Åsa Eklöv

Bloggarkiv 2015

Bloggåret 2015 - Eller mitt första år som bloggare



Ett år som bloggare är snart tillända. Förresten, det där lät ju oerhört pretantiöst. Bloggare. Jag?? Men eftersom jag regelbundet skriver på min blogg så är det väl ändå just det jag är. Bland en massa annat. "Jag är inte bara bloggare utan även...." Läs mer...


Tur??



Vilken tur du har som får jobba med det du tycker är så kul! Vilken tur du har som kan jobba med ditt intresse! Vilken tur du har som har så nära till jobbet! Och vilken tur att det gick att kombinera pluggandet med jobbet! Osv osv..... Läs mer...


Första dagen på resten av mitt liv



Det är det ju egentligen varje dag fast den här veckan var det alldeles speciellt så. Jag började mitt nya jobb - mitt jobb som PT på iForm. Riktigt spännande och totalt annorlunda mot allt jag har gjort innan. Läs mer...


Lite tisdagslyx - Långpass!!



Eftersom jag har förmånen att vara ledig någon vecka nu innan jag börjar på nya jobbet har jag en del tid att göra egna saker på. Idag var min egna sak att springa långpass när jag lämnat barnen i skolan. Läs mer...


Highlights från träningveckan som var



Veckan som gått var en riktigt bra träningsvecka. Ska jag sammanfatta den med ett ord blir det UTE. Och kanske MÖRKER om jag ska använda ytterligare ett. Läs mer...


Inlägg som väntar på att bli skrivna



Jag har funderingar, tankar, och några lite mer vaga idéer om inlägg jag skulle vilja skriva. Men - när jag sätter mig vid datorn tar det liksom emot lite. Inte för att jag inte vill skriva, för det vill jag. Utan mer för att de tankar som ligger och gror inte riktigt hittar sitt uttryck ... Läs mer...


Så nöjd - hemma igen!



Jag sitter här i soffan och ler lite smått. Känner mig så nöjd med nästan allt faktiskt. Kvällens backpass är avklarat och jag hade rejält med kraft i benen, inte alltid det känns så.... Läs mer...


Gryningsraid i Industriområdet



I går kväll insåg jag att den enda chansen till träning i morgon (dvs idag!) skulle vara direkt på morgonen, innan jobbet. Lunchen var uppbokad och likaså var det andra aktiviteter på kvällen. Men morgonen är ledig så då fick det bli! Läs mer...


Nu är jag verkligen PT!!



Nu har det gått nästan en vecka sedan jag blev klar med min PT utbildning. Jag är PT nu, kan ni förstå!?! Läs mer...


Måste man ha ett mål??



Jag började på allvar fundera på frågan för en tid sedan när jag läste en ganska stor blogg som handlar om framför allt långdistanslöpning, just det jag själv tycker så mycket om. Den som skrev bloggen skrev att hon blir näst intill provocerad av att så många "bara" springer, utan ... Läs mer...


Ett annorlunda Skövde, en annorlunda Bolognerpark



Jag har varit i Skövde många gånger, och nu i helgen var det dags för en tur igen. Förra gången vi var där var i början av mars när vi sprang Skövde 6-timmars. Även denna gång bodde vi på Hotel Prisma, det har blivit en favorit efter många besök. Denna gång var det väldigt lugnt ... Läs mer...


Älskade höstlöpning



Efter sju träningsdagar i rad, varav flera ganska tunga, hade jag bestämt att söndagen som sig bör skulle få bli en vilodag. Det borde kanske till och med kunna vara skönt?! Läs mer...


Nu är jag CrossNature instruktör!



I torsdags och fredags hade jag några av de mest roliga och intensiva dagarna på väldigt länge. Ja, sista skolhelgen var helt klart i samma härad, men förutom den då. Läs mer...


Välkommen hösten!!



Då var det dags! Hösten kom i år igen. Som en riktigt rejäl tjottablängare i mellangärdet, just när solen sken som skönast. Lika oväntat som alltid. Läs mer...


Tillbaka igen!



Nu är jag här igen, utifall nån har saknat mig och mina bloggar. Man kan ju alltid hoppas.... Läs mer...


Träning i min trädgård



Idag var en sällsynt dag. Solen sken, det var varmt och vi spenderade större delen av dagen på stranden. Tillhör inte vanligheterna denna sommar! Därefter var jag inte så sugen på att springa, ännu mindre på att åka till gymmet. Men ett pass ute i trädgården skulle däremot sitta fint kände jag. Läs mer...


Blöt, blöt, blöt....



På förmiddagen var jag sådär riktigt sugen på en ordentlig löprunda i skogen. En härlig runda i rätt ut i skogen såg jag framför mig. Inte på elljusspår eller så, utan bara rätt ut i spenaten! Läs mer...


Nu är det Pay-back-time!



