Jessie starlady

Bloggarkiv 2011

PT i längdskidor - världens bästa idé!

Som flera av er vet är det jag som kallas Fröken Långsam. (H) Om det fanns tävlingar i "springa långsammast trots att du faktiskt springer så fort du bara kan" skulle jag absolut vinna den (iaf i min ålders- och viktklass). Jag är inte heller snabb i vattnet eller på cykel, men allra, a... Läs mer...


Ville bara passa på att säga:

BILD:http://www.californiasurfstickers.com/catalog/I_Love_Snow_4.jpg Läs mer...


Inspirationskollaps.

Helt plötsligt, som i ett trollslag känns det helt meningslöst att träna. Springa? Varför då?? Vattengympa? Varför då?? Skidor kan jag fortfarande inbilla mig att jag skulle vilja hålla på med, men det är ju lätt att hävda när det inte finns någon snö. *flinar, fast väldigt snet... Läs mer...


Ooops, I did it again?

...and then I did it again, fast samtidigt? BILD:http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-merv/shades.gif Någon borde faktiskt säga åt mig på skarpen nu att jag inte behöver fler. Jag vet det innerst inne.. e g e n t l i g e n, men sen kunde jag ändå inte motstå köpsuget när det pl... Läs mer...


En fas övergår i en annan...

...efter Lidingöloppet dog mitt sug efter att springa lite fint. Med lite fint menar jag att det inte ens kämpade emot. Det bara la sig ner på sidan och somnade in helt stilla. ;) Nu stundar nästa fas... uppbyggnad inför skidsäsongen. Här ska stärkas armar, för med Sveriges Svagaste Arm... Läs mer...


Min kropp ljuger för mig!

...och känns inte alls som om den gått igenom en köttkvarn igår. Nåja, det kommer en dag imorgon också. ;) Det här är min blogg om Lidingöloppet 2011! Morgon: Vaknar i god tid före klockan redan vid sextiden och tänker att det är lika bra att sätta igång direkt. Packar om väska... Läs mer...


Med repdragningstiderna i fickan....

...har jag gått hela veckan nu. Både hemma och på jobbet. Då och då tar jag fram dem och kontrollerar hur lång tid jag har på mig att springa 15 respektive 20km och varje gång försöker jag inse att det ÄR tillräckligt mycket tid, även om jag skulle krokna mellan 15 och 20 (tuff del ... Läs mer...


Elghufs for the win!

Igår hade vi barmarksträning med Oskar Svärd på jobbet! Ja, alltså. Det var ju inte så att alla som jobbar där jag jobbar var med, snarare tvärtom. Femton tappra stod där i vår lilla slalombacke med stavar i händerna och en del av oss såg märkbart nervösa ut. Jag är tämligen öv... Läs mer...


Semester ger trasiga fötter!

Tillbaka i Sverige igen efter fem dagar i varma Rom. Runt trettio grader i skuggan har vi haft och det är ju inte direkt väder för en starlady, men jag klagar ändå inte för Rom var helt fantastiskt vackert och bra på alla andra sätt och vis. Dessutom lyckades jag vid fler än ett tillfäl... Läs mer...


Ibland bara ÄLSKAR jag mitt jobb!

Som idag när jag upptäckte att vi blivit inbjudna av företaget till att träna med Oskar Svärd inför skidsäsongen 2011/12 helt gratis om ett par veckor. Då blir det elghufs och sprättsteg och jag vet inte allt. Shit, vad KUL det ska bli! :D (och förhoppningsvis kommer det också bli ett... Läs mer...


9 + 1 = distanspers!

I söndags hade jag planerat att springa långpass med en kompis härifrån funbeat, men tyvärr har hennes rygg krånglat på sistone och till slut blev hon tvungen att ställa in. Helt plötsligt blev det för mig (som annars är den klassiska ensamlöperskan, som tex tävlar TROTS att det är... Läs mer...


ÄNTLIGEN!

Efter många om och men och ett byte av internetbutik (den andra restade dem ju hela tiden, om och om igen... *grrrr* ) så har de äntligen anlänt. Mina nya och illblåa "älsklingar". BILD:http://www.startfitness.co.uk/uploads/images_products_large/42663.jpg Kanske är de DE som ska ta m... Läs mer...


starladyn springer i skymningen...

