Fredrik Blom

Bloggarkiv 2012

Kona Ironman 2011

Som en liten morot ska jag sikta på att klara 1/10 IM i samma fart som vinnaren av Kona Ironman! Vinnare - Craig “Crowie” alexander : 8:03:56 Medelfarter: 13,25/km simning (1:19,5/100m) 40,9km/h cykling 3:53/km löpning // Läs mer...


Summering 2011

Dags för en summering av träningsåret 2011. Årets planerade tävlingar var Öppet spår, Göteborgsvarvet, Vätternrundan & Dalacupen i triathlon. Jag valde att inte dricka alkohol under 2011. Träningsåret började riktigt bra. Jag lyckades få in rätt mycket längdskidor även fa... Läs mer...