Maria S

Bloggarkiv 2012

Juluppehåll

Det verkar som att jag har ett långt, långt juluppehåll i träningen. Tappat tråden liksom. Idag anmälde jag mig till mitt livs första Bodycombat-pass på gymmet för att komma igång igen. Fick tyvärr avboka det för att jag blev sjuk. Det går sådär med försök till träning just n... Läs mer...


Stressande nedräkning

Den där nedräkningen till maran är lite stressande. Den räknar ner oroväckande fort. Tick, tick, tick... Det känns som att ett drygt halvår framåt aldrig har varit så där kort någonsin i hela mitt liv. Jag kommer ju vara helt utmattad innan jag ens börjar träna på allvar inför den ... Läs mer...


Hur det blev

Det där blev ju intressant. Och roligt. Testade lite koordinationslopp och fartlek igår. Kändes, vad ska man säga, annorlunda. Det kommer nog bli bra bara jag vänjer mig vid hur saker och ting ska kännas. Nu vet jag ju inte ens om vad som blir rätt eller fel. Det var det där med tålamod ... Läs mer...


Koordinationslopp och fartlek

Idag tänker jag ta reda på hur man bär sig åt med verktygen koordinationslopp följt av fartlek. Tur det finns google. Och iPad. Jo då. Får se hur det här slutar. Kommer det kännas att jag genomfört ett givande träningspass? Eller kommer det att kännas att jag inte hade koll på nå... Läs mer...


Att lära sig crawl

Skulle vilja lära mig crawl som ett komplement till min andra träning. Av flera anledningar. Ska jag simma är det förmodligen det jag uppskattar mest. Det känns som lite mer action liksom. Inbillar mig att det är det fartigare sättet att simma. Ja när man väl lärt sig det förstås.... Läs mer...


Frukost



Bästa målet på hela dagen! Läs mer...


Träningsmat: Äggproblem

Skeptisk. Litar inte på någon längre. För vad testar de egentligen när de testar äggkokare? Många tester säger att de flesta äggkokare fungerar jättebra och någon stackare säger att endast den dyra klarade av att koka ägget lagom mycket när man ställde in den på medelkokt ägg... Läs mer...


Det går framåt igen

Det jag funderat över mest nu är att få upp tempot lite igen och att börja orka lite längre distanser igen. Har inte riktigt haft någon bra plan. Jag har mest försökt anpassa mig till vad kroppen försöker tala om för mig. Idag hände äntligen något. Jag valde att ta en av mina lit... Läs mer...


Smutsiga skor



Hmm... jag antar att det är ett bra tecken att skorna ser ut så här. Hade de varit rena och snygga och vita så hade de ju inte använts särskilt mycket. Och ser de ut så här så har man ju varit ute även de dagar då det inte är de bästa förutsättningarna och som som roligast att springa. Läs mer...


Lite ont i vaden



Mycket skeptisk. Varenda gång jag får känningar i vaden av mycket träning så får jag för mig att stretcha den på alla sätt och vis. Är den för kort vill jag ju dra ut den. Och baksida lår, framsida lår, utsida lår, höftböjare, säte och så vidare. Men jag är inte säker på att ... Läs mer...


Kaffemorgon



Speedad till tusen igår efter jättesen karateträning och ännu senare kvällsmacka och hade svårt gå och lägga mig. Till slut SVT play på paddan i sängen och vetenskapens världs program om träning för att varva ner. Somnade ifrån den direkt. Skulle gjort så på en gång. Vaknade ... Läs mer...


Grattis alla på LL

Väldigt imponerad av alla som sprungit tuffa Lidingöloppet så bra i år! Bra jobbat och Grattis till bra genomförande! Längtade så efter att få springa jag med! Till nästa år ska jag vara anmäld och tränad för det! Läs mer...


Rudan och Ågesta

Att jag inte tänkte på det! Har ju världens bästa kunskapsbank om motionsspår i närmaste kompiskretsen! Rudan och Ågesta är visst två bra ställen att träna på! Även Linda Fritidsgård är visst ett ställe man kan åka till. Måste ju prova! Läs mer...


Hellasgården

Har nu äntligen hittat en sammanställning på olika motionsspår i Stockholmsområdet. Det verkar som att enda lösningen är att pallra sig ända till Hellasgården och testa att springa där. Så nu är det bara att avsluta kaffet, leta rätt på lagom varma kläder för 12 grader och hal... Läs mer...


