Johan Hamilton

Bloggarkiv april 2013

Test - pulszoner och maxpuls



Gjorde testet på Sport Support Center förra veckan och fick testprotokollet idag. Anledningen till att jag gjorde det var för att kunna träna mer effektivt och en viktig parameter är att veta sin ”tröskel”. Testet gjordes på en testcykel där belastningen ökades successivt och blodpr... Läs mer...