I min senaste blogg gnällde jag lite över att det är så svårt att ta sig ut och springa på morgnarna (även om man som jag INTE är morgontrött, alls), men efter de två senaste löprundorna har jag bestämt mig för att sluta gnälla och ännu viktigare, sluta bry mig om att jag inte är ... Läs mer...


Varför???

...är det så himla svårt (för att inte säga omöjligt) att ta sig ut på en löprunda på morgonen? Jag kommer upp i tid, jag är INTE trött, jag äter min frukost och väntar en stund, jag får på mig löparkläderna och sen bara.. NEEEEEEEEJ! Jag VILL INTE!!!! *som en fyraåring* ... Läs mer...


...efter Vansbro

har jag INGEN träningsvärk över huvud taget! (V) Sista 3-400 meterna av loppet kände jag ju av framförallt VÄNSTER knä och jodå, jag visste att jag HADE knän nästa morgon med, men fram på eftermiddagen hade det gått över för att inte återkomma efter det (hittills, kanske jag ska... Läs mer...


Inför Vansbro imorgon...

...konstaterar jag att jag simmat EN kilometer i badhus i ÅR hittills. Betyder det att jag är, eller borde vara bekymrad? Nä, inte nämnvärt, för vad kan gå fel e g e n t l i g e n? Jag KAN simma. Jag är INTE någon fryslort. Jag HAR en våtdräkt (shorty). Jag startar klockan tv... Läs mer...


SU Juni 2011 - Tema Tillsammans!

Varmt, varmare, södra Dalarna i början av Juni. Inte en droppe regn så långt ögat kan nå och på flera veckor... Temat för månadens SU-klassiker gjorde att jag trots denna värme valde att för första gången på över en månad ge mig ut för att springa med min snart nio år gamla b... Läs mer...


Det är farligt att vila!

Igår kom jag hem från vattengympan och efter att ha ätit min middag så la jag mig på soffan en timme inför min inplanerade promenad till stallet. Vaknar och ska kliva upp bara för att upptäcka att min högra häl gör GALET ont!?! Aja, det går väl över tänkte jag och klädde på mig o... Läs mer...


Mitt liv som Jessie!

Det är bara att inse - jag är periodare på det här med träning. Det är som om det liksom alltid är lättare att få mig ut och träna om jag redan tränat några dagar i rad före, så helt plötsligt finner jag mig tvungen att säga åt mig själv på skarpen att ta en vilodag. Problemet ... Läs mer...


Mitt liv som Erik - sista dan!

Så var vi då framme vid vägs ände för det här lilla projektet. Det känns både skönt och lite vemodigt att sju veckors ansträngning nu är över. Särskilt då det blev en sån blaha-blaha avslutning på projektet, med sjukdom sista veckan och utan någon stor, tuff utmaning som avslutni... Läs mer...


Mitt liv som Erik - bonusdag 3 av 4

Efter att ha letat och letat efter någon vettig DVD med pilates på har jag nu lyckats hitta TVÅ som jag dessutom bränt på samma DVD eftersom de fick plats. Den första är Pilates for Dummies. Mycket pedagogisk. (t+) Den andra är en specialvideo för den som lider av ryggvärk, men efters... Läs mer...


Mitt liv som Erik - bonusdag 2 av 4

Badhusdag idag! Fick sällskap med E. men passade på att komma till badhuset tidigare så att jag hann simma min kilometer (på 34 minuter, inte superbra, men inte helt kass när jag inte simmat på så himla länge...) INNAN hon dök upp. Sen sällskapssimmade vi lite grann och efter det blev d... Läs mer...


