Jonas Sörensson

Bloggarkiv maj 2009

Det börjar bli en vana...

...med riktigt lååååånga långpass på lördagar nu. Härligt! Men dagens pass var inte lika bra som senast. Körde med flickvännen första milen med låg puls. Drog sedan på o redan efter ca 34-35 km började jag känna att mina "krafter" började ta slut... Sista 15 km var en plåga. ... Läs mer...


52 km gott långpass!

Dagens pass blev en höjdare. Körde banvallen från Gånghester via Dalsjöfors - Rångedala - Varnum - Nitta - Hökerum En bit därefter vände jag o körde tillbaka. Hade ett tag funderingar att lägga på ytterligare 11 km o vända i Ulricehamn. Får bli en annan gång... Soligt, härligt ... Läs mer...


Frukost o halvmarathontankar

Sitter här o käkar frukost. Idag direkt ur kastrullen. Hade ingen direkt "frukostmat" hemma så det fick bli en kastrull med: pasta, broccoli, ärter, morötter, lök, sojabönor, tonfisk, pesto, ajvar. Mycket gott, fast kanske inte så "frukostaktigt". Men vem har satt reglerna för vad man b... Läs mer...


På besök i Göteborg

Soligt väder, massor av folk o goooo stämning. Igår reste vi ca 7 mil västerut till härliga Göteborg o varvet. Men jag fick som sagt inte springa :'( Istället var jag åskådare och såg spektaklet från sidan. Trevligt det också! Flickvän, syster och övriga vänner som sprang gjorde gr... Läs mer...


Avundsjuk

Längesedan man gjorde nåt avtryck här i träningsbloggen. Varit lite deppig måhända... Inte kul o skada sig. Men nu börjar det bli bra i vaden! Synd att varvet inte var typ två veckor senare!! Träningen har funkat bra sista tiden trots avsaknaden av löpningen. Kunnat köra lite mer st... Läs mer...


Träningsvärk!

Två dagar efter styrketräning av ben och rumpa... = träningsvärk utav bara....!! Alltid samma visa. Hade allvarliga problem bara att få på mig skorna imorse... Sjukt stel i stackars gluteus. Alltid värst två dagar efter. Har sedan vad-skiten hållt igång med rullskidor och aktiviteter... Läs mer...


Blir inget varv! *ledsen*

1 maj, fint väder o kroppen känns pigg. Men jag kan inte springa :( Allt sedan det hemska som hände på ryavallen... Det är bara att konstatera. Det blir inget varv. Mamma sjukjgymnast har varit framme med ultraljud. Voltarenen har flödat. Allt är gjort sen olyckan hände i måndags. Men... Läs mer...