Jessie starlady

Bloggarkiv 2010

Lidingöhalvan 2010

Inför: Efter en förmiddagsvecka på jobbet (= kliva upp halv FEM varje morgon och inte sova tillräckligt mycket någon natt över huvud taget) var det så dags att styra kosan mot Södertälje (där mina föräldrar bor = bästa utgångspunkten för lopp i Sthlmstrakten!) via Sala (där jag p... Läs mer...


Målsättning Lidingöhalvan

Eftersom det bara är fegskitar som talar om sina målsättningar först EFTER ett lopp så sticker jag ut hakan här och talar om IDAG att jag siktar på: 1:45 som sluttid i MK15-klassen imorgon, men allt under 2 timmar är trots allt godkänt. Särskilt med tanke på den senaste tidens tr... Läs mer...


Årets i särklass SÄMSTA pass avklarat!

Idag hade jag egentligen tänkt bara springa min 5km-slinga hemma. Dels för att mitt hemmamotionsspår är bra träning inför Lidingö då det är rätt liknande stigar och bra kuperat... MEN... det här var inte tänkt att bli årets bästa pass, utan helt uppenbart tvärtom. Det började r... Läs mer...


Vilar mig i form?

Samma dag som jag anmälde mig till Lidingöhalvan (MK15) så var det nån j__el som drog taggtråd upp och ner i halsen på mig hela sabla dan. Dagen efter kom febern och snuvan följde som ett brev på posten. Det är nu en dryg vecka sen jag blev sjuk och även om jag kommit ur "nära döden"-... Läs mer...


Nya utmaningar!

Eftersom jag har tvingats inse att jag inte klarar av att hålla motivationen uppe utan att ha väldigt specifika målsättningar och allra helst då tävlingar att se fram emot så har jag nu lagt upp några målsättningar för framtiden. Jag ska: 1) springa Lidingöhalvan den 25e september ... Läs mer...


Träningsvärk FTW?



Nog för att jag har vetat det länge, men.. vi HAR faktiskt ett fräscht, fint och relativt nybyggt GRATISgym på jobbet som vi kan nyttja 24/7/365 och det är sällan mer än tre pers där samtidigt, så ingen trängsel eller väntan vid maskinerna heller. Alltså har jag väl aldrig haft någo... Läs mer...


TjejKlassikern genomförd!

Dags att summera mitt livs första (kanske enda?) TjejKlassiker. LIDINGÖ Började redan förra året med att springa en mil på Lidingö. För mig som under 2009 gick ända från soffan till milen och som sprang en mil för andra gången i mitt liv på Lidingö kändes det absolut som en bed... Läs mer...


Vansbro Tjejsim!

Klockan ringer 06:00 och jag kliver upp direkt! (har legat vaken innan kanske tio minuter - väckarklockan i huvet är helt fantastisk ibland..) Frukost bestående av fil, müsli, tre mackor med leverpastej, ost och prickig korv på respektive macka. Packar ihop mina grejjer vilket inte är sä... Läs mer...


En helt vanlig sommardag i värmen.

För andra (normala?) människor: Bada, sola, kanske grilla, avsluta kvällen med ett par kalla öl? För mig: (morgon) -vaknar klockan 08:00 av att jag är för varm och tung i huvudet. Vätskebrist? *förbannar det faktum att man inte kan dricka när man sover* -velar mellan omedelb... Läs mer...


Om vådan av att sätta upp mål - och nå dem!

Jag är en sån där som när jag väl har bestämt mig så blir det så om inte "hell AND high waters" slår sig samman med Murphy i en storslagen skala. Alltså bygger jag målsättningar som jag sedan når. Det borde ju vara en BRA sak, men.. jag vet inte riktigt? För varje mål jag når ... Läs mer...


Med pannbenet stadigt lutat mot vinden.

Detta är min Tjejvätternhistoria. Uppladdning: Tog ledigt på fredagen och åkte redan på torsdagen ner till Södertälje för att lämna hunden hos mina föräldrar som skulle vara hundvakter över helgen. Fredag mitt på dagen anlände jag så till Vadstena där min morbror och hans samb... Läs mer...


Vansbrosatsningen smygstartad!

Igår begick jag min utomhuspremiär. Ingen direkt simning förvisso, men ändå bad. Dessutom i bikini och det kändes inte ens kallt i vattnet i den sjö vi badade i. Det ger lite hopp inför Vansbro (och jag önskar mig att de ska uppdatera vattentempen på hemsidan NU! 11 grader för en vecka... Läs mer...


Det börjar likna nåt!



Förberedelserna inför Tjejvättern fortsätter. Dels har jag lyckats uppnå 41,5 mil i benen och det kommer att hinna bli 50 innan loppet, precis enligt plan. Har vilat från cyklingen den här veckan, men helgen kommer att bli ungefär lika tuff som den föregående. :-) Tro nu inte för... Läs mer...


