Maria S

Bloggarkiv 2011

Löparskorna fyller 10

Efter dagens pass har mina löpardojjer varit ute 10 mil totalt. Lite väl sparsamt (pinsamt) med tanke på hur länge jag haft dem kan jag tänka, men samtidigt vågade jag inte riktigt hoppas att jag ändå skulle springa så pass regelbundet som jag sprungit. För det kan man väl kalla regelb... Läs mer...


Ökar dosen löpning

Ska öka antalet pass jag springer. Ett löppass per månad känns det ju inte som att jag kommer så långt med om jag ska få bättre kondition..! Karaten får rulla på som vanligt. Om jag bara kommer tillbaka till som vanligt och slutar vara sjuk stup i kvarten! Det ser ut som att jag ... Läs mer...


Planer och funderingar

Är nu tillbaka efter att varit sjuk och haft lite annat för mig. Tränade karate igår och har värsta träningsvärken. Sprang dagen innan det. Lätt och lugnt och bara kände efter om jag var frisk igen. Närmare promenad än löpning kändes det som. Har inte riktigt någon plan just nu ... Läs mer...


Examinerad instruktör



Överrumplande överraskning. I lördags kunde jag inte vara med och träna eftersom jag skulle jobba på en hojkurs. Den lördagen slutade med att jag blev examinerad. Oj! Jag hade ställt in mig på att det skulle bli till våren! Kände mig måttligt förberedd! Nu blir det planering he... Läs mer...


Tröstrepeterar drillar i kontorsstolen

I ett försök att inte klättra på väggarna och därmed förvärra min förkylning så sitter jag och försöker repetera lite Koryu Uchinadi drillar visuellt på skärmen. Det är mycket frestande att hoppa upp från stolen och börja skutta omkring och göra rörelserna såklart. Fattas bara... Läs mer...


Försvinn ondskefulla....

... förkylning. Komma här och sabba när jag kommit igång så bra med träningen. Nej du, här kommer du inte ha någon framgång. Jag kommer sova mycket, mycket. Dricka mycket vatten och mycket te. Äta väl valda kosttillskott och mota tillbaka dig med alla krafter jag har (kvar). Just där ... Läs mer...


Hoppfull...

I två veckor har jag tränat två pass per vecka. Vågar jag hoppas på att jag är igång nu? Med lite tur så! =) Läs mer...


Sjuk.... Sjuk?!!

Men va nu då! Fick värsta förkylningen lagom tills karateterminen drar igång. Det här går inte. Fram med medicinen Laphroaig Quarter Cask och fluffa till kudden en smula och sov bort det. Nu! Jag vill börja träna igen! :) Läs mer...


Terminsstart på karaten

Idag var det terminsstart på karaten! Längtade verkligen dit men jag hade ett styrelsemöte som kom lite i vägen. Nya tag på onsdag, då ska jag dit och då gäller det att komma ihåg att vi börjar lite tidigare än förra året på just onsdagar. Redan klockan 18:00 faktiskt. Det ska bli s... Läs mer...


Starten

Nu smyger jag igång träningen. Tror det duger bra att jag gör lite olika saker tillräckligt ofta till en början. Vad som helst. Vad jag ska träna, hur och varför kan jag ta när jag varit igång någon månad. Då kan jag börja sätta upp rätt mål och rätt metoder för att nå de m... Läs mer...


Energin borta

Kan ju bara konstatera att begravningen i alla fall inte ökade energinivån i kroppen. Inte det minsta. Nu måste jag komma igång att träna igen. Vet ju att jag mår bättre om jag kommer iväg och tränar. Fast det känns ju inte så när allt bara är tomt och konstigt. Läs mer...


Vittnen

Nu skriver jag det här så finns de de som läst att jag lovat. En kaffe och en macka och sedan ska jag ut och springa. Nu slipper jag inte undan. Så där ja! Läs mer...


