Janne Johnsson

Bloggarkiv 2013

JUL



Jag gillar julen. I år har jag jullov och det gör inte saken sämre. Det här är ett perfekt tillfälle att ge sej själv 2 veckors löpförbud för att se om baksidan blir bättre. En minder bra sak med julen men den jag gillar mest är all mat och dryck, inte bara att det är mycket utan at... Läs mer...


Plan för 2014

Tankarna har varit många men nu börjar dom falla på plats iför 2014. Det blir triathlon som gäller och då fokus på lite längre än i år, alltså Olympisk. SM i Västerås och sedan blir nog Mora det stora Loppet. Detta utesluter ju inte en hel del andra lopp utan snarare tvärtom. Ska ... Läs mer...


Stölleprov



Forsbackarännet i morgon. Borde inte vara några problem att fixa en halvmara, haken är att det är i Gavleån, alltså i och inte vid. Det ska simmas 2,1 mil i öppet vatten. Hur tänkte jag då?? troligen inte, en av arrangörerna som är min simtränare sa att jag kunde och att jag borde, s... Läs mer...


Motalaresa 1

Så nu är det dax att åka till Motala första gången i år. Jag ska köra Vätternrundan. 44 mil träning hann jag få ihop lite för lite men det ska nog gå bra, får köra lite på rutin :-). Har faktiskt kör 2 gånger tidigare, 1997 å 98. En ung mycket begåvad man, som tack vare det h... Läs mer...


Triathlon är kul men det är ju bra löptider också



Äntligen är Triathlonsäsongen och man får svar på varför man inte bara tränar löpning. Liten sammanfattning av året hittills jämfört med i fjol. Gått ner 50% (nja säg 33% snarare) i träningsmängd. Minskat från 8 mil löpning till 2 i veckan. Det är inte så konstigt att det gåt... Läs mer...


Borlänge 6h, men inte tränad för det :-)

Nu är det dags för vårens stora experiment, kan jag springa ett 6 timmars på ett vettigt sätt och tycka det är kul otränad? Inte helt otränad men jämfört med fjol så skiljer det en del. 100 totala tränings timmar har blivit 65, ungefär 90 löpmil är i år drygt 20 och inget pass... Läs mer...


SkidHelg!

Nu ska det bli en skidhelg sedan måste det bli lite mindre skidor och glida över mot löpning. Bättre sätt än att starta nedtrappningen än en dubbel, lördag och söndag är väl svårslagen. Lördag: Järborundan 10 km. Mycket litet lopp, 4 förmälda varav 2 gubbar. Har hört ryktesväge... Läs mer...


Hornbergsloppet tankar

Varför? Måste ha minst 1 långpass inför Engelbreck och det här får bli det. Varför tävlingsklass? Aldrig mer motionsklass på skidor sa jag sist jag åkte, en massa hänsynslösa männinskor runt omkring, hoppas komma ifrån den hysteriska trängseln. Mål: Försöka ha lite roligt oc... Läs mer...