Maria S

Bloggarkiv 2010

Vår klubb Fyra plus i Aftonbladet

Skoj! Aftonbladet var och testade ett träningspass hos oss på karaten och skrev om den upplevelsen i Kropp och Hälsa. Vi fick ett gott betyg. Fyra plus närmare bestämt! http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article8020645.ab :-) Läs mer...


Sjuk precis som många andra

Det var som jag trodde. Tröttheten på senaste tiden var helt enkelt att jag höll på att bli sjuk. Så här ligger jag nu nerbäddad i soffan och väntar. Väntar på att det ska gå över. Läs mer...


Sömnsjuka?

Vart tog den här dagen vägen? Först hjälpte jag till att instruera barngruppen. Sedan blev det träning i vuxengruppen och lite extra egen repetition efter passet. Sedan fortsatte vi ut på lunch och planerade barnträningen och kom inte ifrån stället förrän femtiden. Femtiden!!! Kom ... Läs mer...


För trött för att träna

Är så otroligt trött idag. Funderar på om jag verkligen ska gå och träna då. Gymmet hade ju varit en bättre idé än karaten när man är så här trött men har inte gymkläder med mig. Testar karaten och ser om jag klarar det. Annars får jag väl kliva av mattan och åka hem. Önsk... Läs mer...


Barngruppen i karate

Ingen sovmorgon denna lördag heller. Nu på lördag börjar vi med barnträningen på karaten och det blir till att stiga upp i god tid för att ta sig in till Söder för att träna de små energiknippena. Sommarens tidiga lördagsmornar på motorbana byts mot tidiga lördagsmornar i ... Läs mer...


Prova på Aikido

Oväntat. Ikväll hänger jag på min kompis Maria som tränar Aikido och kollar vad de håller på med där. Skoj! =) Fast först blir det en tur till vår egen dojo och det vanliga måndagspasset där. Bäst tanka ordentligt med vatten så man inte tar slut på grund av vätskebrist för ... Läs mer...


Träningsläger i Tyskland

Har varit iväg på träningsläger i Tyskland. Det var roligt och en massa hård träning. Vi tränade en hel del grundteknik i Koryu Uchinadi på förmiddagspasset. Eftermiddagen ägnades åt Bo-staven, fast efter ett tag så gick jag över till att träna vidare på grundträningen igen. D... Läs mer...


Cykla med stor ryggsäck

Ikväll ska jag testa att cykla hem från träningen med stor ryggsäck. Får se om det fungerar. Cykeln blev ju kvar på jobbet igår för att det var värsta skyfallet när jag skulle hem. Risken är att det blir lite mycket belastning på nacke och axlar med ryggsäcken men det är ju s... Läs mer...


Färdigt turista-på-cykel-paket?

Såg idag två män som hade likadana ryggsäckar på sig. De hade likadana t-shirtar eller skjortor. Likadana byxor och likadana cykelhjälmar. De cyklade på likadana cyklar. De cyklade sakta omkring och tittade sig om åt alla håll. Tänkte att det här är ju bara för mycket, värsta ko... Läs mer...


Inlines imorgon

Skulle vilja åka inlines idag men det blir det inget med, för jag sitter fast på jobbet. Och ikväll blir det karate. Imorgon kanske inlines då! Fast jag har ju inga stavar. Får åka utan, det har ju gått förut! Läs mer...


Det var inte lördag...

Vaknade idag och var helt säker på att det var lördag. Det var det inte. Det var bara tisdag. Det är fantastiskt väder och hade det varit lördag hade det varit perfekt ge sig ut med hojen hela dagen. Men nu är det inte lördag. Det är tisdag och jag måste vara på jobbet hela dag... Läs mer...


Sommarträningen igång!

Jodå, jag har börjat på min extra träning eftersom vi har färre karatepass på sommaren. Redan samma vecka som vi drog igång sommarträningen har jag sprungit en runda. Nu gäller det att hålla i det här. Satte precis upp två nya mål. Ett är att jag på en viss tid ska samla ihop l... Läs mer...