Avbrutet pass

Passet som inte gick alls som det var tänkt. Första tre km gick jag ut lite hårdare än jag gjort på länge och ökade lite för varje km. Det gick ju bra. Tills jag fick ont i magen. Då tappade jag snabbt tempo och det blev värre och värre. Till slut var det bara att gå. Inte kunde j... Läs mer...


Löpare lever längre

När jag ändå springer en del så känns den här artikeln som finns att läsa på Allt om Löpnings webbplats helt ok. Det verkar ha sina fördelar att träna. http://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=378#.UGM8tLSjCaV Läs mer...


Höstkläder för löpning

Nu är vi där, det är höst och det är dags att hitta tillbaka till lagom med kläder när man springer. Regn och rusk gör att det är lätt att ta på sig för mycket kläder och snabbt bli för varm. Å andra sidan så vill jag inte ta på mig för lite kläder heller då jag blir nedkyld o... Läs mer...


Höst på riktigt

En mörk och kall höstdag med regn och rusk. Laddar för att ge mig ut i löparskorna. Måste förbereda med lite mer vätska och mat först bara. Inte värt att stressa ut och få ett dåligt pass för att man inte förberett sig ordentligt. Tålamod. Läs mer...


Mitt i natten

Varm choklad, macka och en film att somna till. Hungrig som vanligt, bäst fylla på lite energi så man kan sova. Irriterande ovana att inte kunna somna om man är lite hungrig. I morgon får det bli ett pass löpning igen så är det bäst att ha sovit ordentligt. Läs mer...


Bära eller brista

Nu fick det vara nog. Kände mig lite piggare idag fastän jag fortfarande var snorig och hostar lite ibland. Men nu orkar jag inte sitta still längre. Det fick bli ett lätt joggingpass utan att jaga upp pulsen och det verkar fungera. Nu ska vi bara se till att det inte slutar med att jag blir... Läs mer...


Stockholm Marathon 2013

Men hjälp! Vad gör jag! Jag har tydligen anmält mig till Stockholm Marathon 2013 alldeles nyss. Ja det är väl bara att se till att bli frisk och börja träna då. Så nu har jag två mål för nästa år. Maran och LL. Läs mer...


Hungrig

Sprang halvmaran i lördags. Nu är det måndag. Och jag är fortfarande hungrig hela tiden. Ska det vara så här? De där äggmackorna satt fint nu. :-) Träningssugen är jag också men springa kan jag ju inte. På kvällen efter loppet slog den till. Förkylningen jag motat bort i två vec... Läs mer...


Nya skor igen



Hämtade nummerlapp. Och råkade köpa nya skor. Ooops! Läs mer...


På resa genom livet

Tittar på träningsflödet på en annan webbplats där jag reggar löpningen enbart. Förutom att jag reggar den här på Funbeat bland min andra träning också såklart. Ser kommentarerna från olika tillfällen då jag varit ute på resa. Kortare eller längre. Och känner mig glad. Det h... Läs mer...


Testa cykeln

Skulle ut och testa cykeln och de efter hårt slit nypumpade däcken. Prestaventiler och jag är inte kompisar. Stort slagsmål mellan mig och cykel blev det. Men tittar ut och ser åskregnet som vräker ner, hör åskan mullra. Det får vänta. Vilken otur! Fast det kunde ju varit åt andra h... Läs mer...


Snart dags ju!

Oj, upptäckte att det bara är 8 dagar kvar tills halvmaran! Jag känner mig inte alls förberedd! Vad ska man tänka på veckan innan egentligen? Haha. Tänk så stressad man kan bli över en sån här sak. :-) Läs mer...


Möjligheter

Nya rutiner behövs. Lägenheten svämmar över av träningskläder som ska tvättas. Eller har tvättats. Eller som nu paniktvättas och ska hängas på tork inför morgondagens karatepass. Det hade jag ju glömt att göra. Hoppas den hinner torka. Trots denna invasion av träningskläder i ... Läs mer...


Ny fin karatelokal

Är så otålig! På lördag får jag äntligen träna karate i nya dojon på Rosenlundsgatan på Söder. De som var där i lördags när jag var bortrest säger att den är jättefin. Ska bli riktigt roligt! Läs mer...


På posten



Det verkar som att det inte var en konstig dröm. Jag har verkligen inte bara inbillat mig. Jag har verkligen anmält mig, för det här låg i brevlådan när jag kom hem från helgens äventyr. Läs mer...


