugn runda i går kväll. Gick sådär. Eller, i drygt en halvmil gick det jättebra och jag lunkade fram i 4.30-fart. Sedan, strax efter 3 km-pa... Läs mer...


Comeback i sikte

Jag ser här på Funbeat att de flesta av mina marathonkombatanter varit igång och kört för fullt ett tag redan. Jag är fylld av en kombination av avundsjuka och beundran... För min del blev post-marathon-fasen längre och fridfullare än jag tänkt mig. Sedan den 28 maj har jag sprungit,... Läs mer...


Bakslag efter StM

Man ska som bekant inte ropa hej. Veckan efter Stockholm marathon kände jag mig oförskämt fräsch och lyckades till och med få in tre löprundor. Korta och lugna förvisso, men likafullt. Sedan kom känningarna i underbenen. Muskulärt verkar jag ha klarat genomkörningen bra, men någo... Läs mer...


Alternativträning

Varför heter det vätskebalans? Nu har jag druckit öl sedan i onsdags förmiddag och inte fan fick jag bättre balans av det. ;) Årets alternativa träningsläger med långpass i öldrickning är nu avklarat. På Sweden Rock Festival kan man för övrigt gå sprillans naken sånär som en ... Läs mer...


Kepskurir

I dag fick jag vara kepskurir på löprundan. Med särskrivning låter det som en kenyansk löparstjärna: Keps Kurir. Först över till mellanpojkens bästis med hans kvarglömda keps, därefter sökpatrull efter lillstumpans kepa som hon i ett obevakat ögonblick hivat ur vagnen under förmi... Läs mer...


Mot nya mål

Så var man igång igen. Redan i tisdags blev det 5-6 km lugn kvällsjogg i underbar sommarvärme och med en helt ok solnedgång i havet utanför Hällarna. Tunga ben, javisst, men absolut inga problem att springa. För ett år sedan hade det varit helt uteslutet - då dröjde det mer än en v... Läs mer...