Sommarträning ny plan

Måste nu tänka till lite. Nu är sommarträningen igång, då kör vi 2 pass istället för 4 på karaten. Men i gengäld så kör vår study group igång ett pass i veckan. Mindre träning än vanligt alltså, men tack och lov inte lika mycket mindre som det brukar. Det betyder att det blir... Läs mer...


Sviesta på MC



Det blev värsta träningspasset att ta sig via motorväg till Linköping och motorbanan där. Det var bara att hålla sig fast hårt med benen i motorcykeln, avslappnade, lätt böjda armar och lätt anspänning i alla muskler i mage rygg och sidan av överkroppen och nacke/hals. Försöka at... Läs mer...


Sommarträning på Tatsu

På måndag börjar sommarträningen på karteklubben. Skönt att vi kör det, en del andra klubbar tar ju sommarlov. Skulle bli totalt förfall av min träning då. Måndagar och onsdagar blir det vanlig träning. Eller ja, vi blandar väl lite allt möjligt roligt för att det kommer och g... Läs mer...


Graderingar på Karaten

Nu har vår barngrupp på Tatsu Karate graderat. 14 st av våra mycket duktiga elever kunde vara med och alla klarade graderingen med bravur. Jag är så imponerad av dom! Grattis till allihopa! Nu blir det sommarlov ett tag innan vi drar igång igen i höst. :-) Även vuxengruppen graderade i... Läs mer...


Är det inte det ena så är det det andra

Först sparkar jag sönder tån när jag övar på en KU-drill. Hoppas den är tillräckligt läkt till helgen när jag ska på seminarium. Den är blå och svullen och svullnaden går upp en bit på foten. Typiskt. Sporttejp kanske är en bra idé? Sedan lyckades jag bli påkörd av en bil ig... Läs mer...


MC-säsong och träning

MC-säsongen har smugit igång. I alla fall förberedelserna inför. Jodå, i söndags rullade jag ut för första gången sedan i höstas, och både igår och idag hade jag hojen till jobbet. Det har blivit lite mindre träning nu. Det har varit resor och personalkonferenser för föreningar... Läs mer...


Våren här



Snön är borta och snart isen också. Tänk vad mycket snö det var här i vintras, helt plötsligt bara försvann den. Äntligen snart hojsäsong! Läs mer...


Jeans och stretching dålig idé

Skulle göra mina övningar jag fått från naprapaten i smyg på fikarasten (försökte ta en sån för en gångs skull). Konstaterar att mina jeans inte är sydda för att stretcha höftböjare och rumpa med. Lite för smala och åtsittande överallt typ. Där får man för att man försöker vara ordentlig. Läs mer...


Naprapaten - ingen träning igår

Var hos naprapaten igår så det blev ingen karate. Det ser liksom ganska bra ut trots allt. Han lossade på en massa låsningar som satt i ryggen och jag ska dit igen nästa vecka. Nu känns det så bra att jag glömmer att jag varit där och då är det svårt att komma ihåg att ta det lugnt. ... Läs mer...


Envishet och den långa vägen

Fick just ett citat skickat till mig: "A black belt is a white belt that didn´t quit" Asbra ju! Läs mer...


Börjar återvända

Tillbaka till verkligheten efter en kräksjuka jag inte ville ha. Läs mer...


Dags för vila?

funderar på ett tre dagars träningsuppehåll. Instruktören igår trodde det skulle vara bra. Hmm. Tål att tänkas på. Tar i så mycket det går men det blir liksom ingenting av alltihop när jag försöker. Tror kroppen kan vara trött. Eller så behöver jag gå till naprapaten på tusen... Läs mer...