Mitt liv som Erik - bonusdag 1 av 4

Tisdag = vattengympa. Idag hade vi "besök" av 55+ are som provade på vattengympa, så det var inte mindre än 11 (!) gubbar (och jag) i vattnet. Hade lyckats knarka till vilken tid vi skulle börja (?? hur tusan kan man plötsligt INTE VETA när en aktivitet börjar som man varit på i snart... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 49

Här borde mitt projekt vara slut, men att avsluta med tre dagar av fyra helt träningsfria.. det bara inte går! Alltså har jag bestämt mig för att nästa veckas tisdag - fredag också ingår i projektet, som kompensation! Sen gör jag slutsummering på projektet, missa inte det! ;) Vad... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 48

Mitt liv som Erik roar sig med att följa Eriks "liv som Hellner" nästan exakt?!? Sista veckan på Eriks utmaning blev han sjuk och låg däckad inför sin utmaning. Jag vaknade (för femtielvtetusende gången??) med svullen hals och trött som en gnu som just kommit undan lejonen... Klev fakti... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 45

Vattengympadagarna blir bara bättre och bättre! Såg verkligen fram emot den här, trots att jag egentligen är lite för trött för att göra någonting alls. Hela mitt liv känns som en enda transportsträcka, hör bara på hur det sett ut hittills sen i lördags morse: Lördag - till Fle... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 44

Tog en extra vilodag på måndagen (mest för att det är svårt att hinna med att träna när man ska vakna i Södertälje, köra 17 mil hem, hinna äta lunch och rasta hunden OCH vara på jobbet tjugo i två på samma dag). Tänkte att det skulle kunna vara bra för att förhindra att jag blir ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 42

Dag 42. Borde ha varit en superbra dag enbart med tanke på siffran, men iiinte då. Vaknade med ont i halsen och hemma hos föräldrarna så inget echinaforce att överdosera med hade jag heller. Tyyyypiskt! Igår var jag på sadelutprovning med min häst och den tog hela sabla dan. Dessutom ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 40

Vattengympadag igen! :D Idag var "vanliga vattengympadamen" tillbaka från sin Londonsemester och skröt om hur billig shoppingen är där. Borde vara olagligt! *muttra!* Dessutom var vi tillbaka i schlagerträsket igen och det var väl inte vad jag längtat efter precis. Men med bra tempo på... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 39

Trots att jag är en person som älskar att planera saker och ting så tycks jag aldrig riktigt lyckas planera in min VinterUtmaning på någon lämplig dag och istället står jag där den sista i varje månad och svär lite för mig själv. Men det finns något positivt med allt och i det här ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 38

Premiär för cykelpendling till jobbet idag. Låter tufft, men är väl inte det när det bara är 2,5 kilometer från dörr till dörr. Ändå lyckades jag bli svettig på vägen dit och trött i benen blev jag också?!? Galet. Jag är verkligen INTE någon cyklist! Idag hade jag tänkt kör... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 37

Tisdag en eftermiddagsvecka = dagen börjar med vattengympa. Vår vanliga vattengympadam är i London på semester så då fick företagets sköterska/sjukgymnast/PT Kristina ställa upp och köra ett pass med mig och min gubbgrupp. Det här gjorde att musiken blev "yngre" och mer gympapasstanda... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 35

Efter en lördag som var helt enastående (som i: ensam i sitt slag!) i mitt liv då jag inte gjorde ett halvt knop ens utan bara låg på soffan och softade en hel lördag (utan att bli rastlös!!!) så var det så äntligen (?) dags för söndag och Premiärmilen. En titt ut genom fönstret ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 33

Ibland blir det helt enkelt inte som man tänkt sig... Dagen var vikt åt ridning för första gången på 1½ år!! Visserligen inte på min egen häst (han är under inridning hos proffs) men iaf på en annan häst av samma ras och typ och jag hade sååå sett fram emot det! Men... efter ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 32

Det här med löpning är lite lustigt. Ibland bara längtar man ut och ibland sitter man hemma och drar sig och drar sig och det verkar verkligen inte alls som att man ska klara av att ta sig i kragen och komma iväg på en runda över huvud taget. Men så när man väl är där. Med löpars... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 31

Vecka fem av sju har visat sig bli en av de mest varierade veckorna hittills. Längdskidor, styrketräning, löpning, vattengympa och på fredag blir det dessutom ett RIDpass med! *lycklig över, trots att det inte är på MIN häst* Detta har givit mig en chans att konstatera att olika träni... Läs mer...


Mitt liv som Erik - dag 30

Måndagen vigdes åt att åka till min häst i Flen, vilket tar hela eftermiddagen/kvällen om man ska hinna jobba sina åtta timmar också samma dag. Alltså en lite lätt påtvingad vila. Idag hade jag egentligen inte riktigt tid att träna. Skulle till Västerås en sväng och träffa en ko... Läs mer...