Yes, yes yes! Äntligen! Efter de senaste månadernas kräftgång på löparsidan har undret äntligen skett. Idag gick för första gången på evigheter lätt att springa. Tror inte det är sant! Nu ska jag bara glädja mig åt känslan och njuta av att undrens tid inte är förbi. Läs mer...


Funderingar på fjället....



Sådär ja! Då har jag vunnit över tvätthögen ytterligare en gång. Känns riktigt bra! Kan inte förstå hur mycket tvätt en familj på fyra personer kan generera på en vecka. Men det var inte det jag skulle skriva om utan kanske mer vad som föregick tvättberget. Läs mer...


På provvandring i Tyresta....



Nu börjar fjällsemestern närma sig och det är hög tid att prova utrustningen. Kolla om allt funkar, om nåt mer måste köpas och inte minst - om man orkar och tycker det är kul att gå med packning på ryggen. En nog så viktig sak om man ska vandra med barn. Läs mer...


Till fots genom Stockholm...



Tidigt i morse när jag funderade på dagen i vardande, och bloggen jag skulle skriva ikväll, tänkte jag att den skulle heta "På pigga ben genom Stockholm" eller kanske möjligen på snabba eller lätta ben... Läs mer...


Bland tomtar och troll



Så var midsommarhelgen nästan slut och då upphörde även regnet. Vad skönt! Måsta springa lite innan det drar igång igen. Gårdagens runda avnjöts i hällregn och snålblåst, fullt möjligt men ändå helst inte. Eftersom jag befinner mig hemma i Småland tänkte jag kolla in nån gammal... Läs mer...


Efterlysning!! Var är min kondition??



Spårlöst försvunnen! Gone away! Borta med vinden! Läs mer...


Vilken skitdag!



Det blåser typ 32 sekundmeter, ösregnar, båda barnen är sjuka och själv känner jag mig allt annat än frisk. Rösten är helt havererad och jag känner mig febrig i hela kroppen. På jobbet är det hur mycket som helst nu inför sommaren och det är verkligen inte läge att ligga hemma med ... Läs mer...


Hur går det med löpningen?



-Jo,tack! Ganska dåligt, men helt enligt plan. Läs mer...


Nu drömmer jag.....



Jag är ingen drömmare. Tvärt om faktiskt. Jag tänker mest på vad vi ska äta till middag, vilka aktiviteter barnen har i morgon, att vi måste boka stuga till semestern, ett tvättkorgen är full och att det vore trevligt att bjuda hem just dem på middag snart osv. Och jag är ganska nöjd ... Läs mer...


Ögonblick av total närvaro



De inträffar tyvärr inte så ofta, stunderna när man är helt i nuet. Stunderna som man vill gripa tag i och behålla så länge som bara är möjligt. Men idag - när stora flickan var på bio och sambon sprang Kungsholmen runt passade vi på, lilla tjejen och jag. Läs mer...


Transportlöpning



Just nu har jag inte tid. Med nåt alls känns det som. Min PT-utbildning tar all ledig tid i anspråk och allt som inte är ”måste” plockar jag bort. Men det gör jag gärna för utbildningen är så himla rolig och inspirerande och ger så mycket! Träningen ligger där nånstans, farligt ... Läs mer...


April, april.....

Regn rakt ner. Regn på tvären. Solsken. Hagel. Blå himmel. Snö. Regn rakt ner. Regn på tvären. Solsken. Och så har det fortsatt hela dagen. Typiskt april med andra ord. Läs mer...


Inte ännu en Quickfix, tack!



För ett par dagar sedan skrev jag ett inlägg om att hitta en livsstil som håller i längden. Som fortsättning på det inlägget, eller åtminstone lite på samma tema, funderar jag på alla mirakelmetoder som existerar. Eller som man kan hoppas existerar. Läs mer...


Att leva hållbart



Att leva sunt, äta bra mat, röra på sig och må bra borde egentligen vara en självklarhet. Något som sker automatiskt utan att man tänker på det. Som en del av livet, ungefär som att andas. Ändå verkar det vara så väldigt svårt, nästan på gränsen till omöjligt. Läs mer...


Framtidsdrömmar......



Detta år kommer mycket sannolikt att bli ett mellanår vad gäller löpningen, det räknar jag med. Jag började starkt med Skövde 6-timmars och jag kommer definitivt springa Lidingö 30K, men mer? Tveksamt. Läs mer...


En upptäckt skatt....



Man kan verkligen ha synpunkter på om det är ett bra läge att ha sin arbetsplats i ett stort, grått, bullrigt, smutsigt och lagom avlägset industriområde i en mycket intetsägande söderförort, eller om det inte är ett bra läge. Utan att överdriva ett enda uns kan jag säga att det var ... Läs mer...


Nu är det inte långt kvar!!!



