Jonas Sörensson

Bloggarkiv 2011

Jul o ny Garmin

Tillbaka efter ett trevligt julfirande med familjen i Långberget. Massor av julmat, softande o klappöppnande blev det även en del träning mellan varven. Hade planerat mängder av skidåkning med dubbla pass varenda dag fast kom inte hela vägen. Storm o dålig kropp satte väl sina hinder i v... Läs mer...


Utan min GPS skiter jag i träningen

Hemma från jobbet. Sjuk fast på bättringsvägen. Igår va febern inte nådig och spyorna äckliga. Idag orkar jag sitta upp lite. Frisk imorgon I hope! Varit slö senaste veckorna. Fått första passen längdskidor på sparad snö från förra året på Borås skidstadion. Trevlig idé att ... Läs mer...


Kretsloppet på modifierad diet

Sedan förra inlägget har jag gjort ganska stora justeringar. Käkar betydligt fler kolhydrater. Känns genomgående bra. Mer grönsaker (o även rotfrukter), viss frukt och en hel del baljväxter av olika slag. Kör bland annat en variant av omelett med mosade kikärtor till frukost vilken är ... Läs mer...


Justerar min diet

Min strikta LCHF fortsätter och den funkar kanon ur de flesta perspektiv. Däremot förblir den hårda träningen lidande. Det kan nu helt o fullt konstateras. Mina km-tider i löpningen o känslan under rullskidspassen visar tydligt på detta. Dessutom återhämtar jag mig sämre efter hård tr... Läs mer...


Förbannat ont i röven

Söndag morgon. Precis varit ute i regnet med "vakna-alldeles-för tidigt-även-på-helgerna-valpen" Bosse. Tänk o ha sån energi som han på morgonkvisten. Sambon sover och jag funderar lite på hur man skall lägga upp denna söndag. Löpning eller styrketräning i vårt lilla inredda hemmagym... Läs mer...


Kolisar för att prestera på de hårda passen

Okej då var man tillbaka på jobbet. Ve o fasa... ;) Nädå det känns faktiskt helt okej. Lite väl skönt väder utanför kontorsfönstret bara. I eftermiddag tänkte jag mig på att köra ett fartlekspass igen. Få se hur det känns med vaderna bara. Varit lite struligt senaste veckan efte... Läs mer...


Dagens fartlek lovar ändå gott....

Ville testa idag hur det går att träna lite hårdare på fett som bränsle... Målet var en 5km:are på ryavallen. Gick över förväntan! Körde dock bara 4 km då jag fick lite enklare känningar i högervaden och inte ville riskera något. Hade för övrigt slarvat lite med uppvärmning och ... Läs mer...


Kolisar i Köpenhamn

Efter några dagar i Köpenhamn konstaterade jag att det var mycket enklare att sköta sin lowcarb hemma än på resande fot... Lite lurigt att hitta bra alternativ ute i djungeln av caféer och restauranger. Det döljer sig socker i det mesta tycker jag. Men men det var kul i Köpenhamn. Vilken ... Läs mer...


Ser INTE snyggare ut naken...

Får revidera lite mina senaste inlägg ang LCHF. Allt är verkligen inte frid o fröjd med detta... Känner mig ovanligt seg idag. Trots bra kost de senaste dagarna. O magen har INTE varit lika kanon som i början. Skall man vara ärlig så har den varit riktigt dålig. Lätt illamående och ... Läs mer...


För- och nackdelar

Så här nio dagar in på min diet hittas både för- o nackdelar. Förutom att kunna frossa i grädde, smör, feta såser, fett kött och andra "tidigare förbjudna" frestelser så saknar jag givetvis (framförallt i tanken) bröd, potatis och öl. Fast jag trodde faktiskt saknaden skulle bli st... Läs mer...


Snart....!

Snart, väldigt snart stämplar vi ut. Inom några timmar väntar 4 veckor skön ledighet. 4 veckor av sol, bad, grill o noll kolhydrater... Kanske har man dragit lite av en nitlott? Vad skall jag göra när man sitter där på uteserveringen o suget efter en stor iskall kommer smygande. Ta en va... Läs mer...


Träna utan kolisar?!

Idag är femte dagen utan kolisar. Det mesta känns fint. Humöret känns stabilt, ingen hunger what so ever. Man äter när man blir lite hungrig men det är nästan så man glömmer av det. Träningen går dock lite knackigt. Märkte igår att skatepasset på rullisar var mer slitsamt än va... Läs mer...


LCHF

Okej, två år sedan sist men får väl försöka sparka igång och skriva lite igen Midsommarhelgen över. Efter färskpotatis, gräddtårtor och nubbar har jag bestämt att testa lite lowcarb på obestämd framtid. LCHF om ni så vill kalla det. Inte för att gå ner i vikt eller så utan f... Läs mer...