Jonas Sörensson

Bloggarkiv mars 2009

Angående glömd matlåda...

...fick det bli köpe-mat idag. Skickade mina kära arbetskompisar som kom tillbaka med kebab! Kändes lite som att man chocka kroppen med sådan "skräpmat". Kanske nyttigt för mig...?! Nåja, mycket gott för stunden men redan nu börjar hungern komma smygande igen... Nä, länge leve matlådan!! Läs mer...


Glömde matlådan

Ajdå, nu glömdes matlådan på soffan hemma. Icke bra. Samidigt fär man chans att äta ute vilket ju kan vara gott som omväxling. För bara något år sedan åt jag ute 5 dagar i veckan men har senaste tiden varit vääääldigt duktig på att ha med "stora lunchlådan". Basen är nästan all... Läs mer...


Idag fyller jag år!

32 bast! Känner mig tyvärr äldre.. Stel i ryggen o axeln värker fortfarande sen beachvolleyn i lördax. Dessutom tröööttt efter att en timme försvann i helgen o sommartiden föll på. Men men nu får det var slut med klag o gnäll. Skärp dig Jonas! Idag väntar en goo dag på jobbet, med... Läs mer...


Dålig kropp o dålig mat

Sitter nu för första gången på länge hemma på Hönö efter en natts goo sömn i mitt gamla pojkrum. Åkte hit ut igår kväll/natt efter en trevlig kväll igår me beachvolley o lite mat på restaurang MiCasa. Beställde grillade lammkotletter och fick till min fasa in små dåliga beniga b... Läs mer...


Även orka beachvolley...!

Fy vad hemskt pass nu på morgonkvisten! Vakna tidigt och käka bra frukost, drack bra och ladda me stora koppen kaffe. Lätt uppvärmningsjogg, kände dock redan då att idag blir "tusingarna" jobbiga. O att dem blev! Pulsen skena o jag kände redan på andra intervallen att det här är inte ro... Läs mer...


Funderar lite på Berlin Marathon!?

Äntligen blev det lite träning igår! Lååångsam löpning i Rya åsar samt lite asfalt mot slutet. Provade "min nya" pulsklocka för första gången. Funka bra. Förhoppningsvis blir det ytterlgare ett pass i eftermiddag om kroppen känns ok. Antingen tillsammans med min kära flickvän eller... Läs mer...


Börjar jag bli lat?

Inte heller igår blev det nån träning :( Laddade med sista matbiten på jobbet innan hemgång men kände sen i bilen påväg hem att kroppen o benen ville inte... Men jag kunde ju tränat ändå, lite lätt. Lite styrketräning i garderoben.. Istället la jag mig på soffan o spelade lite n... Läs mer...


Vi ser det snöar, vi ser det snöar...

...o va "roligt" hurra..?! Eller kanske inte... För någon månad sen jubla man när snön kom. Bättre spår uppe på Ymer och bättre skidåkning inför vasan, men NU vill vi INTE ha mer snö!! 3 minusgrader och snö som vräker ner när man går till jobbet. I förrgår sprang jag i solske... Läs mer...


Blev ingen träning, däremot sushi - igen!

Stelheten i benen sen gårdagen har bara tilltagit o tanken att ta ett lugnare pass försvann redan efter lunch. Mina arma ben!! Istället har eftermiddagen bestått i att fixa lite sushi igen. Lördagens succé o kvarlevorna i kylen av inlagd ingefära, wasabi och noriark satte fart på mig. ... Läs mer...


Måndag...

Så här dagen efter loppet känns kroppen som alltid efter ett snabbt asfaltslöp; Stela ben o stum rygg. Hade dock räknat me ännu mer värk så kanske kanske blir det lite lugn återhämtningslöpning och stretching i eftermiddag... Återkommer Läs mer...


Sådär!

Gott, då var första målet mot gbgvarvet ordnat. Hoppas det räcker till 1b nu bara! Loppet idag i frihamnen på stcc banan på var helt ok. Kände mig lite seg på morgonkvisten men efter lite koffein o bra med vätska kändes det sista timman innan start som att under 42 min var nog inte o... Läs mer...


Sushi ikväll som laddning inför morgondagens lopp!

Så, nu var det bara ca 20 timmar kvar till första löptävlingen på typ 6 år, Göteborgsvarvets Seedningslopp. Kännt mig seg sita dagarna, men det får gå som det går... Även lite kass i ryggen (igen!) som alltsomoftast spökar vid precis fel tillfällen... Under 43 min är jag nöjd. ... Läs mer...