Mitt liv som Erik - dag 28

Idag tog jag (med allra största sannolikhet) ett officiellt farväl av skidsäsongen. Ett helt magiskt pass i solnedgången på min älskade golfbana (som för övrigt ENBART är älskad på vintern, all övrig tid är den bara slöseri med perfekt RIDterräng! ;) ). Det var faktiskt mer snö ä... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 27

Idag skulle det ha stått längdskidor på programmet, men stallvärd C. ringde och frågade om jag kunde tänka mig åka och hämta hö med honom idag. Klart jag kunde! (min häst behöver ju också hö när han kommer hem från tränaren om någon månad eller så) Så det blev hölastning o... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 26

Idag hade jag självklart planerat att gå på vattengympan, men vaknade med något vasst i halsen. Evvla jobbkollegor som går och jobbar fast de låter som en gammal raspig bluesartist. *muttermummelmorr* Nåja.. standard proceduren inleddes FÖRE frukost - överdosering av Echinaforce, ny d... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 25

Halvtid i utmaningen! Dag 25 av 50 hade jag egentligen INTE tänkt gå till gymet på jobbet, men då jag fick frågan av Tessan igår om jag skulle med till gymet idag så var mitt ja ändå inte långt borta. Kul med sällskap i gymet, även om vi inte gör samma saker. Efter fem minuter up... Läs mer...


Mitt liv som Erik - dag 24

Jag som alltid har hatat eftermiddagsveckorna har plötsligt börjat se en viss vits med dem. Jag kan göra annat än just träna på förmidagen och ÄNDÅ hinna träna på gymet på jobbet på kvällen. Yey! :D Eftersom jag fick känningar av mitt vänsterknä i förra veckan har jag gått o... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 23

Jag ÄLSKAR mina tisdagsmorgnar på eftermiddagsveckorna! Det är NÄSTAN så att de gör det värt det att tvingas jobba eftermiddag över huvud taget... (ge mig nätter och tidiga morgnar anytime, men eftermiddagar? bläääääh!) ...men bara nästan. ;) Hur som helst. Klockan ringer 05:30 ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 22

Vecka tre i projektet blev verkligen inte som tänkt. Efter en välförtjänt vilodag i början av vecka blev jag sjuk på torsdagen och "för säkerhets skull"-vilade även på fredagen och sen var det så sabla fullt upp på söndagen med födelsedagsfirande i familjen och galet mycket vintersp... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 20

Bestämde mig igår för att lyssna på min kropp trots allt och vila en extra dag just in case. Alltså var löpsuget riktigt på i morse när jag vaknade halv åtta. Åt frukost och klockan nio gav jag och Stella (The Pacemaker!) oss ut i morgonsolen. Det som först var tänkt att bara bli e... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 18

Till slut sa kroppen ifrån? Eller nåt... Blev illamående och trött på jobbet efter en mycket seg morgon där jag liksom aldrig kom igång? Kunde äta, men det var nätt och jämnt och vid tolvtiden gav jag till slut upp och gick hem och bäddade ner mig. Visste inte då om det var vinterkr... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 17

Detta inlägg är en kärleksförklaring till vattengympa! Just nu kör jag två pass varannan vecka och ett pass varannan och det känns INTE som om det räcker. Vill ha fler pass och överväger att kolla upp om det finns några dropin-tider som funkar för mig i badhuset också. Känner att j... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 16

Lust är (om ni ursäktar den dåliga ordleken) en lustig sak. Ta bara något så enkelt som att vad man har lust med idag absolut inte är vad man har lust med imorgon, oavsett om det gäller mat eller aktiviteter eller vad det nu än är. I förrgår var jag helt bombsäker på att jag skulle ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 14

Två veckor avklarade! (och ännu ingen ångestfylld ånger över projektet) Idag hade jag givit mig TUSAN på att jag skulle åka LÄNGDSKIDOR (eller dö?). Fast först var det såklart en hel massa timmar vikta för att SE på skidåkning. Vasalopp, femmil, super-G, slalom och skidskytte. Är ... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 13

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Planen för dagen var hela tiden att jag skulle ut och åka skidor. Antingen mellan herrarnas skidskytte och damernas tremil eller efter damernas skidskytte. Pga yttre omständigheter (trevliga såna dock, inte synd om mig alls!) blev jag dock "tv... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 12

