Tre nyårslöften

och en massa bilder på mat som jag åt en dag. http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/tre-nyarslofte...

Tiden är den viktigaste resursen

Om man fattar rationella ekonomiska beslut får man mer tid för träning:)

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/rorligt-ar-bat...

Vad tar kända personer i bänkpress

jag har börjat med bänkpress så smått och blev lite nyfiken på vad kändisar tar i bänkpress.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/kanda-personer...

Övertränad

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/overtranad.html

Att följa sin magkänsla

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/magkansla.html

Rödbetsjuice och skidåkning

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/skidakning-och...

Den tredje magen gör oss tjockare

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/den-tredje-mag...

Personligheten

Äntligen kan man åka skidor. Det finns inga spår än men bra karl/kvinna spårar åt sig själv.

Skrev lite om personlighet. Fascinerande ämne. Man är den man är.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/12/personligheten...

Kan man träna för mycket?

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/kan-man-spring...

Utveckling och avveckling

och lite om d-vitamin ...

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/utveckling-och...

Det finns negativa kalorier

Det är inte en myt
http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/stabil-vikt-me...

Tonade muskler, botox och kropsspråket

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/tonade-muskler...

lite fetare och lite om grönsaker

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/gronsakerna-hj...

En annorlunda tävling

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/sponsrad-video...

Träna om man är sjuk?

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/ska-man-trana-...

Om att springa i mörker och en prisvärd och bra pannlampa

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/att-springa-i-...

Fet fisk bättre än omega 3

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/2-feta-fiskar-...

Testar 100up för bättre löpteknik

Testar Chris McDougalls övning som han visade i Skavlan

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/11/battre-loptekn...

Alla dessa skador beror på det som hände för 3-5 miljoner år sedan

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/en-skor-apa.html

Om vitamin D, immunsystem och barfotalöpning

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/d-vitamin-och-...

Efterförbränning - bränn kalorier i soffan

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/efterforbranni...

Löpningens kretslopp

Ett helt obegripligt inlägg:)

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/lopning-livet-...

Om luftmotstånd

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/lopning-i-motv...

Mina gränser

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/mina-granser.html

Om gränser

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/granser.html

Enklaste sättet att bli av med 800 kcal i månaden

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/sta-upp-och-br...

Lite om löpning och lite om en eventuell förändring

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/lite-omskakad-...

Dålig vetenskap och bra vetenskap

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/10/dalig-vetenska...

Löpning snabbar på hjärnan

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/snabb-lopning-...

Färga håret och bli yngre!

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/alder-ar-bara-...

Återkoppling, hjärnan och mitt liv som hund

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/om-aterkopplin...

Hur fort tappar man formen?

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/kan-man-tappa-...

Ett lite skämtsamt inlägg

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/ett-inte-sa-al...

cancer och socker och mjölksyra

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/cancer-socker-...

Problem med motivationen

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/den-arliga-sva...

Fem steg till en ny vana

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/fem-steg-till-...

En ny vana tar 66 dagar

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/en-ny-vana-tar...

Konstiga sökord

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/09/spridda-tankar...

Den vikt-iga frukosten

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/den-viktiga-fr...

Kolhydrater, fett och proteiner - kroppens byggstenar

Kroppens tre byggstenar ... http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/livets-tre-byg...

Nya mål

Läste om det tuffaste loppet i världen och jag bara måste ...

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/nytt-mal-ultra...

Sockerstrejken har börjat

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/tander-demens-...

En sockerfri månad

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/en-sockerfri-m...

Prövade nya superintervallerna

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/10-20-30-inter...

Hur man får tillbaka plånboken

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/hur-man-far-ti...

Vattendränkta löpare

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/vattendrankta-...

Blåbär är bra på många sätt

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/blabarsfrossa....

Swiss Alpine i bilder och en liten film

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/swiss-alpine-2...

Fyra dagar efter Swiss alpine

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/08/swiss-alpine-f...

Swiss Alpine 2012

http://hjarnfysik.blogspot.it/2012/07/swiss-alpine-2...

Mot alperna och swiss alpine

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/mot-alperna.html

Flygplanssjuka

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/sjuk-pa-flygpl...

Fyra nyanser av Schweiz

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/hoghojdssjuka....

Ingen plan B

Lite nervöst svammel

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/det-finns-inge...

En bra löparbok

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/ett-hett-bokti...

Inga fler situps

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/inga-fler-situ...

Ett botemedel mot kramp

Det finns hjälp mot kramp i närmsta matvaruaffär.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/07/en-dunderkur-m...

Löpning är bra för knäna

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/lopning-starke...

Fick lite försmaksflimmer

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/en-lang-midsom...

Stretcha eller inte stretcha

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/stretcha-eller...

Löppass i det gröna laddar hjärnan

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/ett-uppfriskan...

Fyra psykologisk knep som fungerar

Man får ta till alla trick för att klara swiss alpine ...

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/fyra-psykologi...

Att överskatta sig själv

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/overskattning....

Fula kändisar

Lite läskigt ... Dessutom gick jag på sätt och vis i mål på Stockholm Marathon.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/06/fula-kandisar....

Låg risk att dö under Stockholm Marathon

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/lag-risk-att-d...

