Jonas Sörensson

Bloggarkiv april 2009

Himla SKIIIIIIIIIT!

Idag hände det som inte får hända.... Jag sprang fartlek, trots illavarslande känslor i vänstervaden fortsatt jag i härligt tempo. Det kändes ju så lätt. Snitta under 4 minuter / km utan problem och tänkte att detta är ju hur gott som helst. Sprang bana på Ryavallen. På ena långsida... Läs mer...


Knäproblem - då väntar kvalité...

Min kropp är inte helt hundra. Har jag nog nämnt tidigare... Det som är grejen är att jag inte riktigt vet vad som är grejen... Jag får lätt ont, ofta i olika ryggmuskler men smärtor uppkommer även lätt i övriga delar av kroppen. Jag är väl helt enkelt lite klen ;). Så fort jag gör... Läs mer...


Arma knän

Sitter på jobbet o funderar över ett allt större problem nu när det snart bara är 3 veckor kvar till varvet - mina knän!!! Kände förra veckan nåt började kännas skumt och fredagens intervaller blev sista ordentliga löppasset sedan "skadan" inträffat.... Nu sitter jag här och fund... Läs mer...


På ett kloster i Glumslöv

Ännu en helg tillända. En trevlig sådan tillsammans med min kära flickvän i Helsingborg denna gången. Fint väder, go mat o härlig omgivning. Efter fredagens styrketräning och intervallpass var det dax för två dagar välbehövlig träningsledigt o relax... (känner dock i fortfarande en... Läs mer...


1600 kcal...

"Tog slut" idag på dagens löppass efter väldigt dålig kosthållning under eftermiddagen på jobbet... Ofantligt hungrig när jag kom hem och började tokäta. De som känner mig vet hur det då brukar se ut o hur fort det brukar gå... Summerade lite energin jag satte i mig under "måltiden" ... Läs mer...


Lasbilschaffis istället för löpare

Skulle enligt plan igår springa en 16kmare tillsammans med två kompisar. Planen gick dessvärre i kras och jag blev flyttgubbe istället. Min döde morbrors lägenhet skulle rensas och min käre far ringde mig sent på eftermiddagen o bad om hjälp... "Javisst pappa!" Så istället för löp... Läs mer...


kostillskottism?!

Nu har man återigen petat in en order me lite olika pulver o burkar av olika slag. Denna gången från ny leverantör då den tidigare handlarn hade som vana att, mer eller mindre alltid plocka i fel varor i mina beställningar. Mycket irriterande. Får se hur den nya sköter sig Har bland an... Läs mer...


Gla Påsk

Morgonstund. Sitter i lugnan ro och intar precis andra ägget framför datorn. Innan det har det blivit två mackor med pesto o keso, samt en tallrik yogurt med skuret äpple och nötter. Till det lite piller/kapslar av olika slag som fiskolja och ALA samt extra e-vitamin. Sådär, en noggrann be... Läs mer...


Löprundan passerar kyrkogården... opassande?

Sitter på jobbet och känner att jag får pausa med litet inlägg... Igår var jag på min första begravning. Morbror Gunnar 55 år avled 14 mars efter en kort tids sjukdom. Det var ett fint "avsked" och jag blev överraskad hur påtagligt snyftningarna kom över mig inne i kyrkan. Trodde in... Läs mer...


Alkoholens mörka sidor

Måndag förmiddag o dagen efter dagen efter... I lördax var det vilt partaj och för första gången på väldigt länge fick man lite för mycket av det goda... Gårdagen var med andra ord inte helt smärtfri. Det värsta är att alkohol påverkar mig negativt på fler sätt än vanligt (P... Läs mer...


Hair

Sitter i soffan o suger på en riktigt gooo kopp kaffe. Lördag förmiddag o hela helgen ligger framför mina fötter. Funderar lite på kvällens händelser. En vän har sitt 30års kalajs och det är peruktvång... Kul idé, särskilt för mig som de senast 10 åren sett hårstrå efter hårstr... Läs mer...


Jobb, träning och medicinering

Idag är det fredag o d känns gott att arbetsveckan liiiider mot sitt slut. Varit mkt att göra denna vecka. Telefonen riiiinger och mailkorgen växer. För er som vill veta jobbar jag som mediarådgivare och har hand om x antal företags marknadsföringskonton... Nog om mitt jobb. Nu till mer v... Läs mer...


Drömmar o kaffe

Sitter just nu o drar i mig första maksinkoppen denna vackra onsdag. Det lär bli flera till innan dagen är till ända. Annat var det för några månader sedan. Från årskiftet fram till vasan höll jag mer eller mindre upp med kaffe. Ville se hur det skulle påverka mig. Svaret kan väl samm... Läs mer...