FINALLY!

Jag har ÄNTLIGEN uppnått att jag är i det GRÖNA fältet på mitt måldiagram för mil i benen inför Tjejvättern! Körde dels ett 3,5milspass igår (varav en stor del gick på grusvägar och fyra kilometer på en grusväg som snarast kunde ses som offroad!? tur man inte har en racer! ;) )... Läs mer...


Min absolut bästa träningskompis!



Jag tror ärligt att jag inte skulle träna hälften så mycket om jag inte hade min blåa vän. Det ger liksom inte ens nästan lika mycket att duscha som att ta ett riktigt hett bad efter att ha tränat riktigt hårt (för att inte tala om utomhus och i snålblåst, -17 grader eller ösregn?). ... Läs mer...


Singlespeed FTW!

Här trampas det på inför Tjejvättern vill jag lova. Snart uppe i 30 mil i benen och faktum är att... det börjar nästan bli lite roligt? *förvånar mig själv* Kanske beror det på att jag lyckats hitta två helt galet pittoreskt lantliga slingor att cykla. En på lite drygt 2 mil och e... Läs mer...


Aj?!?

Helt galet skumt nog så vaknade jag söndag morgon och när jag kliver upp så hugger det till i höger lår. Högt upp, på framsidan, men in mot skelettet?! Eftersom jag inte haft någon nämnvärd träningsvärk efter mitt 3 mil långa cykelpass i onsdags och dessutom inte haft utrymme för ... Läs mer...


Motvind!

..har det varit i min TjejVätternsatsning hittills, minst sagt. Inte bara då som i dagens pass där vädret var, minst sagt, friskt? Utan även på så många andra plan, med cykeln inlämnad på cykelverkstad två veckor i rad vilket gjorde att jag blev helt cykellös hela förra veckan (förs... Läs mer...


Ibland gör det bara så ont...

Det är över två år sedan nu som Den Vackraste lämnade mig. Jag saknar henne alltid, men vissa dagar är saknaden helt okej och andra, som idag, gör den så galet ont igen att det känns som om det hände igår. Jag skulle verkligen behöva ge mig ut på en lång tur och blåsa ur hjärn... Läs mer...


Back in business igen!

Efter att jag snilleblixtat fram ett lagom litet gulligt och regelbundet återkommande löppass i form av "gå till jobbet och spring hem" så har jag återigen kommit igång med att springa. Inte så långt, inte så fort, men iaf hyfsat regelbundet nu igen. PUH! En extra kick fick jag också... Läs mer...


Efterlysning: min löpmotivation, vart tog den vägen?

I samband med att jag blev med heltidsjobb igen så började OS och jag insåg snabbt att de två veckorna skulle det bli mycket lite egen träning. Inte minst eftersom jag har hund och häst också och måste aktivera DEM i första hand. Sen visade det sig vara betydligt svårare än jag hade... Läs mer...


En SoffSportFånes Bekännelser.

Så här en knapp vecka efter OS avslutning har jag tvingats rannsaka mig själv och inse några saker som jag nu vill passa på att bekänna inför er alla: 1) sport är FORTFARANDE bäst på TV! 2) det tog bara några veckor av heltidsjobb (framförallt i kombination med OS) för mig att ko... Läs mer...


Löpband = döden direkt?

Igår tog jag ett av mina allra första löppass på löpband. Utomhusblåsten gjorde att temperaturen kändes som -40 eller så och gymet är ju trots allt gratis nu igen (har gym på jobbet) så varför inte? För att man dööööör av tristess på löpbandet kanske? Eller för att det f... Läs mer...


OS vs min egen träning: 6-1

Så här en vecka in på de olympiska spelen kan jag bara konstatera att min egen träning dog när OS började. Hade det inte varit för ett heroiskt genomförande (fnissar) av Kristinaloppet på OS första dag så hade det stått 7-0 till OS och mer lär det bli, för just nu är det mer än no... Läs mer...


Tamejtusan - jag kom ju inte sist?!?

Faktum är att jag uppnådde alla tre mål jag hade för dagen: 1) inte komma sist (jag hade sju personer efter mig i mål varav den sista var mer än en TIMME efter mig - jösses!) 2) inte trilla omkull (det var nära ögat FÖRE loppet och UTAN skidor, men inte ens nära när skidorna väl ... Läs mer...


Sist är också en placering!

Imorgon ska jag starta i mitt livs första (och kanske enda? den som överlever får se...) skidlopp - Kristinaloppet i Norberg, som ingår i en tänkt Tjejklassiker. Efter att i 20 år Vågat Vägra Skidåkning (om den inte är på TV!) så önskade jag mig till slut ett längdskidpaket av to... Läs mer...


14 dgr kvar - vem blir sjuk då?