Tidsuppskattningar

Lika svårt på jobb som när man ska springa en sträcka man aldrig sprungit förr.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/tidsuppskattni...

Löpning längs stränderna i Pärnu

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/halvvags-till-...

Skillnaden på latmasken och arbetsmyran sitter i hjärnan

Och det handlar om dopamin.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/05/latmaskar-och...

Löpning, lärande och adhd

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/lopning-inlarn...

Faran med fivefingers

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/faran-med-five...

Plötslig löpardöd

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/plotslig-lopar...

Framfotalöpning

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/om-framfotalop...

Vinn en resa till London eller åtminstone ett par löparskor

Ny kul app som gör den som springer eller cyklar mest till vinnare:)

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/sponsrad-video...

Gratis vitamin i halva Sverige

Nu är det bara att gå ut och hämta gratis vitaminer så länge lagren räcker.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/dagen-d.html

Statistik kan vara kul

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/sponsrad-video...

Klarar man maraton med 5 veckors träning?

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/250-000-sidor-...

Förkylning och illusioner

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/05/en-snurrig-var...

Följa sitt hjärta

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/folja-sitt-hja...

Lätta vikter ger också muskler

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/latta-vikter-g...

Vi dödade en räv

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/vi-dodade-en-r...

Myten om 2 procent

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/myten-om-2-pro...

Norska fjordar och beslutsångest

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/sponsrad-video...

De sista jägarna

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/de-sista-jagar...

Springa i Paris

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/nagra-dagar-i-...

Människan löparen

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/fyra-vagar-til...

Långpass på långfredag

Inget pjåskägg för mig. Jag sprang istället.

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/langlopning-pa...

Sittsjukan förkortar livet

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/sittsjukan.html

Sponsrad video om traillöpning

Roligt att bli lite sponsrad. Men det är ju härligt ut att springa ute i det fria!

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/04/sponsrad-video...

löpning är som knark

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/03/lopning-ar-en-...

Återhämtning kan ta tid

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/03/den-viktiga-at...

Fivefingers längtar ut

Äntligen kan jag springa ute i mina favoritskor:)

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/03/fivefingers-la...

Mantran kan vara bra när man springer

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/03/mitt-mantra.html

Nordic Military Training

http://hjarnfysik.blogspot.se/2012/03/nordic-militar...

Brunt fett bränner kalorier

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/03/bruna-fettcel...

Kaffe och löpning

Kaffe programmerar om cellerna ungefär som träning gör. En ganska märklig upptäckt.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/03/lopning-och-k...

Nya mål efter Vasaloppet

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/03/nya-mal-och-n...

Mitt sista vasalopp

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/03/vasaloppet-oc...

Hjärngympa i väntan på Vasaloppet

Hjärngympa är bra uppladdning när man trappar ner inför en tävling. Det sliter inte på musklerna ...

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/hjarngympa.html

Jag vill vara en pingvin

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/den-fetaste-k...

Slaganfall i Borås

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/stroke-och-sl...

Höghöjdsträning inför Swiss Alpina

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/hoghojdstrani...

Hemska kval

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/kvalen-ar-ove...

I väntan på resultatet

Hur vi skiljer äkta från falska ansikten och ett test om hur pass ansiktsblind man är. Jag fick 80%. Det stämmer. Av tio personer brukar jag ha svårt för att känna ingen två.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/akta-mannisko...

En ny chans

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/den-sista-cha...

Det finns alltid krafter kvar

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/det-finns-all...

Uppäten av en val

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/den-sista-cha...

Den gamle och kvalet

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/02/den-gamle-och...

Fullfjädrad triathlet på 12 timmar!

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/fullfjadrad-t...

Årets första seedningslopp

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/sodra-berget-...

Discolåt som räddar liv

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/disco-raddar-...

En avgörande vecka

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/en-avgorande-...

Fotboll och hjärnfysik

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/hjarnfysik-oc...

Skickligheten sitter i hjärnan

Varje tennisslag och varje löpsteg förbereds i hjärnan.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/skickligheten...

Tre bilder som säger allt

samt våffelrännet ...

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/vaffelrannet-...

Tankar gör dig långsam

Ju mer man tänker desto långsammare springer man och det beror på att både tankar och ben drar energi från hjärnan. Det gäller nog skidor också så jag ska inte tänka så mycket i morgon när jag åker Våffelrännet. Ett blankt sinne är snabbast, fast jag tänker ofta lite för mycket ...

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/tankar-gor-di...

Löpning för nybörjare

En bra start inför maraton 2013 om man aldrig sprungit tidigare

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/lopning-for-n...

En djupdykning i det stora grå

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/det-stora-gra...

Trött av socker och pigg av proteiner

Ny forskning visar att man blir trött av socker och pigg av proteiner. Socker gör oss trötta och feta, medan protein gör oss alerta och smala. Fast så enkelt är det ju sällan.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/trott-av-sock...

Snabbare än en neandertalare

Skickade in mina gener för analys och det var lite intressant. Jag har lite neandertalsgener i mig men tack vare min härstamning från Afrika är jag mycket bättre på att springa än de var.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/snabbare-en-n...

Styrketräning för löpare

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/lopare-och-st...

Nyårslöften 2012

http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/01/de-dar-dagarn...