Hektisk dag, med städning och matshopping och skidVM och jobb och jag vet inte allt, men lyckades ändå få till ett vattengympapass också. Det tycks dessutom som om jag startat något av en trend i Avesta på badmössefronten? Min vattengympaledare har ju hela tiden gillat min badmössa och... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 11

Ännu en dag som såg ut ungefär som den föregående, med skillnaden att nu har även skidskytteVM dragit igång! (yey?) Hade planerat att ge mig ut och springa FÖRE TV-sändningarna, men när en av ens bästa vänner i livet just har fått en cancerdiagnos på sin mamma och hon ringer och "ba... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 10

Den här bloggen är tillägnad alla er som säger er inte ha tid att träna. Den kommer (förhoppningsvis!) bevisa att ni har FEL! Varje dag den här veckan kommer jag att komma försent till mitt jobb. Tar ut det i arbetstidsförkortningstid för att slippa avdrag på lönen så det funkar (... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 9

Efter min påtvingade vila igår hade jag självklart en helt tragisk mängd träningsvärk. Alltså drar jag slutsatsen att det måste vara dåligt att vila. ;) Därför var det faktiskt ovanligt skönt att dra igång kroppen tidigt med ett vattengympapass klockan 07:00 på morgonen idag. Hel... Läs mer...


Mitt liv som Erik - dag 7

Den här dagen var vikt för lite gymträning m. en funbeatkompis (Hej Hasse!). Eftersom extrabiljetterna för "prova på-are" släpptes en halvtimme före det planerade cirkelfyspasset började var vi där i god tid och passade på att styrketräna lite innan också. Testade benlyften lite me... Läs mer...


Mitt liv som Erik - dag 6

Efter en dag med välförtjänt vila började träningsvärken göra sig påmind. Vila kanske inte ÄR så bra för kroppen trots allt? ;) Bestämde mig för att rehaba lite i badhuset där vi har en helt fantastisk bubbelpool med bra kräm i strålarna och ffa väldigt varmt vatten = musklerna b... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 4

Alltså.. Mitt liv som Erik i all ära, men om det finns EN dag jag hellre skulle velat levt Mitt liv som Hellner så måste det väl bara vara idag? Helt fantastiskt! Spöa Northug i sprint på hemmaplan i Holmenkollen på ett VM och ta guld på VMs första dag. Jo, det hade jag kunnat tänka mi... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 3

Velar lite på om jag SKA skriva en blogg varje dag under den här utmaningen eller inte, men så länge jag velar så lär jag väl ändå göra det? *hepp!* Idag var det en sån där tänkt "halv vilodag" då jag skulle "softa till det" med ett "lätt litet vattengympapass". Tänk att någon... Läs mer...


Mitt liv som Erik dag 2

Eftersom jag helt plötsligt fick sällskap i skidspåren hemmavid idag så blev det ännu ett skidpass idag! Passade på att göra som Hellner sa till Erik i avsnitt 5 av "Mitt liv som Hellner" och köra så mycket jag orkade utan stavar för att bättra på tekniken (eller för att ha nåt att ... Läs mer...


Mitt liv som Erik!

Efter att ha inspirerats och blivit grööön av avund av Eriks medverkan i SVTs serie "Mitt liv som Hellner" så har jag nu bestämt mig för att använda de kommande åtta veckorna, då min häst är iväg hos en tränare och blir inriden till att dra igång en träningssatsning som jag valt at... Läs mer...


En tandjävel ändrade allt.

I torsdags drog jag ut min visdomstand i vänster nederkäke. Det var inte kul. Det kändes till och med när den skulle ut trots galna mängder bedövning, men DET hade jag kunnat ta utan problem. Bara att andas igenom det och stå ut och tänka på hur många generationer av kvinnor som fått ... Läs mer...


I'm BACK!

Efter (jag tänker inte räkna efter hur många) VECKOR (eller månader... *host, harkel*) då jag inte har sprungit mer än lite bakom häcken på min häst när han travar (jag tömkör honom) så var det dags att ta tjuren vid hornen och ta ett rejält löppass. Månadens VU (vinterutmaning... Läs mer...