Jo, självklart JAG! (blärgh!) Det började egentligen redan i onsdags kväll då jag fick lite hosta och hela torsdagen höll jag på och hosta lungorna ut-och-in, men eftersom allmäntillståndet var oförändrat så tog jag det med ro - eller kanske motsatsen till ro och betedde mig ungefär... Läs mer...


Maxpulstest i bara mässingen!

Japp, det har jag varit med om idag. Eller.. egentligen var det väl inte direkt avsett som ett rent maxpulstest, utan snarare som ett arbets-EKG för att utreda om det är farligt för mig eller inte att fortsätta den "träningssatsning" jag nu håller på med trots mitt medfödda (och för all... Läs mer...


Helt galen träningsvärk.

Igår klättrade jag för fjärde gången i mitt liv. De tidigare tre gångerna var två utomhus och en inomhus och jag klättrade för all del inte så mycket (i bemärkelsen många gånger) men eftersom jag var en sån total rookie så kändes det ändå i kroppen när jag höll på. Däremot f... Läs mer...


Sista dagen på Ella Bs JoNU

Ibland blir ingenting som man har tänkt sig. En dag som skulle varit FYLLD av så mycket motion att min kropp skulle fått BE OM NÅD, började som vanligt med att jag efter frukost och morgonpromenad med hunden satte mig vid datorn och möts.. av ett dödsbud på mitt ridbloggscommunity. Hon... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 21

MAT: Idag var det nära ögat igen.. jag slarvade med att ha för många timmar mellan frukost och lunch (visst heter väl dagens andra mål mat lunch fortfarande fast det inträffar efter 16:00?) och huvudvärken var inte sen att hänga på, men jag åt, drack massor av vätska och la mig och ... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 20

MAT: Inte det minsta sug efter godis idag! Äter däremot hur många clementiner som helst - har troligen blivit beroende... ;) MOTION: Det är för mycket sport på tv.nu! Jag hinner ju knappt med att träna själv mellan alla programmen?!? Blev iaf en joggingrunda på 3,2km just före ... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 19

Slutspurt nu på utmaningen! Undrar om jag hinner med allt? MAT: Inga problem med godisabstinens, men jag har ett litet sug efter sourcream and onion cashewnötter idag. Nåja, det går väl över... Här kommer också mitt "nyttiga" middagsrecept. Kanske inget för den som vill gå ner i v... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 18

MAT: Inte räknas det väl som att man skippat middag bara för att man väljer att äta gröt och mackor istället för att orka laga nåt? Det tycker iaf inte jag! *flinar* MOTION: Eftersom det BARA varit -14 här idag så gav jag mig givetvis ut och sprang! 3 km blev det, det är jobbigt... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 17

MAT: Ordning på torpet idag igen. Hemlagad mat och mat var 4e timme. Dutti jag! Dessutom inget godissug idag heller. Yey! MOTION: Alltså - det är -25 grader ute. Då kommer till och med JAG av mig. Det enda jag gjorde över huvud taget idag var att gå till affären och köpa mjölk (det ä... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 16

MAT: Pizza är gott! ;) Idag åt jag pizza. Sugen på godis var jag också, men stod emot. Här kommer mitt första recept med minimalt med socker och tillsatsämnen = nyttigt recept i min värld: Frukost: naturell yoghurt (grekisk eller turkisk - krämigt ska det vara!), björnbär (bar... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 15

MAT: Fortfarande inget godissug! :-) Däremot ett helt galet sug efter pizza, men det är ju tillåtet enligt avgränsningarna för min utmaning - dock väldigt onödigt när man fortfarande HAR mat i kylskåpet som måste ätas upp... Blev gravad lax idag istället. Funkade det med. MOTION:... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 14

MAT: Här är det bara prima liv! Ingen socker eller snacksabstinens så långt ögat når. Tror kroppen tacksamt tar emot avgiftningen eftersom den fick en överflödschock av socker under julhelgen och mellandagarna... Räknas förresten ungstekt potatis och marinerad fläskfile som ett nytti... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 13

MAT: Idag var det bättre ordning på maten igen och på sömnen med förresten. Hittills inga som helst problem att avstå från godis, kakor och snacks! Jag mumsar clementiner istället! :) MOTION: Jag har ONT av träningsvärk i underarmarna fortfarande sedan mitt kånkande på bilbatter... Läs mer...


Vinterutmaningen - December 2009

Glad över att jag kommit på något så smart som att jag skulle slå två flugor med en smäll och både köra min VU och trötta ut min hund rejält inför kvällens smällare och raketer gav jag mig ut på min ordinarie VU-bana. Vädret var helt okej, bara -6 grader (till skillnad från g... Läs mer...


Ella Bs JoNU - dag 12

En förlorad dag. Somnade inte förrän 06:30 nyårsafton och skulle ut till hästarna vid 08:30 och sen var hela dagen ur led. Sov och åt någon macka och såg lite Tour de Ski och sov och åt någon macka och ut till hästarna igen och gissa om jag fick migräään? Tog en spray för att för... Läs mer...