Det gälle ratt inte släppa taget. Jag pratar ofta med personer i min omgivning kring det där om tid att träna och diciplin att träna. Som jag ser det, handlar det om att få det till en livsstil att träna. Det kan ta månader, likväl som det kan ta år. Man ska ha helt klart för sig att latmasken ligger på lur bakom nästa krön. Sedan finns det saker som underlättar eller stimulerar träningen, en träningskompis, Fun beat eller att föra dagbok etc. Ändamålen helgar medlen brukar det heta och det stämmer även in på detta med träning.
Sedan komer det där med samvetet, endorfinkickar...att klättra på väggar upp som andra företeelser. Ja listan kan göras lång.
Jag känner mig preveligerad utifrån att jag har träningen som en del av mitt liv i dag, precis som jag knappt refelkterar över om jag ska äta eller inte så refelkterar jag inte över om jag ska träna eller ej. Jag lägger tiden på vad ska jag äta och när ska jag träna..ja, jag planerar...har med träningen som en del i mitt liv.
Hade planerat för en löprunda efter jobbet i dag. Men snö och åter snö..det snöade hela dagen. Väl hemma var det bara att plocka fram de redskap jag använder för att få bort all snö...det hade kommit ca 15 cm...löpning? Inte att tänka på ...hade blivit snöpulsning (Gunder Hägg -träning), nej det fick avstå..snöskottning blev det. I morse när jag steg upp var det ytterligare 10 cm att ta reda på ...phu...
Träningen flyter på bra..men..ibland föds tanken om det är knoppen eller kroppen som styr träningen. Knoppen säger kör på..planerar in pass efter pass..kroppen säger håll igen. Ta det lite försiktigt med mig..det ömmar i vissa leder...speciellt de utsatta.armbåge och axlar vad gäller styrketräningen. Därefter senan insidna ben och hälarna när det gäller löpningen. Vissa mornar är jag stel som en 90 -åring kan knappt gå de första 15 sekunderna..stapplar mig fram. Vad är det rätta valet vart i finns framgången eller har jag fått allt om bakfoten och framgpången förbytts till bakslag.
Får allt ta mig en riktig funderare..
En härlig onsdag med strålande sol och ett par + grader ute..är det våren som är på väg eller är det bara en föraning...glad blir man i varje fall.
I dag har jag och kärleken varit och kört ett stenhårt benpass tillsammans ..underbart.
Lägger oxå upp en bild från våran resa till Maritsius....paradiset i mina ögon