Ååååååh vad jag längtar!! Ska bli så kul, så intressant, så jobbigt och så himla BRA!! Nä, jag pratar inte om nåt nytt långlopp, den tiden kommer också, men nu är det tid för andra saker. Jag har nämligen bestämt mig för att göra något som jag så länge velat men inte rikti... Läs mer...


Att inspirera varandra



Det som nästan är roligast med träningen, förutom själva träningen då förstås, är gemenskapen man får med andra med samma intresse. Inte så att jag behöver ha någon att springa med eller nån att ha sällskap med till gymmet.Tvärt om faktiskt, jag föredrar att springa själv och j... Läs mer...


Skövde 6-timmars - 2 dagar efter!



Nu, med lite drygt två dygns perspektiv på mitt fantastiska lopp i Skövde i helgen tänkte jag försöka mig på att teckna ner min upplevelse. Med risk för att detta låter som en väl tilltagen efterkonstruktion kan jag ärligt säga - jag hade roligt varenda minut och vartenda steg! Läs mer...


Vad man kan hitta på sin löprunda



I helgen var jag och familjen nere i Småland. Som vanligt var springskorna med, de måste ju också få uppleva lite nya omgivningar. Läs mer...


Hjälp! Hur knäcker man yogakoden?

Jag har på senaste tiden blivit lite intresserad av att undersöka yoga. Testa om det kan vara nåt som jag gillar, helt enkelt! Läs mer...


Plogen är hemma igen

Ni som har följt min framfart via Funbeat senaste veckan vet att jag har varit i Idre och åkt skidor med familjen. Så härligt att få komma till fjällen igen! Läs mer...


Min starkaste naturupplevelse

Jag har alltid tyckt mycket om att vara ute i naturen och har alltid älskat att känna den närvaro och de dofter som bara finns bland träd och mossa. Eftersom jag är uppväxt i Småland är jag van vid skog och sjö. Fjäll däremot, det finns inte i Småland så det tillhör inte min naturliga miljö. Läs mer...


Mat inför långlopp - rödbetsjuicens betydelse

Hur man bäst förbereder sig för ett långlopp har jag experimenterat en del med. Jag tänker just nu på det som har med mat att göra, framför allt veckan före Loppet. Det finns många teorier kring detta och hur man bör förhålla sig till intag av fett och kolhydrater och vilka dagar som... Läs mer...


Förberedelserna för Skövde 6-timmars fortsätter...

Nu är det inte mer än lite drygt en månad kvar till Skövde 6-timmars och träningen har gått riktigt bra så här långt! Känns nästan lite farligt att säga så, men jag känner mig väl förberedd och har ganska många mil i benen. Som vanligt inför ett långlopp hade det behövts fler ... Läs mer...


Fartlek - en lek med farten!

Igår skulle jag ta upp intervallerna igen hade jag tänkt. Jag tycker inte det är speciellt kul med intervaller, det kan jag erkänna direkt. Springa 5*3 min med 1 min vila, 5*2 min med 1 min vila, 5*1 min med 0,5 min vila eller nåt sånt är alldeles för uppstyrt för min smak. Jag vill kän... Läs mer...


Hur hinner du träna så mycket??

Den frågan får jag lite nu och då. Ofta är den ställd med förundran och nyfikenhet, och en uppriktig undran hur man kan få timmarna att räcka till. Och jag förstår att man undrar, jag undrar själv hur folk hinner allt. Sen tränar jag inte "så mycket", det är långt ifrån några eli... Läs mer...


Ultraintervaller - På mitt sätt!

För ett par år sedan läste jag om ultraintervaller på nåt forum och blev inspirerad att prova själv, bara med lite anpassning för att passa mig och min situation. Sedan dess har jag kört min variant av ultraintervaller nån eller ett par gånger om året och idag var det dags igen. Läs mer...


Skövde, Here I come!!



Då var det äntligen gjort! Anmälan inskickad och avgiften betald till Skövde 6-timmars den 7 mars! Läs mer...


Som Bambi på hal is...

....... det var jag idag! Efter en ockulär besiktning av underlaget, utförd genom vardagsrumsfönstret, avgjorde jag att det nog inte behövdes isdubbar på skorna. Sagt och gjort, jag snörar på mig skorna och ger mig iväg. Och märk väl, det inte vilka skor som helst jag väljer, utan mina... Läs mer...


Kan skador vara till nytta??

En helt retorisk fråga naturligtvis. Jag väntar mig inget svar. Spontant känns det fel att svara Ja, att skador kan vara till nytta. Men ändå, nu efter en tid med en skada som nu är i avtagande har jag börjat fundera. Läs mer...


Nu är jag igång!

Både med bloggen och löpningen. Eller förresten, löpningen har alltid funnit, bara med ett avbrott för överansträngning i höften i december. Men nu är jag nästan bra och har börjat springa igen. Och det kan behövas, ett av mina mål framöver är att springa Skövde 6-timmars i börja... Läs mer...