Behöver en plan

Hade tänkt springa när jag var på Gelleråsen fyra dagar förra helgen och tre dagar den här. Bara ett problem. När vi jobbat färdigt på banan på dagarna bar det av in till Karlskoga för middag och när vi kom tillbaka var det sent och vi var slitna. Vi tillbringade kvällarna med at... Läs mer...


Alternativ

Funderar på om jag skulle ta och hoppa över träningspassen i dojon imorgon. Kanske sova och äta en god frukost i lugn och ro. Och sedan ut och springa. Det skulle vara rätt så skönt. Läs mer...


Thaiboxning

Väl hemma från thaiboxningen så drog jag igång en maskin med tvätt och satte mig i soffan. Vaknade efter en liten stund och undrade om jag glömt starta maskinen för den gick inte. Fel. Den var klar och jag hade inte sovit en liten stund, jag sov jättelänge. Skönt! :-) Funderar på at... Läs mer...


Löpargrejerna längtar ut

Skulle gå till t-banan för att åka jobbet i morse. Trasslade mig förbi mina löparkläder som hängde där jag härom dagen råkat glömma dem i hallen. De viskade till mig. En liten runda. Bara en liten runda, snälla. Men nej. Jag hade bråttom till jobbet och jag längtar verkligen efter a... Läs mer...


Öka på löpningen något

Nästa vecka ska jag försöka mig på rundan som är runt 8 km, fast i lugnt tempo. Jag ska också försöka springa den som är strax över 5 km och försöka hålla hyfsat tempo för vad jag klarar nu så här i början när jag dragit igång löpningen igen. Är verkligen motiverad nu med tr... Läs mer...


Ooops!

Det blev visst en runda i löparskorna i alla fall igår. Skönt var det och jag hade lovat mig själv att springa lätt och lugnt och inte ta ut mig det minsta på turen. Det lyckades jag med, lätt lufsandes i närområdet bara. =) Nu ska jag bara lyckas hålla mig ifrån löparskorna idag o... Läs mer...


Vill! Vill! Vill!

Vill ut och springa. Men jag orkar verkligen inte efter alla timmarna i dojon idag. Och all träning i veckan i övrigt. Och det är inte bra för min stackars kropp att sticka ut och springa nu, den är verkligen sliten. Men jag vill ju så gärna ut och springa! Läs mer...


Äntligen!



Länge har jag planerat att köpa ett par. Till slut i söndags kom jag iväg. Det tog inte många minuter att prova ut dem med spegellåda och löpband och allt. Kunde såklart inte låta bli att springa en runda så fort jag kom hem. Är så himla glad för mina nya löparskor! =) Läs mer...


Villovägar

Messade med min Thaiboxningskompis igår (jag har provat en gång lixom...) och jag ska träna där fler gånger. Som komplement till karaten. Skoj! Och lite läskigt såklart. Läs mer...


Testat Thaiboxning

Idag har jag gjort något jag verkligen inte brukar göra. Följde med en kompis på Thaiboxning!!! Haha. Vilken syn det måste varit... Hehheh... ojoj.. Skoj var det i alla fall! Skulle verkligen kunna tänka mig att köra lite sånt också tillsammans med karaten. Det finns så mycket roligt ma... Läs mer...


Mera träning!

Dags att öka träningsdosen lite tror jag. Karaten rullar på bra men jag behöver köra lite konditionsträning utöver det känner jag. Typ löpning skulle nog vara bra. Och när det blir vår så kan jag ju alltid cykla till jobbet ibland. :-) Läs mer...


Bli frisk!

Kanske inte var så dumt att jag missade träningen igår. Med tanke hur mycket jag frös och att jag senare på kvällen fick ont i halsen så hade det nog inte varit helt bra att träna. Tror faktiskt jag hade feber. Var fortfarande hängig idag och planerade att bara vara med och hjälpa ti... Läs mer...


Lite besviken

Känns tomt att ha missat fredagsträningen. Igen. Särskilt när det inte känns meningsfullt att göra den där extra insatsen på jobbet, och man fortsätter göra den gång på gång i alla fall. Det är ju så skönt att kunna avsluta jobbveckan med ett träningspass och bara släppa allt so... Läs mer...