Nya skor!!



Äntligen tog jag tag i det! Idag fick det bli nya skor. Har till och med hunnit provspringa dem. Det fick bli ett kort och lugnt pass då jag bara kände in dem för att vänja kroppen lite. De satt riktigt bra. Inte alltid man har sådan tur. Köpte också Löplabbets nya löparstrumpor... Läs mer...


Shoppingkris

Hade lite tvättkris men ville absolut ut och springa ändå. Det hela slutade med att löpartightsen från 90-talet eller något sådant åkte på. Jadå, färgsättningen på dem är... från då. Ähum! Mörkgrå med stora kornblå och skarpt gröna fält snett över låren. Just på det viset... Läs mer...


Hungrig jämt

Märks att jag har kommit igång med träningen. Hungrig hela tiden. Och inte är portionerna anpassade för det heller eftersom jag inte vant mig. Kvällsmålet var nog lite litet, får nog ta något mer att äta. Annars vaknar jag väl helt förstörd i natt igen. verkar som om blodsockret tvä... Läs mer...


Längsta passet hittills

Dagens pass fick bli längre än tidigare pass. Jag tog helt enkelt mod till mig och bestämde mig för att ta det lugnt och bara fokusera på att beta av distansen. Resultatet blev till min förvåning att jag höll ett högre tempo än jag trodde jag skulle hålla. Jag hade bestämt mig fö... Läs mer...


Två dagar vila

Två fantastiska dagar på motorcykeln med vänner och ingen träning alls. I morgon är det dags igen. På det igen. Hoppas kroppen återhämtat sig lite efter veckans pass, den där chockartade upplevelsen med cykeln och löppasset som gick så tungt dagen efter. Det ska bli spännande att se. Läs mer...


Kortare och snabbare

Sprang idag en kortare sträcka än de senaste gångerna. Bestämde mig för att ta mig ur det där läget då jag springer ungefär det tempo som känns bekvämt. Jag såg istället till att ta i lite grann hela tiden. Och se där. Det blev en mycket bättre tid. Borde nog väva in ett och annat... Läs mer...


Lite längre men inte trött

Har sprungit lite längre ett par gånger på senare tid utan att riktigt ta ut mig. Antar då att det är dags att öka tempo eller sträcka. Så jag tänker öka tempo och jag tänker öka sträcka. Fast inte samtidigt. Idag blev det kortare och snabbare. Nästa gång blir lugnt och långt. Mis... Läs mer...


Stockholm halvmarathon

Undrar lite vad jag håller på med. Råkade anmäla mig till Stockholm halvmarathon. Alltså redan i år. Hoppas kroppen håller. Läs mer...


Terminsstart karaten



Måndag 20 augusti drar höstterminen igång på karaten. Måndagar och onsdagar har vi nya tider i gamla lokalen på Åsögatan 90. På lördagar får vi träna i en ny fräsch lokal på Rosenlundsgatan 54! Mer om nya tiderna på hemsidan http://www.tatsu.nu/schedule.php Ses i dojon! Läs mer...


Bildspel från karaten

http://www.youtube.com/watch?v=czVnBJneoPE Läs mer...


Fixat frisyren

Bra klippning men nu begriper jag inte riktigt hur jag ska få undan håret från ansiktet på träningen igen. Karate utan att se något för att håret sticker i ögonen blir intressant. Onödigt spännande kanske. Läs mer...


Roligt på träningen



Hade en fotograf med på träningen. Skoj! Läs mer...


Omstart med löpningen

Det är rena lotteriet. Hur man kickar igång träningen igen menar jag. Sist jag hade haft ett längre uppehåll började jag springa korta rundor mycket långsamt. Den här gången kickar jag igång med mycket längre rundor och mycket snabbare. Det känns inte alls som att jag springer snabbt.... Läs mer...


Allt är relativt..

knäckande när andra i träningsdagboken för löpning springer sina återhämtningspass lika långa som mina ordinarie och i ett tempo som jag håller i vanliga fall. Och då vet jag att det finns många som är värre än så också! Tror jag sticker ut en runda och tränar så jag blir li... Läs mer...


Summering löpningen 2011

Ja alltså, eftersom löpningen bara skulle vara en sidosyssla vad gäller min träning 2011 är jag mycket förvånad över att det i alla fall blev 122 ihopskramlade kilometrar löpning förra året. Må hända att det inte är så mycket i det stora hela men det är väldigt mycket mer än jag... Läs mer...