Förkylt

Nu vet jag varför det gick så dåligt att träna igår. Jag tog i ordentligt men det hände liksom ingenting. Nu är jag förkyld. Det var därför helt enkelt och inget annat. Trist! Läs mer...


Myskväll

Myser i soffan efter ett pytte-mini-hemma-spa. Det var riktigt skönt. Mmm! Läs mer...


Terminsstart för barnträningen på karaten

På lördag är det terminsstart för barnträningen på karaten. Sedan har jag lördagarna planerade framöver. Tänk om man själv hade fått börja med en kampsport i den åldern. Tänk vilken koncentrationsförmåga, koordination, kondition, styrka och smidighet man hade tränat upp då. ... Läs mer...


Vinterprommis på lunchen



Gick där bland snöflingorna och längs med det frusna vattnet och myste. Läs mer...


Underbar ledig dag

Vaknade lagom långt in på dagen (vid 9), utvilad och insåg att jag är ledig idag! Idag ska jag se till att göra lite mysigt omkring mig, plocka iordning den värsta röran, tvätta undan lite och njuta av dagen. Om en stund tänkte jag dra på mig massor med kläder och luffsa ut och spri... Läs mer...


Ingen träning

Idag gör jag nästan ingenting. Halvdag på jobbet och ätit gott på eftermiddagen. Shoppat en smula och tittat mycket på tv. Har tvättat träningskläder såklart, det gör jag nästan jämt nu. Tänkte det kunde vara skönt att vila någon dag mitt upp i all träning. Imorgon är det ju... Läs mer...


Sugen på något gott...

Blev vansinnigt sugen på något gott när det dröjde innan jag fick lunch i mig. Och med någonting gott menar jag faktiskt räkor. Och kokt ägg. Och avokado. Det kunde man ju inte tro om man känner mig. I affären travade jag raskt förbi godishyllor, kakhyllor och annat som brukar locka.... Läs mer...


Lunchprommis vid jobbet



En välbehövlig promenad första dagen på jobbet efter julledigheter. Läs mer...


Terminsstart På Karaten

Idag har vi terminsstart på Karaten. Det blir skoj! Klockan 18:15 drar vi igång träningen med nya och gamla medlemmar efter juluppehållet. Nu har jag något att se framemot medans jag tar mig igenom första jobbdagen efter ledigheten. För idag är jag riktigt trött! Läs mer...


Klädsel på min vinterrunda

Sist blev jag nedkyld om benen när jag sprang så jag tog ett par underställsbyxor extra idag vilket var bra. Lika bra att anteckna lite vad jag hade på mig så kan jag utgå från det och justera en annan gång. Väder: Vindstilla och -7 grader. Isigt och snöigt underlag. Kläder: ¤... Läs mer...


Fin löpartur i vintern



Snön glittrar. Det är knappt en människa ute. Snön knarrar under skorna. Tyst och ödsligt men vackert och lugnande. Det här trivs jag med, springa en fin vinterdag. Idag hann det till och med börja skymma och var mörkt när jag kom hem. Varför har jag inte gjort det här på så många år? Läs mer...


Karateträning

Tillbaka hemma i soffan efter ett rikitigt roligt långpass i dojon! Nu vill jag ha mat och en skön kväll i soffan! :-) Läs mer...


Bra löparskor?

Med eller utan dämpning och stöd? Funderar på vilka löparskor jag ska köpa nästa gång. Om hundra år eller så. Får ju gott om träning för stabilitet och hoppar och stötar upp i benen på karateträningen. Där tränar vi ju barfota. Kanske är det klokt att köpa ett par skor som j... Läs mer...


Vinterlöpning



Tänk att det kan se ut så här på min löparrunda så nära hemma. Läs mer...


Gott Nytt År!

Nu börjar det nya året! Till att börja med ska jag äta en god frukost. Sedan kanske det blir lite vinterlöpning ute i snölandskapet bland de vintervita träden. Ha en riktigt bra start på året! Läs mer...