Åsa Eklöv

Bloggarkiv januari 2015

Fartlek - en lek med farten!

Igår skulle jag ta upp intervallerna igen hade jag tänkt. Jag tycker inte det är speciellt kul med intervaller, det kan jag erkänna direkt. Springa 5*3 min med 1 min vila, 5*2 min med 1 min vila, 5*1 min med 0,5 min vila eller nåt sånt är alldeles för uppstyrt för min smak. Jag vill kän... Läs mer...


Hur hinner du träna så mycket??

Den frågan får jag lite nu och då. Ofta är den ställd med förundran och nyfikenhet, och en uppriktig undran hur man kan få timmarna att räcka till. Och jag förstår att man undrar, jag undrar själv hur folk hinner allt. Sen tränar jag inte "så mycket", det är långt ifrån några eli... Läs mer...


Ultraintervaller - På mitt sätt!

För ett par år sedan läste jag om ultraintervaller på nåt forum och blev inspirerad att prova själv, bara med lite anpassning för att passa mig och min situation. Sedan dess har jag kört min variant av ultraintervaller nån eller ett par gånger om året och idag var det dags igen. Läs mer...


Skövde, Here I come!!



Då var det äntligen gjort! Anmälan inskickad och avgiften betald till Skövde 6-timmars den 7 mars! Läs mer...


Som Bambi på hal is...

....... det var jag idag! Efter en ockulär besiktning av underlaget, utförd genom vardagsrumsfönstret, avgjorde jag att det nog inte behövdes isdubbar på skorna. Sagt och gjort, jag snörar på mig skorna och ger mig iväg. Och märk väl, det inte vilka skor som helst jag väljer, utan mina... Läs mer...


Kan skador vara till nytta??

En helt retorisk fråga naturligtvis. Jag väntar mig inget svar. Spontant känns det fel att svara Ja, att skador kan vara till nytta. Men ändå, nu efter en tid med en skada som nu är i avtagande har jag börjat fundera. Läs mer...


Nu är jag igång!

Både med bloggen och löpningen. Eller förresten, löpningen har alltid funnit, bara med ett avbrott för överansträngning i höften i december. Men nu är jag nästan bra och har börjat springa igen. Och det kan behövas, ett av mina mål framöver är att springa Skövde 6-timmars i börja... Läs mer...