Janne Johnsson

Bloggarkiv 2015

Nu är jag klar



Nu är det över, VM och min tid där jag lekt idrottsman. Nu ska jag gå tillbaka till dit jag hör hemma, en lugn å lat motionär. Köra en massa lopp bara för kul och mest bara vara glad, inge mer Träning eller Tävling. Vem vet, nästa mål kanske blir SingleSpeed SM :-). Något långLopp ... Läs mer...


Raceplaner



Kort sammanfattning av årets träning. Jag har tränat massor! Jag hade som rekord att passera 100 mil löpning och cykel v26, det var 1999. I år gjorde jag det v19 med den skillnaden att jag i år dessutom hade 48 simpass och 25 funktionellträning. 11 timmar/vecka i snitt under året och fakt... Läs mer...


Man ska ha Årsplanering



Årsplaneringen är nu lagd och jag delger den för att veta hur jag tänkte och kunna förklara vad som blev fel, mest för mej men även för andra. Läs mer...